《認(rèn)識(shí)自己喜歡自己——心理課PPTPPT課件.ppt》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《認(rèn)識(shí)自己喜歡自己——心理課PPTPPT課件.ppt（28頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)趨R文網(wǎng)上搜索。

1、認(rèn)識(shí)自己、喜歡自己自我探索活動(dòng)教學(xué)目標(biāo)我是誰(shuí)？我喜歡我自己！全面的自己！我是誰(shuí)？自我探索活動(dòng)寓言“獅子狼”與獅子在狼群中有一只狼很健壯，?？淇谧约菏仟{子，大伙就開(kāi)始叫它“獅子狼”了。一天，狼群真的遇到了獅子。其他狼都跑了，這只“獅子狼”認(rèn)為自己和獅子一樣強(qiáng)大，于是沖了上去，最后被獅子吃掉了。小鼠與獅子獅子吃飽后在睡覺(jué)。一只小鼠從它的臉上跑過(guò)，獅子抓住小鼠生氣地說(shuō)：“你竟敢從我的臉上跑過(guò)?！毙∈笱肭蟮溃骸澳惴帕宋野?，你有難時(shí)我會(huì)幫你?！豹{子心里想，你就這么點(diǎn)兒大，還能幫我？不過(guò)獅子當(dāng)時(shí)不餓，就把小鼠放了。一天，獅子被獵人的大網(wǎng)罩住了，正在發(fā)愁，小鼠跑來(lái)了，用自己的小牙咬斷了繩子，獅子因此得救了。

2、照鏡子請(qǐng)閉上眼睛，想象自己從這間教室走出去，來(lái)到一間有很多穿衣鏡的大房間。你在照鏡子，仔細(xì)打量鏡子中的自己，你看見(jiàn)的自己是什么樣子的？記住鏡子中的模樣，我們回到教室。分享與大家分享一下：我對(duì)這幅畫的感受和理解。我為什么這么畫？畫中人物的特點(diǎn)是什么？胖嘟嘟快樂(lè)愁眉苦臉活潑大家都喜歡努力害羞長(zhǎng)頭發(fā)圓臉喜歡寫文章漂亮好兒子小記者有名氣的生理自我心理自我社會(huì)自我對(duì)自己生理特征、外貌等的認(rèn)識(shí)。對(duì)自己性格、興趣、愛(ài)好、價(jià)值觀等的認(rèn)識(shí)。對(duì)自己的身份、與他人的關(guān)系等的認(rèn)識(shí)。從多個(gè)角度全面認(rèn)識(shí)自己找生日同學(xué)們按生日的先后順序排成一隊(duì)。要求：整個(gè)過(guò)程中不能說(shuō)話、不能傳字條；可通過(guò)肢體語(yǔ)言或其他方式了解信息；我是我

3、是.用“我是_”造15個(gè)句子。如：我是一個(gè)喜歡玩的人；我是有著大眼睛、長(zhǎng)頭發(fā)的女孩；.要求：所造句子包括生理自我、心理自我和社會(huì)自我。窗子中的我自己知道自己不知道別人知道別人不知道公開(kāi)區(qū)我是個(gè)直率的人，我是個(gè)直率的人，我是個(gè)直率的人，我是個(gè)直率的人，同學(xué)們也都知道同學(xué)們也都知道同學(xué)們也都知道同學(xué)們也都知道盲目區(qū)隱秘區(qū)未知區(qū)我說(shuō)話容易傷人，我說(shuō)話容易傷人，我說(shuō)話容易傷人，我說(shuō)話容易傷人，但我意識(shí)不到但我意識(shí)不到但我意識(shí)不到但我意識(shí)不到我日記本中記錄的秘密我日記本中記錄的秘密我日記本中記錄的秘密我日記本中記錄的秘密我有某些自己不知道、我有某些自己不知道、我有某些自己不知道、我有某些自己不知道、別人

4、也沒(méi)發(fā)現(xiàn)的潛力別人也沒(méi)發(fā)現(xiàn)的潛力別人也沒(méi)發(fā)現(xiàn)的潛力別人也沒(méi)發(fā)現(xiàn)的潛力孤立、防衛(wèi)的我孤立、防衛(wèi)的我孤立、防衛(wèi)的我孤立、防衛(wèi)的我 開(kāi)放、協(xié)調(diào)的我開(kāi)放、協(xié)調(diào)的我開(kāi)放、協(xié)調(diào)的我開(kāi)放、協(xié)調(diào)的我 表現(xiàn)：獨(dú)來(lái)獨(dú)往、不與人交往、以自我為中心表現(xiàn)：獨(dú)來(lái)獨(dú)往、不與人交往、以自我為中心表現(xiàn)：獨(dú)來(lái)獨(dú)往、不與人交往、以自我為中心表現(xiàn)：獨(dú)來(lái)獨(dú)往、不與人交往、以自我為中心后果：沒(méi)有朋友、不自信、做事容易失敗后果：沒(méi)有朋友、不自信、做事容易失敗后果：沒(méi)有朋友、不自信、做事容易失敗后果：沒(méi)有朋友、不自信、做事容易失敗表現(xiàn)：能聽(tīng)取、尊重別人的意見(jiàn)，自我修正表現(xiàn)：能聽(tīng)取、尊重別人的意見(jiàn)，自我修正表現(xiàn)：能聽(tīng)取、尊重別人的意見(jiàn)，自我修

5、正表現(xiàn)：能聽(tīng)取、尊重別人的意見(jiàn)，自我修正后果：朋友多多、辦事成功、自信快樂(lè)后果：朋友多多、辦事成功、自信快樂(lè)后果：朋友多多、辦事成功、自信快樂(lè)后果：朋友多多、辦事成功、自信快樂(lè)自己知道自己不知道別人知道別人不知道公開(kāi)區(qū)盲目區(qū)隱秘區(qū)未知區(qū)通過(guò)他人認(rèn)識(shí)自己1.自己說(shuō)話時(shí)：注意觀察別人對(duì)自己話的反應(yīng)，反思自己的言行是否妥當(dāng)。2.別人說(shuō)話時(shí)：認(rèn)真傾聽(tīng)和回應(yīng)，針對(duì)對(duì)方所談的事，說(shuō)出自己的真實(shí)感受，態(tài)度誠(chéng)懇，給別人更多的建議和夸獎(jiǎng)。同學(xué)眼中同學(xué)眼中的我你特別樂(lè)于助人！你籃球打得真棒！同桌之間兩人一組，互為A、B角色。A問(wèn)B:“你是誰(shuí)？”B回答：“我是.”B問(wèn)A：“我是誰(shuí)？”A回答：“你是.”3分鐘后，交換

6、角色。分享感受聽(tīng)了他的話，你有什么感受？他的話符合你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)嗎？為什么他對(duì)你的評(píng)價(jià)和你自己的一樣/不一樣？你是哪種氣質(zhì)類型？用數(shù)字來(lái)表示這個(gè)描述與你的情況符合的程度：很不符合-1 不太符合-2 有點(diǎn)符合-3 比較符合-4 完全符合-51.遇到可氣的事就怒不可遏,想把心里話全說(shuō)出來(lái)才痛快2.和人爭(zhēng)吵時(shí),總是先發(fā)制人,喜歡挑釁3.羨慕那種善于克制自己感情的人4.做事總是有旺盛的精力5.情緒高昂時(shí),覺(jué)得干什么都有趣;情緒低落時(shí),又覺(jué)得什么都沒(méi)有意思6.對(duì)學(xué)習(xí)-工作-事業(yè)懷有很高的熱情7.喜歡參加熱烈的活動(dòng)8.寧愿侃侃而談,不愿竊竊私語(yǔ)9.認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)就希望盡快實(shí)現(xiàn),不達(dá)目的,誓不罷休10.做事有

7、些莽撞,常常不考慮后果11.喜歡運(yùn)動(dòng)量大的劇烈體育活動(dòng),或參加各種文藝活動(dòng)12.愛(ài)看情節(jié)起伏跌宕-激動(dòng)人心的小說(shuō)13.和周圍人們的關(guān)系總是相處不好14.別人說(shuō)我出語(yǔ)傷人,可我并不覺(jué)得是這樣15.興奮的事常使我失眠一、用數(shù)字來(lái)表示這個(gè)描述與你的情況符合的程度：很不符合-1 不太符合-2 有點(diǎn)符合-3 比較符合-4 完全符合-51.到一個(gè)新環(huán)境很快就能適應(yīng)2.善于和人交往3.在多數(shù)情況下情緒是樂(lè)觀的4.在人群中從不覺(jué)得過(guò)分拘束5.理解問(wèn)題總比別人快6.符合興趣的事情，干起來(lái)勁頭十足，否則就不想干7.討厭做那種需要耐心、細(xì)致的工作8.工作學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了，常感到厭倦9.疲倦時(shí)只要短暫的休息就有精神抖擻，

8、重新投入工作10.能夠很快地忘記那些不愉快的事情11.接受一個(gè)任務(wù)后，就希望把它迅速解決12.能夠同時(shí)注意幾件事物13.希望做變化大、花樣多的工作14.反應(yīng)敏捷，頭腦機(jī)智15.假如工作枯燥無(wú)味，馬上就會(huì)情緒低落二、用數(shù)字來(lái)表示這個(gè)描述與你的情況符合的程度：很不符合-1 不太符合-2 有點(diǎn)符合-3 比較符合-4 完全符合-51.做事力求穩(wěn)妥,不做無(wú)把握的事2.喜歡安靜的環(huán)境3.生活有規(guī)律,很少違反作息制度4.遇到令人氣憤的事,能很好地自我克制5.當(dāng)注意力集中于一事物時(shí),別的事很難使我分心6.能夠長(zhǎng)時(shí)間做枯燥-單調(diào)的工作7.與人交往不卑不亢8.不喜歡長(zhǎng)時(shí)間談?wù)撘粋€(gè)問(wèn)題,愿意實(shí)際動(dòng)手9.理解問(wèn)題總是

9、比別人慢些10.老師或師傅講授新知識(shí)-新技術(shù)時(shí),總希望他講慢些,多重復(fù)幾遍11.不能很快地把注意力從一件事轉(zhuǎn)移到另一件事上去12.認(rèn)為墨守成規(guī)比冒風(fēng)險(xiǎn)強(qiáng)些13.對(duì)工作抱認(rèn)真嚴(yán)肅-始終一貫的態(tài)度14.在體育活動(dòng)中,常因反應(yīng)慢而落后15.喜歡有條理而不甚麻煩的工作三、用數(shù)字來(lái)表示這個(gè)描述與你的情況符合的程度：很不符合-1 不太符合-2 有點(diǎn)符合-3 比較符合-4 完全符合-51.寧肯一個(gè)人干事,不愿很多人在一起2.厭惡那些強(qiáng)烈的刺激,如尖叫-噪音-危險(xiǎn)鏡頭等3.碰到陌生人覺(jué)得很拘束4.遇到問(wèn)題常常舉棋不定,優(yōu)柔寡斷5.碰到危險(xiǎn)情景,常有一種極度恐怖感6.一點(diǎn)小事就能引起情緒波動(dòng)7.愛(ài)看感情細(xì)膩,描

10、寫人物內(nèi)心活動(dòng)的文學(xué)作品8.別人說(shuō)我總是悶悶不樂(lè)9.心里有話寧愿自己想,不愿說(shuō)出來(lái)10.學(xué)習(xí)-工作同樣長(zhǎng)時(shí)間,常比別人更疲倦11.做作業(yè)或完成一件工作總比別人花的時(shí)間多12.當(dāng)我煩悶的時(shí)候,別人很難使我高興起來(lái)13.喜歡復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的知識(shí),重復(fù)做已經(jīng)掌握的工作14.小時(shí)候會(huì)背的詩(shī)歌,我似乎比別人記得清楚15.老師講新概念,常常聽(tīng)不懂,但弄懂以后就很難忘記四、你是哪種氣質(zhì)類型？在所有的題目答完之后，把每個(gè)部分的得分分別加起來(lái)。膽汁質(zhì)（一）合計(jì)_分多血質(zhì)（二）合計(jì)_分粘液質(zhì)（三）合計(jì)_分抑郁質(zhì)（四）合計(jì)_分如某項(xiàng)得分超出40分，并明顯高于其它3項(xiàng)（8分），則為典型氣質(zhì)；如果出現(xiàn)兩項(xiàng)得分接近（差距8分）

11、，則為混合型氣質(zhì)，（一）膽汁質(zhì):（沖動(dòng)型）直率，熱情，精力旺盛，勇敢積極，有魄力，堅(jiān)韌不拔，敢于承擔(dān)責(zé)任，但情緒容易激動(dòng)，脾氣暴噪，表情明顯外露，過(guò)分自信，有時(shí)獨(dú)斷專行，影響人際交往。（二）多血質(zhì):（活潑型）活潑好動(dòng)，敏感，表情外露，反應(yīng)迅速，善于交往，適應(yīng)性強(qiáng)，但注意力容易轉(zhuǎn)移，興趣容易變換，做事缺乏持久性。（三）粘液質(zhì):（安靜型）安靜，穩(wěn)重，沉著，善于忍耐，但沉默寡言，情緒不易外露，反應(yīng)較慢，不夠靈活，因而比較固執(zhí)，不容易接受新生事物，不能迅速適應(yīng)變化的環(huán)境。（四）抑郁質(zhì):（抑郁型）細(xì)心，謹(jǐn)慎，感情細(xì)膩深刻，想象豐富，善于覺(jué)察到別人不易覺(jué)察到的事物，但較孤僻，多憂思，心地狹窄，疑慮重重，行

12、動(dòng)遲緩，缺乏果斷，經(jīng)不起強(qiáng)烈的刺激和猛烈的打擊。更了解自己更了解自己回家后，讓爸爸媽媽和朋友說(shuō)出你的15個(gè)特點(diǎn)，無(wú)論好壞，但要問(wèn)明他們這樣評(píng)價(jià)的原因。有則改之、無(wú)則加勉！自我反?。鹤晕覍?duì)話、寫日記等。以他人為鏡：與他人作比較，他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)、態(tài)度等。通過(guò)活動(dòng)了解：心理測(cè)驗(yàn)、競(jìng)賽、游戲、集體活動(dòng)等。怎樣認(rèn)識(shí)自我？小駱駝的疑問(wèn)小駱駝出生后有好多奇怪的問(wèn)題。他問(wèn)媽媽：我怎么長(zhǎng)得這么難看？背上有個(gè)大肉瘤，你們要是把我生成馬多好??！“為什么我長(zhǎng)長(zhǎng)的睫毛總擋著我的眼睛，我的靴子那么重，走路那么費(fèi)力？”你們?nèi)绻撬母改?怎么回答他?每個(gè)人生理、外表的特點(diǎn)都來(lái)自遺傳，無(wú)法改變，只能面對(duì)和接受，也就是接受不能改變的自我部分，不出色的外形不一定會(huì)成為缺點(diǎn)。我個(gè)子小，能穿過(guò)門洞，吃到外面的草。我個(gè)子高，能吃到樹(shù)上的葉子。優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)是相對(duì)的，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)、善用缺點(diǎn)。有時(shí)候缺點(diǎn)也能被轉(zhuǎn)化成優(yōu)點(diǎn)。選擇一位同學(xué)被“轟炸”其他同學(xué)們輪流說(shuō)出他的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處（如性格、相貌、處事）要求：每人至少說(shuō)一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，且不重復(fù)被稱贊的同學(xué)說(shuō)出哪些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒(méi)有察覺(jué)到的，并對(duì)同學(xué)們的欣賞表示感謝。優(yōu)點(diǎn)轟炸你的葉子每個(gè)人的特征都無(wú)所謂好壞，只是區(qū)別于他人的特征。