本文極具參考價(jià)值，如若有用請(qǐng)打賞支持，謝謝！ 肝膽濕熱吃什么 推薦四款食療方[熱薦] 肝膽濕熱吃什么好？肝膽濕熱大多是因?yàn)轱嬍车脑?，為過(guò)食辛熱厚肥之物而導(dǎo)致的。其久不治療，還會(huì)引起風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、前列腺炎，甚至陽(yáng)痿早泄等癥狀。今天推薦五款食療方，輔助治療肝膽濕熱。 肝膽濕熱的原因及表現(xiàn)癥狀 一、引起原因 1、外感濕熱之邪。多因夏熱多雨季節(jié)，感受濕邪，或久居濕地，濕邪由表入里，濕邪化熱，熏蒸于肝膽而成；或先受寒濕入侵，素稟陽(yáng)盛之體，寒濕入里化熱，形成濕熱，蘊(yùn)于肝膽。 2、飲食不節(jié)，饑飽無(wú)度，或食辛辣厚味，濕熱內(nèi)蘊(yùn)，郁于肝膽。 3、先因脾胃虛弱，運(yùn)化失司，津液化成濕濁，濕郁成熱，波及肝膽，形成肝膽濕熱證。 二、表現(xiàn)癥狀 肝膽濕熱，常因感受濕熱之邪或脾虛水濕內(nèi)生，日久化熱，或長(zhǎng)期過(guò)食甘肥厚味生濕助熱，影響肝膽功能所致。常見(jiàn)的癥狀有目赤腫痛、口苦耳聾、脅痛筋痿或高熱不退。形成驚風(fēng)抽搐。或是膀胱發(fā)炎、膽囊發(fā)炎。或是陰汗如水，腰臀冷痛，膝軟冷痛。 肝膽濕熱的另一個(gè)表現(xiàn)就是眼白發(fā)黃。眼白應(yīng)該是白色的，發(fā)黃就是肝膽實(shí)火的表現(xiàn)。肝開(kāi)竅于目，由目可知肝膽的狀況。兩眼炯炯有神，眼白清清白白，這是肝膽好的表現(xiàn)，兩眼無(wú)神，眼白發(fā)黃發(fā)紅都是肝膽有濕熱實(shí)火的表現(xiàn)。這一點(diǎn)兒可作為一個(gè)重要的診斷依據(jù)，以便對(duì)著鏡子自診。 治療肝膽濕熱的四款食療方 一、黃花菜粥 食材：黃花菜30克、瘦肉末15克、糯米、白糖適量 做法： 1、黃花菜清洗干凈，備用；糯米淘洗干凈，備用； 2、將黃花菜與糯米、瘦肉一塊煮成粥食用，每日1～2次。 黃花菜粥具有清熱涼血、消腫、利尿、止痛的作用，尤其是對(duì)急性黃疸型肝炎更具有有效的治療作用?？梢哉f(shuō)慢肝屬肝膽濕熱型，因此患者必須要多吃些具有涼血功效的食物。 二、黃花菜瘦肉湯 食材：黃花菜30克、精瘦肉60克 做法： 1、黃花菜泡發(fā)，清洗干凈備用；精瘦肉清洗干凈，剁碎后備用； 2、將黃花菜與瘦肉一塊放入鍋中，同時(shí)放入適量的清水，煮湯服用。 黃花菜瘦肉湯對(duì)急性黃疸型肝炎具有很好的治療作用，除此之外還有像慢性乙型肝炎，這些都是肝膽濕熱者的常見(jiàn)并發(fā)癥，因此應(yīng)該適當(dāng)多食用些黃花菜瘦肉湯。 三、五汁飲 食材：梨、荸薺（馬蹄）、藕、鮮蘆根各100克，麥冬50克。 做法：上述五味洗凈去皮后，使用器械或容器，粉碎絞汁飲用。 有清熱解毒，生津止瀉功效，適用于慢性肝膽濕熱型。 四、板藍(lán)根菊飲 食材：板藍(lán)根30克，菊花晶2匙。 做法：板藍(lán)根加水煎湯，加入菊花晶飲用，每日1次。 有清熱疏風(fēng)，明目解毒功效。適用于慢性肝炎、肝膽濕熱。 肝膽濕熱對(duì)身體危害不小，一定要及時(shí)接受治療。 每個(gè)人都希望自己能擁有健康，因?yàn)榻】凳巧钚腋＃聵I(yè)成功的基礎(chǔ)?；厮萆蟼€(gè)世紀(jì)中期，人們普遍概念認(rèn)為“沒(méi)有疾病就是健康”；至1977年，世界衛(wèi)生組織將健康概念確定為“不僅僅是沒(méi)有疾病和身體虛弱，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完滿狀態(tài)”；到20世紀(jì)90年代，健康的含義注入了環(huán)境的因素，即健康為：“生理—心理—社會(huì)—環(huán)境”四者的和諧統(tǒng)一；進(jìn)入21世紀(jì)，“健，康、智、樂(lè)、美、德”六個(gè)字組成了更全面的“大健康”概念，成為幸福人生的更佳境界。同時(shí)，大家保持好心情鍛煉好身體，一定會(huì)健健康康！