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1、論自律主題班會(huì)從本質(zhì)上講，自律就是你被迫行動(dòng)前，有勇氣自從本質(zhì)上講，自律就是你被迫行動(dòng)前，有勇氣自動(dòng)去做你必須做的事情。自律往往和你不愿做或懶于動(dòng)去做你必須做的事情。自律往往和你不愿做或懶于去做但卻不得不做的事情相聯(lián)系去做但卻不得不做的事情相聯(lián)系比如，刷牙洗臉是每天必須要做的事情，但是有一天你回比如，刷牙洗臉是每天必須要做的事情，但是有一天你回到家筋疲力盡，如果你倒床就睡，是在放縱自己的行為；再比如到家筋疲力盡，如果你倒床就睡，是在放縱自己的行為；再比如說，如今珠海多次入冬終于成功，處在冬天的我們常常會(huì)念叨著說，如今珠海多次入冬終于成功，處在冬天的我們常常會(huì)念叨著“冬天洗澡需要勇氣，洗臉需要毅

2、力。冬天洗澡需要勇氣，洗臉需要毅力。”如果你克服身體上的疲如果你克服身體上的疲憊或是外界環(huán)境給予心理上的恐懼，堅(jiān)持進(jìn)行洗漱，這是你自律憊或是外界環(huán)境給予心理上的恐懼，堅(jiān)持進(jìn)行洗漱，這是你自律的表現(xiàn)。的表現(xiàn)。自律的方式，一般來說有兩種：自律的方式，一般來說有兩種：二是不做不能做、不應(yīng)該做而自己想做的事情二是不做不能做、不應(yīng)該做而自己想做的事情一是去做應(yīng)該做而不愿或不想做的事情；一是去做應(yīng)該做而不愿或不想做的事情；比如你每天下午跑堅(jiān)持操鍛煉身體，某一天天氣特比如你每天下午跑堅(jiān)持操鍛煉身體，某一天天氣特別寒冷，你不想冒寒冷繼續(xù)堅(jiān)持，但是你最終走到操別寒冷，你不想冒寒冷繼續(xù)堅(jiān)持，但是你最終走到操場(chǎng)，繼

3、續(xù)鍛煉場(chǎng)，繼續(xù)鍛煉.比如你想聊天，但因?yàn)槭峭硇薜臅r(shí)候，你必須忍住內(nèi)心的比如你想聊天，但因?yàn)槭峭硇薜臅r(shí)候，你必須忍住內(nèi)心的欲望不發(fā)出聲音。欲望不發(fā)出聲音。一般情況下，自律和意志是緊密相連的，意志一般情況下，自律和意志是緊密相連的，意志薄弱者，自律能力較差；意志頑強(qiáng)者，自律能力較薄弱者，自律能力較差；意志頑強(qiáng)者，自律能力較強(qiáng)。加強(qiáng)自律也就是磨煉意志的過程。強(qiáng)。加強(qiáng)自律也就是磨煉意志的過程。凡成功者無不懂得自律。自律是修身立志成大凡成功者無不懂得自律。自律是修身立志成大事者必須具備的能力和條件事者必須具備的能力和條件.知道在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候自動(dòng)管制自己的人就是聰明人知道在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候自動(dòng)管制自己的人就是聰明

4、人 雨果雨果你如何判斷一個(gè)人是否具有自律能力?自律的表現(xiàn)自律的表現(xiàn)懂得自愛懂得自愛勇于自省勇于自省善于自控善于自控青少年時(shí)期，是人生的春天，是人的生長時(shí)期、打基礎(chǔ)時(shí)期，同時(shí)也是塑造良好心理品質(zhì)、培養(yǎng)健康人格和高尚道德情操的關(guān)鍵時(shí)期。所以我們既要努力學(xué)習(xí)文化科學(xué)知識(shí)，又要加強(qiáng)自身的修養(yǎng)，養(yǎng)成自律的習(xí)慣，增強(qiáng)自律能力，切切不可虛度光陰。為什么要自律為什么要自律?我們當(dāng)前存在的問題我們當(dāng)前存在的問題1.用適當(dāng)?shù)木菊Z，自我警示2.能夠經(jīng)常地、冷靜地回顧自己的思想和行為，尋找并克服自己的缺點(diǎn)，努力改正錯(cuò)誤。3.自覺接受他人監(jiān)督 自律的方法案例：唐某被北京一名牌大學(xué)錄取了，但是上萬元的上學(xué)費(fèi)用讓她的一家

5、難以籌借。一家制藥廠得知此事后答應(yīng)只要唐某在報(bào)刊、廣播、電視上說是服了他們廠生產(chǎn)的健腦口服液才考上大學(xué)的，就給她一筆巨款。面對(duì)這意外的誘惑，唐某貧窮不移志，她立即拒絕做虛假廣告，她說：“如果為了貪圖錢財(cái)而說謊話，我今后在社會(huì)上怎么做人？”你認(rèn)為什么是自愛？唐某自愛嗎？為什么？自愛就是要塑造自己良好形象，要求自尊自強(qiáng)。唐某的行為是一種自尊自強(qiáng)的行為。所以說，唐某是一個(gè)懂得自愛的人。對(duì)照中學(xué)生守則中學(xué)生日常行為規(guī)范，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有缺點(diǎn)、錯(cuò)誤的時(shí)候，你該怎樣做？能夠自律的人，一定是善于自我控制的人，能夠自己對(duì)自己進(jìn)行監(jiān)督和催促的人。人最難戰(zhàn)勝的敵人就是自己的惰性，自己的缺點(diǎn)，自己的不良習(xí)慣。自我控制，

6、則是克服惰性、缺點(diǎn)和不良習(xí)慣的保證。事例：一一場(chǎng)場(chǎng)慰慰問問第第二二次次世世界界大大戰(zhàn)戰(zhàn)退退伍伍軍軍人人的的演演出出正正在在進(jìn)進(jìn)行行。觀觀眾眾席席上上第第一一排排坐坐著著兩兩個(gè)個(gè)男男人人，他他們們?cè)谠趹?zhàn)戰(zhàn)爭爭中中一一個(gè)個(gè)失失去去了了左左手手，一一個(gè)個(gè)失失去去了了右右手手，現(xiàn)現(xiàn)在在正正在在一一起起鼓鼓掌掌，拍拍得得又又開開心心，又又響響亮亮。失失去去了了一一只只手手的的人人還還在在努努力力為為精精彩彩的的表表演演而而鼓鼓掌掌，健健康康的的人人有有什什么么理理由由放放棄棄為為生生命命喝喝彩彩的的勇勇氣氣和和機(jī)會(huì)呢？機(jī)會(huì)呢？讀完這一事例后，你有何感受和體會(huì)讀完這一事例后，你有何感受和體會(huì)?請(qǐng)對(duì)下列題目

7、如實(shí)作出“是”或“否”的選擇。1、星期天復(fù)習(xí)功課時(shí)，容易受娛樂的誘惑而中斷。（是/否）2、做事情容易受情緒或環(huán)境的干擾。（是/否）3、學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí)，常常叫苦連天。（是/否）4、明明知道是自己不對(duì)，可就是管不住自己。（是/否）5、受到委屈、冤枉時(shí)，常常暴跳如雷。（是/否）6、遭受失敗、挫折時(shí)，容易悲觀失望。（是/否）7、在成績、成功面前，容易沾沾自喜、驕傲自滿。（是/否）8、自己定下的學(xué)習(xí)計(jì)劃，常常落空，不能實(shí)現(xiàn)。（是/否）今天輪到第三組值日，可是組里其他同學(xué)都有事走了，教室里只剩下Tina一個(gè)人，這時(shí)塔娜的行動(dòng)有三種可能：A.一個(gè)人把教室打掃干凈。B.馬馬虎虎地打掃教室。C.不打掃教室就回家去。如果你是值日生，你會(huì)選擇那一種行動(dòng)？并請(qǐng)說明理由。說一說你你有有何何感感受受和和體體會(huì)會(huì)?