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1、青少年心理健康知識心理學(xué)的定義n n 心理學(xué)被定義為研究行為和心理過程的科學(xué)。n 在心理學(xué)的不同發(fā)展階段，隨著心理學(xué)家對心理學(xué)認識的深入，有著不同的理解。n 既研究可觀察到的外顯的行為，也接受不可直接觀察到的內(nèi)部心理過程。健康的概念 n n健康是人的基本權(quán)利。健康是人生的第一財富。n n健康的定義：1948年世界衛(wèi)生組織（WHO）成立時，給人類的健康下了一個具有權(quán)威性的定義：“健康不僅僅是沒有軀體疾病或殘缺，而是要在生理上、心理上和社會適應(yīng)能力方面都處于完好狀態(tài)”。n n因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：生理健康、心理健康。n n “人人”一撇就是軀體健一撇就是軀體健康，一捺就是心理健康，康，一捺就

2、是心理健康，它們互相支撐才能形成健它們互相支撐才能形成健全的人格、健全的道德、全的人格、健全的道德、健全的思想情感、性格等健全的思想情感、性格等等。身體健康心理不健康，等。身體健康心理不健康，或者心理健康身體不健康或者心理健康身體不健康你這個人都站立不起來。你這個人都站立不起來。心理健康n n心理健康：心理健康：n n指心理的各個方面及活動過程處于一種良指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完美、智力正常、認知正確、情保持性格完美、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當、感適當、意志合理、態(tài)度積極

3、、行為恰當、適應(yīng)良好的狀態(tài)。與心理健康相對應(yīng)的是適應(yīng)良好的狀態(tài)。與心理健康相對應(yīng)的是心理亞健康以及心理病態(tài)。心理健康從不心理亞健康以及心理病態(tài)。心理健康從不同的角度有不同的含義，衡量標準也有所同的角度有不同的含義，衡量標準也有所不同。不同。n世界衛(wèi)生組織的心理健康標準：世界衛(wèi)生組織的心理健康標準：n智力正常；智力正常；n善于協(xié)調(diào)與控制情緒；善于協(xié)調(diào)與控制情緒；n具有較強的意志品質(zhì)；具有較強的意志品質(zhì)；n人際關(guān)系和諧；人際關(guān)系和諧；n可以能動地適應(yīng)和改善現(xiàn)實環(huán)境；可以能動地適應(yīng)和改善現(xiàn)實環(huán)境；n保持人格的完整與健康；保持人格的完整與健康；n心理行為符合年齡特征。心理行為符合年齡特征。影響心理健康

4、的因素影響心理健康的因素n影響心理健康的因素主要有以下四個方面：影響心理健康的因素主要有以下四個方面：n （一）、身體方面的因素：如先天腦發(fā)育不全；（一）、身體方面的因素：如先天腦發(fā)育不全；先天和后天造成的身體殘疾；身體器官，特別是先天和后天造成的身體殘疾；身體器官，特別是腦發(fā)生病變等，都會影響心理健康。腦發(fā)生病變等，都會影響心理健康。n （二）、心理（意識）方面的因素：如人的認知（二）、心理（意識）方面的因素：如人的認知模式；情緒與情感的控制能力；意志力、性格類模式；情緒與情感的控制能力；意志力、性格類型，以及需要、動機等也會影響心理健康。型，以及需要、動機等也會影響心理健康。n（三）、行為

5、方面的因素：人的行為總是（三）、行為方面的因素：人的行為總是會得到來自外界環(huán)境和內(nèi)心的評價，而這會得到來自外界環(huán)境和內(nèi)心的評價，而這種評價反過來又會影響人的內(nèi)心，進而影種評價反過來又會影響人的內(nèi)心，進而影響人的心理健康。響人的心理健康。n（四）、環(huán)境方面的因素：如自然環(huán)境、（四）、環(huán)境方面的因素：如自然環(huán)境、社會環(huán)境、家庭環(huán)境、人際關(guān)系環(huán)境等，社會環(huán)境、家庭環(huán)境、人際關(guān)系環(huán)境等，這些也會直接影響心理健康。這些也會直接影響心理健康。心理發(fā)展的主要階段n n幼兒期（幼兒期（2 26 6歲歲,或稱學(xué)前期或稱學(xué)前期,相當于幼兒園階段）相當于幼兒園階段）n n童年期（童年期（7 71212歲，又稱學(xué)齡初

6、期，歲，又稱學(xué)齡初期，相當于小學(xué)階段）相當于小學(xué)階段）n n少年期（少年期（1111、1212歲歲1414、1515歲，或稱學(xué)齡中期，相當于歲，或稱學(xué)齡中期，相當于初中階段）初中階段）n n青年時期（青年時期（1414、1515歲歲1717、1818歲，或稱青春期，相當于歲，或稱青春期，相當于高中階段）高中階段）n n成年期（成年期（1919歲歲 6060歲，可分為成年早期和成年中期）歲，可分為成年早期和成年中期）n n老年期（老年期（6060歲至死亡這一階段）歲至死亡這一階段）青少年心理發(fā)展特點青少年心理發(fā)展特點n n青少年時期是指718歲年齡段的發(fā)展時期。急劇而又呈彌散性的身體的急速變化引

7、起了重要的心理影響。n n青春期的到來被某些心理學(xué)者稱為“人生的第二次誕生”，是成長發(fā)育過程中遇到的“第二次危機”。n n（一）青少年的生理發(fā)展n n1身高 體重n n2性的發(fā)育成熟（第二性征的出現(xiàn)）n n（二）青少年的認知發(fā)展n n1學(xué)習的發(fā)展n n2思維的發(fā)展n n（三）青少年的情感與個性發(fā)展（6個特點）n n1）自我意識中獨立意向的發(fā)展n n2）自我意識成分的分化n n3）強烈的關(guān)心自己個人的成長n n4）自我評價的成熟n n5）有較強的自尊心n n6）道德意識的高度發(fā)展n n青少年時期是人的心理與生理成長發(fā)展并逐步走向成熟的重要時期。n n一些不良行為、習慣和性格的養(yǎng)成，一些精神疾病的

8、發(fā)生，往往都是由于在這一時期心理不健康造成的。因此，在這個時期加強對青少年學(xué)生的心理健康教育是非常必要的。n n不少青少年學(xué)生存在心理上的偏差。據(jù)有關(guān)部門不少青少年學(xué)生存在心理上的偏差。據(jù)有關(guān)部門進行的心理調(diào)查表明，學(xué)生的厭學(xué)障礙和人際關(guān)進行的心理調(diào)查表明，學(xué)生的厭學(xué)障礙和人際關(guān)系問題相當突出。多達近系問題相當突出。多達近30%30%的學(xué)生有不同程度的學(xué)生有不同程度的心理問題，如任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、的心理問題，如任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑等。嫉妒、自卑等。n n近年來，中小學(xué)生由于病態(tài)心理而導(dǎo)致心理與行近年來，中小學(xué)生由于病態(tài)心理而導(dǎo)致心理與行為上的失誤，甚至犯罪的現(xiàn)象

9、時有發(fā)生，嚴重影為上的失誤，甚至犯罪的現(xiàn)象時有發(fā)生，嚴重影響了學(xué)生的身心健康和發(fā)展，甚至危害了家庭，響了學(xué)生的身心健康和發(fā)展，甚至危害了家庭，危害了社會。危害了社會。n n一、青少年學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因：n n造成學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因是多方面的，但主要是家庭影響、學(xué)校教育不當、社會影響等。它反映了學(xué)校教育及社會、家庭等方面的許多矛盾，只有了解學(xué)生存在問題的成因，才能在教育教學(xué)生活中有意識地去避免它。n n1 1 家庭影響。家庭影響。n n家長是學(xué)生的第一任教師，家長的品德修養(yǎng)、文家長是學(xué)生的第一任教師，家長的品德修養(yǎng)、文化水平、教育方法以及家庭環(huán)境條件等對學(xué)生品化水平、教育方法以及家庭環(huán)境

10、條件等對學(xué)生品德和心理成長有直接而重大的影響。有相當一部德和心理成長有直接而重大的影響。有相當一部分家庭和家長的條件不利于學(xué)生心理健康成長，分家庭和家長的條件不利于學(xué)生心理健康成長，有的家長對子女經(jīng)常訓(xùn)斥，使孩子對父母見而生有的家長對子女經(jīng)常訓(xùn)斥，使孩子對父母見而生畏，缺乏情感交流。孩子遇到困難得不到幫助，畏，缺乏情感交流。孩子遇到困難得不到幫助，取得成績得不到鼓勵，使孩子有取得成績得不到鼓勵，使孩子有“種壓抑感種壓抑感”“”“委屈感委屈感”。有的父母因感情破裂而離異，嚴重地。有的父母因感情破裂而離異，嚴重地摧殘了孩子的心靈。更有些摧殘了孩子的心靈。更有些“問題家庭問題家庭”家長本家長本身品德

11、低劣，作風不正，對孩子的危害也就可想身品德低劣，作風不正，對孩子的危害也就可想而知了。所以家庭教育不當，是孩子出現(xiàn)心理問而知了。所以家庭教育不當，是孩子出現(xiàn)心理問題的重要原因之一。題的重要原因之一。流。孩子遇到困難得不到幫助，取得成績得不到鼓勵，使孩子有“種壓抑感”子的心靈。更有些“問題家庭”家長本身品德低劣，作風不正，對孩子的危害也就可想而知了。所以家庭教育不當，是孩子出現(xiàn)心理問題的重要原因之一。n n2 2 學(xué)校教育不當。學(xué)校教育不當。n n由于種種原因，使我們學(xué)校的教育工作還存在一由于種種原因，使我們學(xué)校的教育工作還存在一定的弊端，如片面追求升學(xué)率，重智育，輕德育、定的弊端，如片面追求升

12、學(xué)率，重智育，輕德育、體育；重校內(nèi)教育，輕校外教育；重尖子生，輕體育；重校內(nèi)教育，輕校外教育；重尖子生，輕后進生；學(xué)校生活內(nèi)容、方式單一，等等。許多后進生；學(xué)校生活內(nèi)容、方式單一，等等。許多學(xué)生對學(xué)習深感枯燥、乏味，造成心理恐慌，信學(xué)生對學(xué)習深感枯燥、乏味，造成心理恐慌，信心不足，視課堂為牢獄，視學(xué)習為苦差事。而一心不足，視課堂為牢獄，視學(xué)習為苦差事。而一些教師忽視學(xué)生心理特點，在教育學(xué)生時采用不些教師忽視學(xué)生心理特點，在教育學(xué)生時采用不當?shù)姆椒?，如體罰，損傷學(xué)生的自尊心，使不少當?shù)姆椒ǎ珞w罰，損傷學(xué)生的自尊心，使不少學(xué)生產(chǎn)生孤獨、自卑的心理。有些后進生，因被學(xué)生產(chǎn)生孤獨、自卑的心理。有些后

13、進生，因被教師所嫌棄而失去上進心，自暴自棄。教師所嫌棄而失去上進心，自暴自棄。3 3 社會影響。社會影響。n n 近年來社會上的一些負面影響對學(xué)生沖擊甚大。近年來社會上的一些負面影響對學(xué)生沖擊甚大。隨著改革開放和經(jīng)濟體制改革深入，經(jīng)濟發(fā)展中一些隨著改革開放和經(jīng)濟體制改革深入，經(jīng)濟發(fā)展中一些消極腐敗的現(xiàn)象，難免帶來一些精神污染，影視、網(wǎng)消極腐敗的現(xiàn)象，難免帶來一些精神污染，影視、網(wǎng)絡(luò)等不良因素的影響，也是其中之一。此外，青少年絡(luò)等不良因素的影響，也是其中之一。此外，青少年時期，尤其從小學(xué)五六年級到初中這一階段的年齡，時期，尤其從小學(xué)五六年級到初中這一階段的年齡，正是學(xué)生正是學(xué)生“的過渡時期的過渡

14、時期”，在國外稱之，在國外稱之“為危險年齡為危險年齡”，這時期青少年身高體重迅速增長，性成熟時期也，這時期青少年身高體重迅速增長，性成熟時期也開始了。由于生理上的迅開始了。由于生理上的迅“速成長速成長”極大地打破了生極大地打破了生理和心理之間的平衡，打破了心理諸因素之間的平衡。理和心理之間的平衡，打破了心理諸因素之間的平衡。這時期青少年思維的獨立性、批判性有了顯著的發(fā)展，這時期青少年思維的獨立性、批判性有了顯著的發(fā)展，但又有較多的片面性和主觀性，他們精力旺盛，感情但又有較多的片面性和主觀性，他們精力旺盛，感情充沛，但帶有沖動性，不善于克制，行為不易預(yù)測，充沛，但帶有沖動性，不善于克制，行為不易

15、預(yù)測，也最容易產(chǎn)生心理問題。也最容易產(chǎn)生心理問題。青少年心理異常的主要表現(xiàn)青少年心理異常的主要表現(xiàn)n（一）厭學(xué)（一）厭學(xué)n 中學(xué)生厭學(xué)是學(xué)生消極地對中學(xué)生厭學(xué)是學(xué)生消極地對待學(xué)習活動的反應(yīng)模式。主要待學(xué)習活動的反應(yīng)模式。主要表現(xiàn)為對學(xué)習的認識存在偏差，表現(xiàn)為對學(xué)習的認識存在偏差，情感上消極、厭惡，行為上遠情感上消極、厭惡，行為上遠離、逃避學(xué)習活動。離、逃避學(xué)習活動。n（二）青少年（二）青少年“早戀早戀”n青少年正處于青春期。有關(guān)資料表明，青少年正處于青春期。有關(guān)資料表明，我國女性的性成熟期為我國女性的性成熟期為1214歲，男歲，男性的性成熟期為性的性成熟期為1315歲。）根據(jù)青歲。）根據(jù)青少年

16、性發(fā)育提前，性心理發(fā)育前傾的少年性發(fā)育提前，性心理發(fā)育前傾的自然規(guī)律來看，某些自然規(guī)律來看，某些1516歲的青少歲的青少年進入初戀期并非異常的心理現(xiàn)象。年進入初戀期并非異常的心理現(xiàn)象。n（三）考試焦慮癥（三）考試焦慮癥n n每個學(xué)生都有考試焦慮癥，只是程度因人而異，與老師和家長溝通，并且得到老師和家長的耐心鼓勵很重要。家長應(yīng)該先接納孩子的緊張焦慮，聽孩子說說他的擔心與不安，為他減壓。孩子也可以找一個親密朋友，把種種委屈都發(fā)泄出來。n（四）中學(xué)生離家出走（四）中學(xué)生離家出走n離家出走是指離家出走是指18歲以下的青少年未得歲以下的青少年未得到父母或監(jiān)護人的同意而離家在外度到父母或監(jiān)護人的同意而離家

17、在外度過最少一夜的行為。過最少一夜的行為。心理健康對人際關(guān)系的影響心理健康對人際關(guān)系的影響n心理健康是通過調(diào)節(jié)心身平衡，以達到人心理健康是通過調(diào)節(jié)心身平衡，以達到人的有機體與外界環(huán)境動態(tài)平衡的綜合多維的有機體與外界環(huán)境動態(tài)平衡的綜合多維平衡狀態(tài)。而人際環(huán)境又是人所處環(huán)境中平衡狀態(tài)。而人際環(huán)境又是人所處環(huán)境中的重要組成部分之一，所以人能否與周圍的重要組成部分之一，所以人能否與周圍的人或人群、團體和諧相處，并從中吸取的人或人群、團體和諧相處，并從中吸取力量，便成為心理健康必不可少的組成部力量，便成為心理健康必不可少的組成部分。心理健康水平的高低會直接影響人際分。心理健康水平的高低會直接影響人際關(guān)系

18、的優(yōu)劣。不良的心理品質(zhì)扼殺人際關(guān)關(guān)系的優(yōu)劣。不良的心理品質(zhì)扼殺人際關(guān)系，良好的心理品質(zhì)促進人際關(guān)系。系，良好的心理品質(zhì)促進人際關(guān)系。青少年要著重培養(yǎng)自己六種能力遠離心理疾病。六種能力n n了解自身特點，培養(yǎng)自我認識能力n n學(xué)會傾聽和表達，培養(yǎng)良好人際交往能力n n認識情緒培養(yǎng)緩解壓力的能力n n理解支持他人，培養(yǎng)換位思考能力n n有效解決問題，培養(yǎng)應(yīng)對能力n n避免攻擊性言行，培養(yǎng)自律能力一.了解自身特點，培養(yǎng)自我認識能力 青少年青少年 往往對自己的長往往對自己的長處和短處不了解，對自己的個處和短處不了解，對自己的個性和特點不認識，對自己能做性和特點不認識，對自己能做什么、適合做什么不清楚，

19、對什么、適合做什么不清楚，對將來的目標心中無數(shù)。多數(shù)情將來的目標心中無數(shù)。多數(shù)情況下是家長和老師讓干什么就況下是家長和老師讓干什么就干什么，更有的孩子只是看到干什么，更有的孩子只是看到自己的缺點，對自己的所謂自己的缺點，對自己的所謂“短處短處”產(chǎn)生自卑心理。產(chǎn)生自卑心理。二.學(xué)會傾聽和表達培養(yǎng)良好人際交往能力n n 認真傾聽他人談話和意見，使用恰當?shù)恼Z言同認真傾聽他人談話和意見，使用恰當?shù)恼Z言同他人交流和溝通思想，這種他人交流和溝通思想，這種“聽聽”和和“說說”的技能的技能是人際交往的重要環(huán)節(jié)。是人際交往的重要環(huán)節(jié)。三.認識情緒,培養(yǎng)緩解壓力的能力 青少年由于生活經(jīng)驗不足、承受能力有限等原青少

20、年由于生活經(jīng)驗不足、承受能力有限等原因，對自己的情緒有時難以把握，在遇到困難和矛因，對自己的情緒有時難以把握，在遇到困難和矛盾的時候可能不會調(diào)整和控制自己的情緒，造成許盾的時候可能不會調(diào)整和控制自己的情緒，造成許多的煩惱和沖突，而長期的情緒壓抑更是精神疾病多的煩惱和沖突，而長期的情緒壓抑更是精神疾病的基礎(chǔ)。的基礎(chǔ)。要學(xué)會緩解精神壓力，尤其是對一些情緒壓抑要學(xué)會緩解精神壓力，尤其是對一些情緒壓抑的事，要懂得學(xué)會宣泄和放松，這樣才能保持心理的事，要懂得學(xué)會宣泄和放松，這樣才能保持心理平衡和良好的心態(tài)，不僅從心情上得到愉快，而且平衡和良好的心態(tài)，不僅從心情上得到愉快，而且在遇到困難時有能力做出冷靜的

21、處理。在遇到困難時有能力做出冷靜的處理。四.理解支持他人，培養(yǎng)換位思考能力n n在獨生子女的家庭，孩子在獨生子女的家庭，孩子容易受到家長過多的呵護，容易受到家長過多的呵護，導(dǎo)致一些青少年往往只關(guān)導(dǎo)致一些青少年往往只關(guān)心自己眼前的學(xué)習和生活，心自己眼前的學(xué)習和生活，對他人漠不關(guān)心。在這種對他人漠不關(guān)心。在這種時候，應(yīng)培養(yǎng)他們懂得什時候，應(yīng)培養(yǎng)他們懂得什么叫理解，什么叫愛心，么叫理解，什么叫愛心，在這當中，將心比心，設(shè)在這當中，將心比心，設(shè)身處地地站在對方的立場身處地地站在對方的立場和角度上，換位思考能力和角度上，換位思考能力的培養(yǎng)就顯得十分重要。的培養(yǎng)就顯得十分重要。五.有效解決問題，培養(yǎng)應(yīng)對能

22、力 每個青少年都生活在社會中，生活在父母、親每個青少年都生活在社會中，生活在父母、親戚、老師、同學(xué)和朋友等許多人中，即使在非常和戚、老師、同學(xué)和朋友等許多人中，即使在非常和睦的家庭，也會遇到一些矛盾和沖突。怎樣有效地睦的家庭，也會遇到一些矛盾和沖突。怎樣有效地解決這種沖突，需要學(xué)會應(yīng)對的技巧和方法。解決這種沖突，需要學(xué)會應(yīng)對的技巧和方法。六.避免攻擊性言行，培養(yǎng)自律能力n n青少年之間容易因一點小事產(chǎn)生磨擦和矛盾，輕者鬧意見，青少年之間容易因一點小事產(chǎn)生磨擦和矛盾，輕者鬧意見，鬧不團結(jié)，重者就會一時沖動，自覺或不自覺地出現(xiàn)攻擊鬧不團結(jié)，重者就會一時沖動，自覺或不自覺地出現(xiàn)攻擊性行為。如果這種行

23、為得不到有效的矯正和制止，發(fā)展下性行為。如果這種行為得不到有效的矯正和制止，發(fā)展下去不僅對他人是一種嚴重的傷害，對自己更是遺患終生。去不僅對他人是一種嚴重的傷害，對自己更是遺患終生。心態(tài)決定成敗n n成功學(xué)大師拿破侖希爾認為：成功人士與失敗人士的差別在于成功人士習慣用積極的心態(tài)，而失敗人士則用消極的心態(tài)去面對人生。最好的醫(yī)生是自己，保持良好的心態(tài)，就是最成功的健康。n n 著名的心理學(xué)家弗洛姆曾經(jīng)做過這樣一個試驗。他把學(xué)著名的心理學(xué)家弗洛姆曾經(jīng)做過這樣一個試驗。他把學(xué)生帶到一個黑暗的屋子里，引導(dǎo)他們排著隊從一條木板上生帶到一個黑暗的屋子里，引導(dǎo)他們排著隊從一條木板上走過。等他們?nèi)窟^去以后，弗

24、洛姆打開了房間里的一盞走過。等他們?nèi)窟^去以后，弗洛姆打開了房間里的一盞小燈，人們這才發(fā)現(xiàn)房子的地面是一個很深很大的池子，小燈，人們這才發(fā)現(xiàn)房子的地面是一個很深很大的池子，池子里有一條蟒蛇。而他們剛剛走過的木板，其實是架在池子里有一條蟒蛇。而他們剛剛走過的木板，其實是架在池子上方的一座橋。池子上方的一座橋。n n 隨后，弗洛姆又要求學(xué)生們再次過木橋，并對通過的人隨后，弗洛姆又要求學(xué)生們再次過木橋，并對通過的人給予獎勵。結(jié)果這次只有三個人愿意嘗試。他們小心翼翼給予獎勵。結(jié)果這次只有三個人愿意嘗試。他們小心翼翼地移動著雙腳，慢慢地從木橋上過去，心驚膽戰(zhàn)。待他們地移動著雙腳，慢慢地從木橋上過去，心驚

25、膽戰(zhàn)。待他們通過后，弗洛姆打開了房內(nèi)的大燈，受試者這時候才看到，通過后，弗洛姆打開了房內(nèi)的大燈，受試者這時候才看到，在木橋下面其實有一道安全網(wǎng)，他們是永不會掉到池子里在木橋下面其實有一道安全網(wǎng)，他們是永不會掉到池子里的。的。n n 弗洛姆接著又讓學(xué)生們過橋，結(jié)果所有人都愉快輕松地弗洛姆接著又讓學(xué)生們過橋，結(jié)果所有人都愉快輕松地排隊走過了木橋。排隊走過了木橋。n n 可見，橋并不難走，但是學(xué)生們對待過橋的心態(tài)，卻極可見，橋并不難走，但是學(xué)生們對待過橋的心態(tài)，卻極大地影響了他們過橋的行動。由此可見，能否成功過橋的大地影響了他們過橋的行動。由此可見，能否成功過橋的關(guān)鍵就是心態(tài)。關(guān)鍵就是心態(tài)。保持積極

26、心態(tài)的方法 1.1.身體健康，智力正常。身體健康、智力正身體健康，智力正常。身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標準之一，是正常生常是衡量心理健康最重要的標準之一，是正常生活工作的基本條件?；罟ぷ鞯幕緱l件。2.2.人格完整，意人格完整，意識良好。心理健康的青識良好。心理健康的青少年胸懷坦白，言行少年胸懷坦白，言行一致，表里如一，熱愛一致，表里如一，熱愛生活，興趣廣泛，具有生活，興趣廣泛，具有良好的自我意識，并自良好的自我意識，并自尊自愛，尊重他人，善尊自愛，尊重他人，善于調(diào)節(jié)自己的言行舉止，于調(diào)節(jié)自己的言行舉止，使其性格、情感都能符使其性格、情感都能符合其年齡特點。合其年齡特點。3.3.

27、樂于交流，善于結(jié)友。具有良好的人際關(guān)樂于交流，善于結(jié)友。具有良好的人際關(guān)系，善于結(jié)交知心朋友，與朋友能溝通心靈，友好系，善于結(jié)交知心朋友，與朋友能溝通心靈，友好相處，對矛盾和分歧，能正確對待，妥善處理，并相處，對矛盾和分歧，能正確對待，妥善處理，并有樂于助人的愿望和行為。有樂于助人的愿望和行為。4.4.情緒穩(wěn)定，樂情緒穩(wěn)定，樂觀開朗。情緒是心理健觀開朗。情緒是心理健康的溫度計；樂觀能使康的溫度計；樂觀能使人心情開朗。保持相對人心情開朗。保持相對的樂觀、穩(wěn)定的情緒，的樂觀、穩(wěn)定的情緒，就能在順境中積極向上、就能在順境中積極向上、謙虛謹慎，在逆境中意謙虛謹慎，在逆境中意志頑強并能戰(zhàn)勝困難。志頑強并能戰(zhàn)勝困難。n n5.有所追求，積極進取。能樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，有理想、有信念、有追求，敢于面對現(xiàn)實，勇于承擔責任。