《我的情緒我做主小學(xué)生心理健康主題班會(huì)課件.pptx》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《我的情緒我做主小學(xué)生心理健康主題班會(huì)課件.pptx（26頁珍藏版）》請(qǐng)?jiān)趨R文網(wǎng)上搜索。

1、若素素材若素素材若素素材若素素材不得將覓知網(wǎng)的PPT模板、PPT素材，本身用于再出售，或者出租、出借、轉(zhuǎn)讓、分銷、發(fā)布或者作為禮物供他人使用，不得轉(zhuǎn)授權(quán)、出賣、轉(zhuǎn)讓本協(xié)議或者本協(xié)議中的權(quán)利。心理健康主題班會(huì)若素素材若素素材若素素材若素素材不得將覓知網(wǎng)的PPT模板、PPT素材，本身用于再出售，或者出租、出借、轉(zhuǎn)讓、分銷、發(fā)布或者作為禮物供他人使用，不得轉(zhuǎn)授權(quán)、出賣、轉(zhuǎn)讓本協(xié)議或者本協(xié)議中的權(quán)利。情緒基本類型情緒對(duì)人有什么影響擺脫不良情緒共享感悟目錄若素素材若素素材若素素材若素素材不得將覓知網(wǎng)的PPT模板、PPT素材，本身用于再出售，或者出租、出借、轉(zhuǎn)讓、分銷、發(fā)布或者作為禮物供他人使用，不得轉(zhuǎn)授

2、權(quán)、出賣、轉(zhuǎn)讓本協(xié)議或者本協(xié)議中的權(quán)利。若素素材若素素材若素素材若素素材不得將覓知網(wǎng)的PPT模板、PPT素材，本身用于再出售，或者出租、出借、轉(zhuǎn)讓、分銷、發(fā)布或者作為禮物供他人使用，不得轉(zhuǎn)授權(quán)、出賣、轉(zhuǎn)讓本協(xié)議或者本協(xié)議中的權(quán)利。若素素材若素素材若素素材若素素材不得將覓知網(wǎng)的PPT模板、PPT素材，本身用于再出售，或者出租、出借、轉(zhuǎn)讓、分銷、發(fā)布或者作為禮物供他人使用，不得轉(zhuǎn)授權(quán)、出賣、轉(zhuǎn)讓本協(xié)議或者本協(xié)議中的權(quán)利。若素素材若素素材若素素材若素素材不得將覓知網(wǎng)的PPT模板、PPT素材，本身用于再出售，或者出租、出借、轉(zhuǎn)讓、分銷、發(fā)布或者作為禮物供他人使用，不得轉(zhuǎn)授權(quán)、出賣、轉(zhuǎn)讓本協(xié)議或者本協(xié)議

3、中的權(quán)利。若素素材若素素材若素素材若素素材不得將覓知網(wǎng)的PPT模板、PPT素材，本身用于再出售，或者出租、出借、轉(zhuǎn)讓、分銷、發(fā)布或者作為禮物供他人使用，不得轉(zhuǎn)授權(quán)、出賣、轉(zhuǎn)讓本協(xié)議或者本協(xié)議中的權(quán)利。仇恨若素素材若素素材若素素材若素素材不得將覓知網(wǎng)的PPT模板、PPT素材，本身用于再出售，或者出租、出借、轉(zhuǎn)讓、分銷、發(fā)布或者作為禮物供他人使用，不得轉(zhuǎn)授權(quán)、出賣、轉(zhuǎn)讓本協(xié)議或者本協(xié)議中的權(quán)利。若素素材若素素材若素素材若素素材不得將覓知網(wǎng)的PPT模板、PPT素材，本身用于再出售，或者出租、出借、轉(zhuǎn)讓、分銷、發(fā)布或者作為禮物供他人使用，不得轉(zhuǎn)授權(quán)、出賣、轉(zhuǎn)讓本協(xié)議或者本協(xié)議中的權(quán)利?？謶秩羲厮夭娜羲?/p>

4、素材若素素材若素素材不得將覓知網(wǎng)的PPT模板、PPT素材，本身用于再出售，或者出租、出借、轉(zhuǎn)讓、分銷、發(fā)布或者作為禮物供他人使用，不得轉(zhuǎn)授權(quán)、出賣、轉(zhuǎn)讓本協(xié)議或者本協(xié)議中的權(quán)利。情緒大比拼1、全班四個(gè)小組，分配為“喜”隊(duì)、“怒”隊(duì)、“哀”隊(duì)、“懼”隊(duì)。2、各隊(duì)圍繞自己的主題，集思廣益，寫出有關(guān)這個(gè)情緒的詞語，看哪一組說出的詞語多。若素素材若素素材若素素材若素素材不得將覓知網(wǎng)的PPT模板、PPT素材，本身用于再出售，或者出租、出借、轉(zhuǎn)讓、分銷、發(fā)布或者作為禮物供他人使用，不得轉(zhuǎn)授權(quán)、出賣、轉(zhuǎn)讓本協(xié)議或者本協(xié)議中的權(quán)利。喜愉悅愉悅.欣喜欣喜.歡樂歡樂.開心開心.喜悅喜悅.滿滿意意.舒心舒心.狂狂喜

5、喜.心心曠曠神怡神怡.興興高采烈高采烈.手舞足蹈手舞足蹈.歡歡欣鼓舞欣鼓舞.滿滿面春面春風(fēng)風(fēng).眉開眼笑眉開眼笑.揚(yáng)揚(yáng)眉吐氣眉吐氣怒憤憤怒怒 氣氣惱惱 不不滿滿 氣氣憤憤 惱惱羞成怒羞成怒 暴跳如雷暴跳如雷 七七竅竅生煙生煙 怒怒發(fā)發(fā)沖冠沖冠 怒目而怒目而視視咬牙切咬牙切齒齒拍案而拍案而起哀失望失望 哀痛哀痛 難過難過 遺遺憾憾 悲悲傷傷 憂憂郁郁 凄涼凄涼 悲哀悲哀 傷傷感感 心痛心痛 悲痛欲悲痛欲絕絕 淚流淚流滿滿面面 傷傷心不已心不已懼害怕害怕 緊張緊張 心悸心悸 倉倉惶惶 退避退避 大驚失色大驚失色 手足手足無措無措 草木皆兵草木皆兵 惴惴不安惴惴不安 不寒而栗不寒而栗 面無人色面無人色

6、 提心吊膽提心吊膽 慌慌張張不安不安若素素材若素素材若素素材若素素材不得將覓知網(wǎng)的PPT模板、PPT素材，本身用于再出售，或者出租、出借、轉(zhuǎn)讓、分銷、發(fā)布或者作為禮物供他人使用，不得轉(zhuǎn)授權(quán)、出賣、轉(zhuǎn)讓本協(xié)議或者本協(xié)議中的權(quán)利。踢貓效應(yīng)老板老板罵了了員工小王工小王小王很生氣，回家跟妻子吵架；小王很生氣，回家跟妻子吵架；妻子妻子覺得得窩火，正好兒子回家晚了，火，正好兒子回家晚了，“啪”的的給了兒子一耳光；了兒子一耳光；兒子捂著兒子捂著臉，看，看見自家的貓就狠狠地踢了它自家的貓就狠狠地踢了它 一腳；一腳；貓沖到外面街上，正遇上一貓沖到外面街上，正遇上一輛車，司機(jī)，司機(jī)為了了 避避讓貓急忙貓急忙轉(zhuǎn)了方

7、向了方向盤；卻把旁卻把旁邊的一個(gè)小孩的一個(gè)小孩給撞到了。撞到了。若素素材若素素材若素素材若素素材不得將覓知網(wǎng)的PPT模板、PPT素材，本身用于再出售，或者出租、出借、轉(zhuǎn)讓、分銷、發(fā)布或者作為禮物供他人使用，不得轉(zhuǎn)授權(quán)、出賣、轉(zhuǎn)讓本協(xié)議或者本協(xié)議中的權(quán)利。讀完這個(gè)故事后，你有什么感受若素素材若素素材若素素材若素素材不得將覓知網(wǎng)的PPT模板、PPT素材，本身用于再出售，或者出租、出借、轉(zhuǎn)讓、分銷、發(fā)布或者作為禮物供他人使用，不得轉(zhuǎn)授權(quán)、出賣、轉(zhuǎn)讓本協(xié)議或者本協(xié)議中的權(quán)利。u你的房子首先要足夠堅(jiān)固，然后才可以裝修。陳天橋u怒不過奪，喜不過予。荀子u怒中之言，必有泄漏。馮夢(mèng)龍勵(lì)志名句若素素材若素素材若

8、素素材若素素材不得將覓知網(wǎng)的PPT模板、PPT素材，本身用于再出售，或者出租、出借、轉(zhuǎn)讓、分銷、發(fā)布或者作為禮物供他人使用，不得轉(zhuǎn)授權(quán)、出賣、轉(zhuǎn)讓本協(xié)議或者本協(xié)議中的權(quán)利。小游戲我知你心情這兒有幾張圖片，請(qǐng)同學(xué)們仿照?qǐng)D片表演，我們找?guī)孜煌瑢W(xué)上臺(tái)表演?；顒?dòng)結(jié)束后我們?cè)u(píng)選出最佳演員。若素素材若素素材若素素材若素素材不得將覓知網(wǎng)的PPT模板、PPT素材，本身用于再出售，或者出租、出借、轉(zhuǎn)讓、分銷、發(fā)布或者作為禮物供他人使用，不得轉(zhuǎn)授權(quán)、出賣、轉(zhuǎn)讓本協(xié)議或者本協(xié)議中的權(quán)利。情緒對(duì)人有什么影響？u情緒就像“神奇果”，會(huì)對(duì)人產(chǎn)生神奇的作用。u有時(shí)，它會(huì)使人精神煥發(fā)，干勁倍增；有時(shí)，它會(huì)使人無精打采，萎靡不

9、振。u情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。若素素材若素素材若素素材若素素材不得將覓知網(wǎng)的PPT模板、PPT素材，本身用于再出售，或者出租、出借、轉(zhuǎn)讓、分銷、發(fā)布或者作為禮物供他人使用，不得轉(zhuǎn)授權(quán)、出賣、轉(zhuǎn)讓本協(xié)議或者本協(xié)議中的權(quán)利。消消極極情情緒作作用用對(duì)身體健身體健康影響康影響對(duì)正常水平正常水平發(fā)揮影響影響對(duì)人人際關(guān)關(guān)系影響系影響積極極情情緒作作用用心心情情舒舒暢能能防防病病治治病病,使使人人健康健康長壽。壽。降低人體的降低人體的免疫力，容免疫力，容易致病易致病精精力力充充沛沛，思思維活活躍，效效率率高高，促促進(jìn)智智力力發(fā)展展,能能有有超超水水平平發(fā)揮。精精力力不不足足思思維遲鈍，效效率

10、率低低，阻阻礙礙智智力力發(fā)展展,發(fā)揮失常失常.人人與與人人之之間相相處的的更更加加融融洽洽,和和諧。人人際關(guān)關(guān)系系緊張,不不和和諧,缺缺乏乏親和力。和力。若素素材若素素材若素素材若素素材不得將覓知網(wǎng)的PPT模板、PPT素材，本身用于再出售，或者出租、出借、轉(zhuǎn)讓、分銷、發(fā)布或者作為禮物供他人使用，不得轉(zhuǎn)授權(quán)、出賣、轉(zhuǎn)讓本協(xié)議或者本協(xié)議中的權(quán)利。若素素材若素素材若素素材若素素材不得將覓知網(wǎng)的PPT模板、PPT素材，本身用于再出售，或者出租、出借、轉(zhuǎn)讓、分銷、發(fā)布或者作為禮物供他人使用，不得轉(zhuǎn)授權(quán)、出賣、轉(zhuǎn)讓本協(xié)議或者本協(xié)議中的權(quán)利。合理宣泄法 轉(zhuǎn)移注意法 自我激勵(lì)法 心理換位法若素素材若素素材若素

11、素材若素素材不得將覓知網(wǎng)的PPT模板、PPT素材，本身用于再出售，或者出租、出借、轉(zhuǎn)讓、分銷、發(fā)布或者作為禮物供他人使用，不得轉(zhuǎn)授權(quán)、出賣、轉(zhuǎn)讓本協(xié)議或者本協(xié)議中的權(quán)利。合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱龊?，用適當(dāng)?shù)姆绞剑瑏斫獬闹械牟涣记榫w，發(fā)泄可以防止不良情緒對(duì)人體的危害?？?適當(dāng)?shù)目抟粓觥：?痛快地喊一回。訴-向親朋好友傾訴衷腸。動(dòng)-進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。若素素材若素素材若素素材若素素材不得將覓知網(wǎng)的PPT模板、PPT素材，本身用于再出售，或者出租、出借、轉(zhuǎn)讓、分銷、發(fā)布或者作為禮物供他人使用，不得轉(zhuǎn)授權(quán)、出賣、轉(zhuǎn)讓本協(xié)議或者本協(xié)議中的權(quán)利。轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上，

12、這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來，從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應(yīng)。如：畫畫、游戲、打球、下棋、聽音樂、看電影若素素材若素素材若素素材若素素材不得將覓知網(wǎng)的PPT模板、PPT素材，本身用于再出售，或者出租、出借、轉(zhuǎn)讓、分銷、發(fā)布或者作為禮物供他人使用，不得轉(zhuǎn)授權(quán)、出賣、轉(zhuǎn)讓本協(xié)議或者本協(xié)議中的權(quán)利。激勵(lì)自己要用正面積極的語言，比如，說“我一定會(huì)成功”，而不說“我不可能失敗”。因?yàn)榍罢咴谀阕约旱拇竽X中種下的是成功的種子，你的潛意識(shí)會(huì)指揮你去“成功”；而后者種下的是失敗的種子，你的潛意識(shí)會(huì)給自己設(shè)置“失敗”的欄桿。若素素材若素素材若素素材若素素材不得將覓知網(wǎng)的PPT模板、PPT素材，本身用于再出售，

13、或者出租、出借、轉(zhuǎn)讓、分銷、發(fā)布或者作為禮物供他人使用，不得轉(zhuǎn)授權(quán)、出賣、轉(zhuǎn)讓本協(xié)議或者本協(xié)議中的權(quán)利。所謂“心理換位”就是設(shè)身處地，從別人所處的位置和角色去思考，體會(huì)對(duì)方行為的原因，不要單純地以自己的心態(tài)簡單地看待問題，對(duì)待他人。若素素材若素素材若素素材若素素材不得將覓知網(wǎng)的PPT模板、PPT素材，本身用于再出售，或者出租、出借、轉(zhuǎn)讓、分銷、發(fā)布或者作為禮物供他人使用，不得轉(zhuǎn)授權(quán)、出賣、轉(zhuǎn)讓本協(xié)議或者本協(xié)議中的權(quán)利。你還有別的方法嗎？當(dāng)自己不開心的時(shí)候，到鏡子面前對(duì)著自己扮鬼臉。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也可以逗自己笑，笑起來的自己其實(shí)也很可愛，不開心的情緒也就不見拉表情表情調(diào)節(jié)法法若素素材若素素材若素素材若素素材不得將覓知網(wǎng)的PPT模板、PPT素材，本身用于再出售，或者出租、出借、轉(zhuǎn)讓、分銷、發(fā)布或者作為禮物供他人使用，不得轉(zhuǎn)授權(quán)、出賣、轉(zhuǎn)讓本協(xié)議或者本協(xié)議中的權(quán)利。共享感悟共享感悟你不能左右天氣，但你可以；你不能選擇容顏，但你可以；你不能控制他人，但你可以；你不能預(yù)知明天，但你可以；你不能樣樣順利，但你可以。改變心情展現(xiàn)笑容掌握自己把握今天事事盡心若素素材若素素材若素素材若素素材不得將覓知網(wǎng)的PPT模板、PPT素材，本身用于再出售，或者出租、出借、轉(zhuǎn)讓、分銷、發(fā)布或者作為禮物供他人使用，不得轉(zhuǎn)授權(quán)、出賣、轉(zhuǎn)讓本協(xié)議或者本協(xié)議中的權(quán)利。心理健康主題班會(huì)