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1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上小學(xué)校舞蹈隊訓(xùn)練計劃范文僅供參考，自行編輯使用小學(xué)校舞蹈隊訓(xùn)練計劃為搞好學(xué)校音樂舞蹈工作，落實學(xué)校全面發(fā)展學(xué)生，提高學(xué)生綜合素質(zhì)的精神，發(fā)展學(xué)生的特長，培養(yǎng)一批音樂舞蹈素質(zhì)較高的人才，為學(xué)校的長遠(yuǎn)發(fā)展和學(xué)生自身綜合能力的提高，以便為以后各級的比賽能取得優(yōu)異的成績打下良的.基礎(chǔ)，本學(xué)期學(xué)校舞蹈隊訓(xùn)練計劃如下：一、總?cè)蝿?wù)：建立校舞蹈隊后，能在學(xué)生學(xué)好各課的時間下參加舞蹈訓(xùn)練，從基礎(chǔ)訓(xùn)練開始，練好基本功，學(xué)好各個動作到成品舞蹈的排練，在此基礎(chǔ)上提高學(xué)生的專業(yè)舞蹈技能，堅持基本功訓(xùn)練，堅持舞蹈動作的訓(xùn)練直到成品舞蹈，爭取獲得好的成績，為學(xué)校掙得榮譽。二、訓(xùn)練原則：1、訓(xùn)練工作

2、中突出練毅力，不怕吃苦不怕流淚。并強(qiáng)調(diào)舞蹈基本功的練習(xí)。2、基本功訓(xùn)練要從嚴(yán)，在此基礎(chǔ)上加強(qiáng)舞蹈意識的培養(yǎng)。3、訓(xùn)練過程中學(xué)生老師嚴(yán)密配合，抓緊時間，每一分鐘都能利用起來。4、每天訓(xùn)練時間80分鐘。5、實踐和看相結(jié)合，在練習(xí)的同時還要看好的舞蹈作品，從中學(xué)習(xí)。6、訓(xùn)練的過程中，要認(rèn)真對待，嚴(yán)格要求。三、訓(xùn)練時間：周一：下午第三節(jié)課、興趣活動課周二：下午第三節(jié)課、興趣活動課周三：下午第三節(jié)課、興趣活動課周四：下午第三節(jié)課、興趣活動課四、訓(xùn)練內(nèi)容：1、基本功訓(xùn)練。（1）韌帶：在學(xué)習(xí)舞蹈動作之前，最重要是把韌帶拉開，為以后學(xué)習(xí)舞蹈動作打下良好的基礎(chǔ)。（2） 體力耐力：在做每個動作都能堅持，這就需要體

3、力和耐力相結(jié)合。2、在基本功基礎(chǔ)上加上舞蹈動作，培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈意識。（1）中國古典舞手位，腳位。（2）手形，手勢。（3）勾繃腳的練習(xí)（4）眼神，方位。3、舞蹈動作的訓(xùn)練。（1）接觸簡單的舞蹈動作。（2）各個動作學(xué)習(xí)后，一一串連。（3）培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏。（4）能較好的掌握舞蹈動作。（5）最后舞蹈動作和音樂能有效的結(jié)合，達(dá)到統(tǒng)一。4、成品舞蹈的排練。（1）在單個舞蹈動作的基礎(chǔ)上，加上過度動作，使之連貫，和諧，最后成為小段舞蹈動作 。（2）成品舞蹈的排練需要動作統(tǒng)一，一致，學(xué)生和學(xué)生之間的默契培養(yǎng)。（3）培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊精神。（4）培養(yǎng)學(xué)生對音樂的掌握能力。（5）成品舞蹈最后要帶入表情，情緒進(jìn)行表演。五

4、、技能、技巧的訓(xùn)練：（1）除了舞蹈動作的訓(xùn)練還有技巧的加入。（2）腰部訓(xùn)練。（3）腿部訓(xùn)練。（4）撤手翻，前喬，后喬。（5）簡單的轉(zhuǎn)的訓(xùn)練。六、十六周周訓(xùn)練重點安排：第一周：了解基本的基礎(chǔ)訓(xùn)練。第二周：韌帶的訓(xùn)練。第三周：腿部訓(xùn)練。勾繃腳，圓場。第四周：腰部訓(xùn)練。能自己下腰和涮腰。第五周：復(fù)習(xí)腿部和腰部的訓(xùn)練。第六周：腿部和腰部能協(xié)調(diào)的結(jié)合起來。第七周：在基本功訓(xùn)練的同時加入少許舞蹈動作開第八周：復(fù)習(xí)動作。第九周：教學(xué)生單個舞蹈動作。13、第十一周：結(jié)合音樂練習(xí)成品舞蹈（包含串聯(lián)后的舞蹈動作和技巧）。14、第十二周：參加市級藝術(shù)節(jié)舞蹈比賽。15、 第十三周：復(fù)習(xí)舞蹈動作和練習(xí)技巧。16、 第十四周：結(jié)合音樂練習(xí)成品舞蹈（包含串聯(lián)后的舞蹈動作和技巧）。17、 第十五周：復(fù)習(xí)舞蹈動作和練習(xí)技巧，練習(xí)成品舞蹈。18、 第十六周：學(xué)期訓(xùn)練觀摩、總結(jié)小學(xué)校舞蹈隊訓(xùn)練計劃第 5 頁