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1、小學(xué)生心理健康教育主題班會一、活動主題： 學(xué)會調(diào)控情緒，幸福心理課二、活動時間：2022年3月15日三、活動地點(diǎn)：六年級（1）班教室四、活動對象：六年級（1）班全體同學(xué)五、活動背景：現(xiàn)階段，青少年的心理問題越來越普遍，不少學(xué)生出現(xiàn)失眠、焦慮、抑郁、焦慮。學(xué)生心理健康是形成完善人格的基礎(chǔ)，心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效形式。所以要培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)，幫助學(xué)生調(diào)整心理狀態(tài)。6、 活動目的：1、 通過活動，使學(xué)生掌握學(xué)校學(xué)習(xí)生活的適應(yīng)方法，掌握對同學(xué)之間相處的沖突處理方法，養(yǎng)成分享個人成長的煩惱與收獲的習(xí)慣。2、 通過活動，引導(dǎo)同學(xué)們關(guān)注心理健康、學(xué)會利用心理資源，進(jìn)行新學(xué)

2、期目標(biāo)規(guī)劃，綻放飛揚(yáng)的青春夢想。3、 通過活動，幫助學(xué)生科學(xué)解決心理問題，增強(qiáng)自信，學(xué)會自我管理。7、 活動過程：（1） 導(dǎo)入：什么是生命？ 生命個體都要經(jīng)歷出生、成長和死亡。生命種群則在一代代個體的更替中，依靠基因的隨機(jī)變異不斷地向現(xiàn)實(shí)作趨同演化。宇宙哲學(xué)認(rèn)為生命是自發(fā)重演于合律宇宙精神。（2） 情緒管理的定義 情緒管理，是指通過研究個體和群體對自身情緒和他人情緒的認(rèn)識、協(xié)調(diào)、引導(dǎo)、互動和控制，充分挖掘和培植個體和群體的情緒智商、培養(yǎng)駕馭情緒的能力，從而確保個體和群體保持良好的情緒狀態(tài)，并由此產(chǎn)生良好的管理效果。（3） 自我認(rèn)識的定義自我認(rèn)知指的是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察；自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評估，這是自我調(diào)節(jié)的重要條件。（4） 人際交往的定義人際交往也稱人際溝通，是指個體通過一定的語言、文字或肢體動作、表情等表達(dá)手段將某種信息傳遞給其他個體的過程。（5） 在老師的引導(dǎo)下，學(xué)生許愿，并把心愿寫在小卡片上，自己保管起來，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)心愿目標(biāo)設(shè)定實(shí)現(xiàn)計(jì)劃，從而讓學(xué)生懂得成長帶來的重大意義和現(xiàn)實(shí)價值。八、活動總結(jié)希望通過此次心理健康主題班會，使學(xué)生們充分地認(rèn)識到學(xué)會調(diào)節(jié)情緒、穩(wěn)定情緒、陶冶性情。讓學(xué)生們懂得心理健康的重要性，懂得心理健康可以給生活與學(xué)習(xí)帶來積極的作用，帶來便利與幫助。