《2022疫情期間心理健康疏導(dǎo)簡(jiǎn)潔插畫風(fēng)關(guān)注學(xué)生疫情期間心理健康教育主題班會(huì)專題演示PPT課件.pptx》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《2022疫情期間心理健康疏導(dǎo)簡(jiǎn)潔插畫風(fēng)關(guān)注學(xué)生疫情期間心理健康教育主題班會(huì)專題演示PPT課件.pptx（19頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)趨R文網(wǎng)上搜索。

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2、學(xué)生疫情期間心理健康教育,目錄,一、常見的負(fù)面心理應(yīng)激反應(yīng),二、怎樣調(diào)節(jié)自己的應(yīng)激反應(yīng)呢？,三、學(xué)會(huì)調(diào)控情緒放飛心情,常見的負(fù)面心理應(yīng)激反應(yīng),常見的負(fù)面心理應(yīng)激反應(yīng),常見的負(fù)面心理應(yīng)激反應(yīng),常見的負(fù)面心理應(yīng)激反應(yīng),常見的負(fù)面心理應(yīng)激反應(yīng),怎樣調(diào)節(jié)自己的應(yīng)激反應(yīng)呢？,怎樣調(diào)節(jié)自己的應(yīng)激反應(yīng)呢？,怎樣調(diào)節(jié)自己的應(yīng)激反應(yīng)呢？,怎樣調(diào)節(jié)自己的應(yīng)激反應(yīng)呢？,怎樣調(diào)節(jié)自己的應(yīng)激反應(yīng)呢？,第一步，進(jìn)行35分鐘的呼吸放松。第二步，用自己的意識(shí)掃描身體部位，從頭皮到腳趾，感受自己的情緒，并且找到自己具體有什么情緒。第三步，用一個(gè)小紙片把自己感受到的情緒賦予一種顏色，然后使用該顏色的筆寫在小紙片上，并評(píng)價(jià)情緒的等

3、級(jí)（010級(jí)）。第四步，看著小紙片，做出自己有該情緒時(shí)的樣子，并說出“我很（憤怒、難過、恐懼）”第五步，找出自己這種情緒在自己身體的哪個(gè)部位（如頭皮、胸口、胃、腸子等）。第六步，按摩、搓動(dòng)自己的鎖骨下方穴位，并對(duì)自己說，“雖然我很，但我接受?！钡谄卟?，想象一下自己可以改變誰(shuí)？,改變他人向他人傾訴你自己的感受，并希望對(duì)方怎么做？有可能對(duì)方會(huì)因此而改變。改變自己改變自己的行為或想法，讓自己心理更舒適，讓自己與他人相處更和諧。,怎樣調(diào)節(jié)自己的應(yīng)激反應(yīng)呢？,怎樣調(diào)節(jié)自己的應(yīng)激反應(yīng)呢？,學(xué)會(huì)調(diào)控情緒放飛心情,學(xué)會(huì)調(diào)控情緒放飛心情,一個(gè)粗心的醫(yī)生，將兩個(gè)病人的診斷報(bào)告弄錯(cuò)了。原本沒有癌癥傾向的病人因?yàn)殄e(cuò)誤

4、的診斷報(bào)告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒極不穩(wěn)定。沒過多久，在醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人，由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉悅，病情漸漸好轉(zhuǎn)。,學(xué)會(huì)調(diào)控情緒放飛心情,興趣不同，人們的情緒感受也不會(huì)相同。 球迷為什么會(huì)在自己身上涂滿了色彩標(biāo)志 ?關(guān)心熱愛足球，對(duì)足球有著深厚感情和極大的興趣。他們?cè)诿繄?chǎng)比賽中都情緒高漲，十分投入。用各種方式表現(xiàn)個(gè)性情緒。相反，有些人對(duì)足球不感興趣，再盛大的比賽也不能激發(fā)他們的熱情。,學(xué)會(huì)調(diào)控情緒放飛心情,PPT模板 雷鋒PPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COM PPT 雷鋒PPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COM雷鋒PPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COM免費(fèi)PPT模板下載雷鋒PPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COM PPT模板雷鋒PPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COM PPT雷鋒PPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COMPPT模板下載雷鋒PPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COM PPT模板免費(fèi)下載雷鋒PPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COM PPT教程雷鋒PPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COM PPT素材雷鋒PPT網(wǎng)-WWW.LFPPT.COM PPT課件,疫情期間心理健康疏導(dǎo),【防身病更要防心病疫情期間做好心里疏導(dǎo)】,關(guān)注學(xué)生疫情期間心理健康教育,