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1、好手感越打越愛，主宰全場(chǎng)，看你的！Lorem ipsum dolor sit amet,consectetur adipiscing elit.Proin sed libero magna ultrices gravida sit amet at diam.Suspendisse placerat gravida magna vel fermentum.Aenean nunc purus.BasketballBasketballLorem ipsum dolor sit amet,consectetur adipiscing elit.Proin sed libero magna ultric

2、es gravida sit amet at diam.Suspendisse placerat gravida magna vel fermentum.Aenean nunc purus.四Lorem ipsum dolor sit amet,consectetur adipiscing elit.Proin sed libero magna ultrices gravida sit amet at diam.Suspendisse placerat gravida magna vel fermentum.Aenean nunc purus.單練好手感越打越愛，主宰全場(chǎng)，看你的！四內(nèi)膽加厚原

3、生丁基橡膠、彈跳柔和穩(wěn)定不易變形，抗熱，耐老化尼龍纏紗尼龍纏紗，不易變形，彈性好是投籃時(shí)球體飛行和旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定的關(guān)鍵橡膠中胎纏紗外面再覆蓋了一層橡膠進(jìn)一步提高籃球的氣密性和穩(wěn)定性。加厚表皮表皮柔軟耐磨、易控球，采用人工粘合，保證了表皮與中胎的粘合度。四丁基內(nèi)膽加厚原生丁基橡膠、彈跳柔和穩(wěn)定不易變形，抗熱，耐老化耐打彈性尼龍纏紗尼龍纏紗，不易變形，彈性好是投籃時(shí)球體飛行和旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定的關(guān)鍵固定品質(zhì)橡膠中胎纏紗外面再覆蓋了一層橡膠進(jìn)一步提高籃球的氣密性和穩(wěn)定性。穩(wěn)固保護(hù)加厚表皮表皮柔軟耐磨、易控球，采用人工粘合，保證了表皮與中胎的粘合度。吸汗防滑單手指力量怎么練？每天做做指臥撐吧或者還有一個(gè)不費(fèi)力，但費(fèi)時(shí)

4、的鍛煉方法。就是拿個(gè)籃球，手掌貼上去用力抓它半個(gè)小時(shí)，但每次都要用全力去抓！天長(zhǎng)日久就練出來(lái)了.我其實(shí)就是這么練的，現(xiàn)在右手右臂宛然一只麒麟臂，左手根本比不了 指力非常非常重要！其次是握力 手指韌性這東西平時(shí)閑著就練了，就是壓一壓你的五個(gè)手指，掰一掰你的五個(gè)手指，讓它們更舒展和靈活，韌性十足此頁(yè)為防盜標(biāo)記頁(yè)（下載后可刪）此頁(yè)為防盜標(biāo)記頁(yè)（下載后可刪）此頁(yè)為防盜標(biāo)記頁(yè)（下載后可刪）此頁(yè)為防盜標(biāo)記頁(yè)（下載后可刪）教師課堂用語(yǔ)輯錄（收藏打印版，此頁(yè)右鍵可以刪除）教師課堂用語(yǔ)輯錄（收藏打印版，此頁(yè)右鍵可以刪除）教師課堂用語(yǔ)輯錄（收藏打印版，此頁(yè)右鍵可以刪除）教師課堂用語(yǔ)輯錄（收藏打印版，此頁(yè)右鍵可以刪

5、除）教師課堂用語(yǔ)在學(xué)科專業(yè)方面重在進(jìn)行教師課堂用語(yǔ)在學(xué)科專業(yè)方面重在進(jìn)行教師課堂用語(yǔ)在學(xué)科專業(yè)方面重在進(jìn)行教師課堂用語(yǔ)在學(xué)科專業(yè)方面重在進(jìn)行“引引引引”與與與與“導(dǎo)導(dǎo)導(dǎo)導(dǎo)”，通過(guò)點(diǎn)撥、搭橋等方式讓學(xué)生豁然開朗，得出結(jié)論，而不是和盤托，通過(guò)點(diǎn)撥、搭橋等方式讓學(xué)生豁然開朗，得出結(jié)論，而不是和盤托，通過(guò)點(diǎn)撥、搭橋等方式讓學(xué)生豁然開朗，得出結(jié)論，而不是和盤托，通過(guò)點(diǎn)撥、搭橋等方式讓學(xué)生豁然開朗，得出結(jié)論，而不是和盤托出，灌輸告知。一般可分為：?jiǎn)l(fā)類、賞識(shí)類、表?yè)P(yáng)類、提醒類、勸誡類、鼓勵(lì)類、反思類。出，灌輸告知。一般可分為：?jiǎn)l(fā)類、賞識(shí)類、表?yè)P(yáng)類、提醒類、勸誡類、鼓勵(lì)類、反思類。出，灌輸告知。一般可分為

6、：?jiǎn)l(fā)類、賞識(shí)類、表?yè)P(yáng)類、提醒類、勸誡類、鼓勵(lì)類、反思類。出，灌輸告知。一般可分為：?jiǎn)l(fā)類、賞識(shí)類、表?yè)P(yáng)類、提醒類、勸誡類、鼓勵(lì)類、反思類。一、啟發(fā)類一、啟發(fā)類一、啟發(fā)類一、啟發(fā)類1.1.集體力量是強(qiáng)大的，你們小組合作了嗎集體力量是強(qiáng)大的，你們小組合作了嗎集體力量是強(qiáng)大的，你們小組合作了嗎集體力量是強(qiáng)大的，你們小組合作了嗎?你能將這個(gè)原理應(yīng)用于生活嗎你能將這個(gè)原理應(yīng)用于生活嗎你能將這個(gè)原理應(yīng)用于生活嗎你能將這個(gè)原理應(yīng)用于生活嗎?你的探究目標(biāo)制定好了嗎你的探究目標(biāo)制定好了嗎你的探究目標(biāo)制定好了嗎你的探究目標(biāo)制定好了嗎?2.2.自學(xué)結(jié)束，請(qǐng)帶著疑問(wèn)與同伴交流。自學(xué)結(jié)束，請(qǐng)帶著疑問(wèn)與同伴交流。自學(xué)結(jié)

7、束，請(qǐng)帶著疑問(wèn)與同伴交流。自學(xué)結(jié)束，請(qǐng)帶著疑問(wèn)與同伴交流。3.3.學(xué)習(xí)要善于觀察，你從這道題中獲取了哪些信息學(xué)習(xí)要善于觀察，你從這道題中獲取了哪些信息學(xué)習(xí)要善于觀察，你從這道題中獲取了哪些信息學(xué)習(xí)要善于觀察，你從這道題中獲取了哪些信息?4.4.請(qǐng)把你的想法與同伴交流一下，好嗎請(qǐng)把你的想法與同伴交流一下，好嗎請(qǐng)把你的想法與同伴交流一下，好嗎請(qǐng)把你的想法與同伴交流一下，好嗎?5.5.你說(shuō)的辦法很好，還有其他辦法嗎你說(shuō)的辦法很好，還有其他辦法嗎你說(shuō)的辦法很好，還有其他辦法嗎你說(shuō)的辦法很好，還有其他辦法嗎?看誰(shuí)想出的解法多看誰(shuí)想出的解法多看誰(shuí)想出的解法多看誰(shuí)想出的解法多?二、賞識(shí)類二、賞識(shí)類二、賞識(shí)類

8、二、賞識(shí)類1.1.說(shuō)得太好了，老師佩服你，為你感到驕傲！說(shuō)得太好了，老師佩服你，為你感到驕傲！說(shuō)得太好了，老師佩服你，為你感到驕傲！說(shuō)得太好了，老師佩服你，為你感到驕傲！2.2.你的設(shè)計(jì)你的設(shè)計(jì)你的設(shè)計(jì)你的設(shè)計(jì)(方案、觀點(diǎn)方案、觀點(diǎn)方案、觀點(diǎn)方案、觀點(diǎn))富有想象力，極具創(chuàng)造性。富有想象力，極具創(chuàng)造性。富有想象力，極具創(chuàng)造性。富有想象力，極具創(chuàng)造性。3.3.我非常欣賞你的想法，請(qǐng)說(shuō)具體點(diǎn)，好嗎我非常欣賞你的想法，請(qǐng)說(shuō)具體點(diǎn)，好嗎我非常欣賞你的想法，請(qǐng)說(shuō)具體點(diǎn)，好嗎我非常欣賞你的想法，請(qǐng)說(shuō)具體點(diǎn)，好嗎?4.4.某某同學(xué)的解題方法非常新穎，連老師都沒(méi)想到，真厲害！某某同學(xué)的解題方法非常新穎，連老師都

9、沒(méi)想到，真厲害！某某同學(xué)的解題方法非常新穎，連老師都沒(méi)想到，真厲害！某某同學(xué)的解題方法非常新穎，連老師都沒(méi)想到，真厲害！5.5.讓我們一起為某某喝彩！同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中，也要敢于猜想，善于猜想，這樣才能有所發(fā)現(xiàn)，有所創(chuàng)造讓我們一起為某某喝彩！同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中，也要敢于猜想，善于猜想，這樣才能有所發(fā)現(xiàn)，有所創(chuàng)造讓我們一起為某某喝彩！同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中，也要敢于猜想，善于猜想，這樣才能有所發(fā)現(xiàn)，有所創(chuàng)造讓我們一起為某某喝彩！同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中，也要敢于猜想，善于猜想，這樣才能有所發(fā)現(xiàn)，有所創(chuàng)造!三、表?yè)P(yáng)類三、表?yè)P(yáng)類三、表?yè)P(yáng)類三、表?yè)P(yáng)類1.1.你真讓人感動(dòng)，老師喜歡你的敢想、敢說(shuō)、敢問(wèn)和敢辯，希望

10、你繼續(xù)保持下去。你真讓人感動(dòng)，老師喜歡你的敢想、敢說(shuō)、敢問(wèn)和敢辯，希望你繼續(xù)保持下去。你真讓人感動(dòng)，老師喜歡你的敢想、敢說(shuō)、敢問(wèn)和敢辯，希望你繼續(xù)保持下去。你真讓人感動(dòng)，老師喜歡你的敢想、敢說(shuō)、敢問(wèn)和敢辯，希望你繼續(xù)保持下去。2.2.這么難的題你能回答得很完整，真是了不起！你是我們班的小愛因斯坦。這么難的題你能回答得很完整，真是了不起！你是我們班的小愛因斯坦。這么難的題你能回答得很完整，真是了不起！你是我們班的小愛因斯坦。這么難的題你能回答得很完整，真是了不起！你是我們班的小愛因斯坦。3.3.你預(yù)習(xí)的可真全面，自主學(xué)習(xí)的能力很強(qiáng)，課下把你的學(xué)習(xí)方法介紹給同學(xué)們，好不好？你預(yù)習(xí)的可真全面，自主學(xué)

11、習(xí)的能力很強(qiáng)，課下把你的學(xué)習(xí)方法介紹給同學(xué)們，好不好？你預(yù)習(xí)的可真全面，自主學(xué)習(xí)的能力很強(qiáng)，課下把你的學(xué)習(xí)方法介紹給同學(xué)們，好不好？你預(yù)習(xí)的可真全面，自主學(xué)習(xí)的能力很強(qiáng)，課下把你的學(xué)習(xí)方法介紹給同學(xué)們，好不好？4.4.哎呀，你的見識(shí)可真廣，懂得這么多的知識(shí)，好像百度一樣，同學(xué)們以后有問(wèn)題要就找你幫忙。哎呀，你的見識(shí)可真廣，懂得這么多的知識(shí)，好像百度一樣，同學(xué)們以后有問(wèn)題要就找你幫忙。哎呀，你的見識(shí)可真廣，懂得這么多的知識(shí)，好像百度一樣，同學(xué)們以后有問(wèn)題要就找你幫忙。哎呀，你的見識(shí)可真廣，懂得這么多的知識(shí)，好像百度一樣，同學(xué)們以后有問(wèn)題要就找你幫忙。5.5.通過(guò)你的發(fā)言，老師覺(jué)得你不僅認(rèn)真聽，而

12、且積極動(dòng)腦思考了，加油哇！通過(guò)你的發(fā)言，老師覺(jué)得你不僅認(rèn)真聽，而且積極動(dòng)腦思考了，加油哇！通過(guò)你的發(fā)言，老師覺(jué)得你不僅認(rèn)真聽，而且積極動(dòng)腦思考了，加油哇！通過(guò)你的發(fā)言，老師覺(jué)得你不僅認(rèn)真聽，而且積極動(dòng)腦思考了，加油哇！四、提醒類四、提醒類四、提醒類四、提醒類1.1.你雖然沒(méi)有完整地回答問(wèn)題，但你能大膽發(fā)言就是好樣的！你雖然沒(méi)有完整地回答問(wèn)題，但你能大膽發(fā)言就是好樣的！你雖然沒(méi)有完整地回答問(wèn)題，但你能大膽發(fā)言就是好樣的！你雖然沒(méi)有完整地回答問(wèn)題，但你能大膽發(fā)言就是好樣的！方法一：拇指要摳球的筋溝，無(wú)名指 或 小指 摳住兩張球皮距離以外的那條筋溝，用力抓！如果你有足夠的指力，是一定可以抓起來(lái)的！方

13、法二：同樣是摳住筋溝。五個(gè)手指，摳住側(cè)面球的筋溝；一個(gè)指頭摳一個(gè)。這個(gè)方法對(duì)于筋溝有凹槽的球，特別實(shí)用！抓球小技巧練走動(dòng)中運(yùn)球練習(xí)初學(xué)籃球者可運(yùn)著球自如地在籃球場(chǎng)上來(lái)回走。這一練習(xí)的目的是練球感。練習(xí)時(shí)可選對(duì)面墻上的一個(gè)標(biāo)記，右手運(yùn)著球朝著這個(gè)標(biāo)記，不許低頭看球。返回時(shí)用左手運(yùn)球，方法、要求與右手一樣。熟悉球性練習(xí)距墻1米左右站立，雙手持球于頭上。先用右手向墻上運(yùn)球10次，再用左手向墻上運(yùn)球10次，如此交替練習(xí)。后轉(zhuǎn)身運(yùn)球練習(xí)在罰球線前放一把椅子，假設(shè)椅子是一名防守隊(duì)員。可用任一手運(yùn)球靠近椅子。如果是右手運(yùn)球，在靠近椅子時(shí)，上左腳，然后以左腳為軸后轉(zhuǎn)身，同時(shí)換左手運(yùn)球上籃?！?”字繞球練習(xí)對(duì)任

14、何水平的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)這都是一個(gè)很好的練習(xí)。上體稍前傾，兩腳相距略寬于肩，微屈膝。右手持球開始，如圖所示，使球成“8”字形運(yùn)動(dòng)。兩腳固定不動(dòng)，剛開始可以慢一點(diǎn)，熟練后逐漸加快速度。控球技術(shù)，或稱運(yùn)球技術(shù)，是籃球其他技術(shù)的基礎(chǔ)，是籃球運(yùn)動(dòng)員發(fā)展提高的基石。對(duì)小個(gè)隊(duì)員來(lái)說(shuō)，控球能使他擺脫大個(gè)隊(duì)員的防守獲得投籃得分的機(jī)會(huì)；對(duì)大個(gè)隊(duì)員來(lái)說(shuō)，控球技術(shù)的好壞將決定他是一名不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)員或是一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。技巧1-控球技巧2-過(guò)人在將球運(yùn)向弱側(cè)手的時(shí)候，弱側(cè)手那邊的腳，也要移動(dòng)在將球運(yùn)向弱側(cè)手的時(shí)候，弱側(cè)手那邊的腳，也要移動(dòng)一下，肩膀要晃動(dòng)一下，眼神，和頭都要晃動(dòng)一下，這一下，肩膀要晃動(dòng)一下，眼神，和頭都要晃動(dòng)

15、一下，這樣的做的目的就是使得假動(dòng)作更加逼真，當(dāng)對(duì)手吃晃得樣的做的目的就是使得假動(dòng)作更加逼真，當(dāng)對(duì)手吃晃得時(shí)候，就可以快速的將球拉回去，強(qiáng)測(cè)手直接上籃，動(dòng)時(shí)候，就可以快速的將球拉回去，強(qiáng)測(cè)手直接上籃，動(dòng)作要點(diǎn)就是，肩部，頭部，眼神都要向假突破的那個(gè)方作要點(diǎn)就是，肩部，頭部，眼神都要向假突破的那個(gè)方向動(dòng)一下，可以更加逼真。向動(dòng)一下，可以更加逼真。艾佛森的crossover當(dāng)面對(duì)防守者的時(shí)候，先向防守者邁出一小步，球當(dāng)面對(duì)防守者的時(shí)候，先向防守者邁出一小步，球也要相應(yīng)的隨著腳步晃動(dòng)一下，是對(duì)方誤以為自己也要相應(yīng)的隨著腳步晃動(dòng)一下，是對(duì)方誤以為自己要向試探步的方向突破，對(duì)手吃晃的時(shí)候，直接將要向試探步

16、的方向突破，對(duì)手吃晃的時(shí)候，直接將球砸地，在接著轉(zhuǎn)身，迅速過(guò)掉對(duì)手，切記，轉(zhuǎn)身球砸地，在接著轉(zhuǎn)身，迅速過(guò)掉對(duì)手，切記，轉(zhuǎn)身時(shí)一定要貼近對(duì)手，距離要小。最重要的一點(diǎn)就是時(shí)一定要貼近對(duì)手，距離要小。最重要的一點(diǎn)就是轉(zhuǎn)身要熟練。轉(zhuǎn)身要熟練。探步轉(zhuǎn)身過(guò)人這項(xiàng)動(dòng)作是利用節(jié)奏，準(zhǔn)備過(guò)人的時(shí)候，慢慢靠近對(duì)手，之后，將球從這項(xiàng)動(dòng)作是利用節(jié)奏，準(zhǔn)備過(guò)人的時(shí)候，慢慢靠近對(duì)手，之后，將球從左手快速運(yùn)到右手，如果對(duì)放吃晃，直接過(guò)掉，如果沒(méi)有就在運(yùn)回去，左手快速運(yùn)到右手，如果對(duì)放吃晃，直接過(guò)掉，如果沒(méi)有就在運(yùn)回去，幅度大最好，但是球一定要運(yùn)的住，這考驗(yàn)的就是雙手運(yùn)球的基本功幅度大最好，但是球一定要運(yùn)的住，這考驗(yàn)的就是雙手運(yùn)球的基本功雙手體前變相在準(zhǔn)備突破對(duì)手的時(shí)候，將球拉回來(lái)，之后做出投籃假動(dòng)作，在準(zhǔn)備突破對(duì)手的時(shí)候，將球拉回來(lái)，之后做出投籃假動(dòng)作，對(duì)手一般會(huì)回防，進(jìn)行補(bǔ)防，當(dāng)你做出投籃假動(dòng)作的時(shí)候，對(duì)對(duì)手一般會(huì)回防，進(jìn)行補(bǔ)防，當(dāng)你做出投籃假動(dòng)作的時(shí)候，對(duì)方會(huì)像蓋帽，這時(shí)候就有可乘之機(jī)，迅速下球，繼續(xù)突破。方會(huì)像蓋帽，這時(shí)候就有可乘之機(jī)，迅速下球，繼續(xù)突破。假投籃突破技巧3-投籃投籃時(shí)，將球舉起在頭的上方，兩只