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1、夏季科學健康飲食安全小常識主題班會,Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer dipiscing elit, sed diam nonummy nibheuismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud,科,學,健,康,飲,食,授課目的,通過授課，使人們掌握夏季健康飲食的基本常識，減少因不良飲食習慣與或食用不衛(wèi)生食品造成的非戰(zhàn)斗減員，給身心健康帶來影響。,夏季吃什么？,夏季怎么吃？,注意飲食衛(wèi)

2、生，防止食物中毒,目錄,CONTENTS,1,2,3,夏季吃什么？,Part one,Sed diam nonummy nibheuismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat.,最佳調味品：醋,最佳蔬菜：苦味菜 常見的“苦”味食物有苦瓜、苦菜、芥藍,最佳肉食：鴨肉,最佳飲料：熱茶,最佳水果：西瓜,最佳粥：綠豆粥,最佳抗疲勞食物：果蔬汁,最佳防曬食物：西紅柿,夏季怎么吃？,Part two,Sed diam nonummy nibheuismod tincidunt ut laoreet dolore magna a

3、liquam erat volutpat.,“飲食有節(jié)”、“無使過之”黃帝內經.素問,要按時進餐，否則會打亂脾胃功能正?；顒?，使脾胃生理功能紊亂，導致發(fā)生胃病。,要少吃生冷食物、冷飲，如過量食用用食物、冷飲，如吃生冷食物、喝冷飲，就會損害脾胃。,盡量不吃生的或未經徹底加熱的食物。不喝生水、不吃生的蔬菜。,注意飲食衛(wèi)生，防止食物中毒,Part three,Sed diam nonummy nibheuismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat.,一般來說，易導致食物中毒的食品以冷葷、涼菜、剩米飯和肉制品等為主，海鮮類

4、食品、扁豆、新鮮腌制的咸菜也易出現這一問題。食物中毒者最常見的癥狀是劇烈嘔吐、腹瀉，同時伴有中上腹部疼痛。食物中毒者常會因上吐下瀉而出現脫水癥狀，如口干、眼窩下陷、皮膚彈性消失、肢體冰涼、脈搏細弱、血壓降低，甚至可致休克。,食物中毒發(fā)生后，千萬不要恐慌，自亂陣腳，可以采取以下應急措施：,夏季科學健康飲食安全小常識主題班會,Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer dipiscing elit, sed diam nonummy nibheuismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud,科,學,健,康,飲,食,