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1、原因：原發(fā)性、繼發(fā)性營(yíng)養(yǎng)失調(diào)營(yíng)養(yǎng)不足營(yíng)養(yǎng)缺乏營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩營(yíng)養(yǎng)缺乏病診斷：膳食史、試驗(yàn)性治療、體格檢查、病因：攝入不足、消化吸收不良、利用率下降、消耗量增加、需要量增加營(yíng)養(yǎng)缺乏病疾病預(yù)后不良免疫力下降代謝異常表現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育不良組織合成、再生能力下降治療原則：合理膳食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素制劑、病因治療、營(yíng)養(yǎng)素平衡、循序漸進(jìn)消瘦型營(yíng)養(yǎng)不良(Marasmus)：四肢“皮包骨”、腹部舟狀或蛙狀、可見(jiàn)腸蠕動(dòng)、摸到大便包塊混合型水腫型營(yíng)養(yǎng)不良（Kwashiorkor):水腫、腹瀉、頭發(fā)少、表情冷漠分類(lèi)癥狀:易疲勞、情緒不好、虛弱無(wú)力、意識(shí)模糊、認(rèn)知能力下降體征:生長(zhǎng)停滯、體重下降、易感染、腹瀉、低血壓、低體溫、心動(dòng)過(guò)速營(yíng)

2、養(yǎng)素補(bǔ)充預(yù)防和糾正水電解質(zhì)紊亂治療原則預(yù)防和治療并發(fā)癥定義：機(jī)體脂肪細(xì)胞數(shù)目或體積增加引起的分類(lèi)分類(lèi)：?jiǎn)渭冃苑逝职Y、繼發(fā)性肥胖癥單純性肥胖癥、繼發(fā)性肥胖癥醫(yī)學(xué)史上最重的人焦米諾克，身高1.85m，體重為635Kg世界上最重的孩子6歲,體重達(dá)98Kg肥胖的病因肥胖的病因（一）引起肥胖的內(nèi)因（一）引起肥胖的內(nèi)因1 1、遺傳原因遺傳原因：雙親肥胖其子女肥胖率達(dá)：雙親肥胖其子女肥胖率達(dá)60%-87%60%-87%2 2、神經(jīng)精神因素神經(jīng)精神因素：胰島素分泌增多時(shí)，食欲亢進(jìn)：胰島素分泌增多時(shí)，食欲亢進(jìn)3 3、性別和年齡性別和年齡方面方面（二）引起肥胖的外因（二）引起肥胖的外因1 1、飲食方面飲食方面（1

3、 1）過(guò)食糖類(lèi)和脂肪（）過(guò)食糖類(lèi)和脂肪（2 2）食肉過(guò)多）食肉過(guò)多（3 3）零食過(guò)）零食過(guò)多多（4 4）常飲酒）常飲酒2 2、運(yùn)動(dòng)方面運(yùn)動(dòng)方面3 3、環(huán)境因素、氣候的因素環(huán)境因素、氣候的因素4 4、電視與肥胖電視與肥胖糖尿病糖尿病發(fā)病率是非肥胖者的10倍高脂血癥高脂血癥冠心病冠心病5 5：11死亡率死亡率30%-40%30%-40%高血壓高血壓發(fā)生率為發(fā)生率為32%-52%32%-52%心臟功能、呼吸功能、便秘、膽結(jié)石、腫瘤心臟功能、呼吸功能、便秘、膽結(jié)石、腫瘤關(guān)節(jié)疾病、痛風(fēng)、不孕癥、死亡率關(guān)節(jié)疾病、痛風(fēng)、不孕癥、死亡率1.1.控制熱量：控制熱量：每周減肥每周減肥0.10.11.0kg1.0k

4、g2.2.限制碳水化合物限制碳水化合物3.3.保證蛋白質(zhì)供給保證蛋白質(zhì)供給4.4.嚴(yán)格控制脂肪：嚴(yán)格控制脂肪：總熱能總熱能2525膽固醇膽固醇 300mg/300mg/日日5.5.補(bǔ)充維生素，戒酒補(bǔ)充維生素，戒酒6.6.預(yù)防為主，增加運(yùn)動(dòng)預(yù)防為主，增加運(yùn)動(dòng) 肥胖干預(yù)程序?qū)Ψ逝旨捌湮ｋU(xiǎn)因素進(jìn)行評(píng)估開(kāi)始干預(yù)：行為調(diào)整、飲食治療、體力活動(dòng)3-6個(gè)月無(wú)明顯體重減輕(27kg/m2,采取藥物治療體重持續(xù)減輕(6kg)繼續(xù)飲食與運(yùn)動(dòng)療法再評(píng)估，若無(wú)體重減輕或BMI27kg/m2重新考慮藥物治療、極低熱量療法、強(qiáng)化藥物治療3-6個(gè)月 由于胰島素分泌和作用缺陷所導(dǎo)致的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等的代謝紊亂，而以

5、長(zhǎng)期高血糖為主要的綜合癥。1.1.糖尿病癥狀糖尿病癥狀+任意時(shí)間血漿葡萄糖水平任意時(shí)間血漿葡萄糖水平11.1mmol/l11.1mmol/l(200mg/dl)(200mg/dl)或或2.2.空腹血漿葡萄糖空腹血漿葡萄糖(FPG)(FPG)水平水平7.0mmol/l7.0mmol/l(126mg/dl)(126mg/dl)或或3.3.口服葡萄糖耐量試驗(yàn)（口服葡萄糖耐量試驗(yàn)（OGTTOGTT）中，）中，2hPG2hPG水平水平 11.1mmol/l(200mg/dl)11.1mmol/l(200mg/dl)兒童的糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)與成人一致兒童的糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)與成人一致正常機(jī)體內(nèi)的血糖平衡葡萄糖攝取

6、、肝臟糖異生、肝糖原儲(chǔ)存胰島素刺激葡萄糖攝取抑制脂肪分解脂肪組織碳水物化合血糖消化酶胃腸道胰腺肌肉肝臟胰島素型：胰島素分泌不足或缺陷型：胰島素抵抗特殊類(lèi)型：妊娠糖尿病典型癥狀：“三多一少”皮膚瘙癢：由于高血糖和末梢神經(jīng)病變導(dǎo)致。其他：疲勞乏力、四肢酸痛、麻木、腰痛、傷口愈合慢、陽(yáng)痿等尿多口渴消瘦搔癢易患人群缺乏運(yùn)動(dòng)的人肥胖者生過(guò)過(guò)重嬰兒遺傳年齡糖尿病的急性并發(fā)癥酮癥酸中毒乳酸性酸中毒低血糖昏迷高滲性非酮癥昏迷視力喪失神經(jīng)損害血循環(huán)不良心臟病糖尿病的慢性并發(fā)癥腎功能衰竭發(fā)生致死性腦卒中的危險(xiǎn)增加23倍發(fā)生致死性心臟病的危險(xiǎn)增加24倍高血壓截肢的危險(xiǎn)增加15倍7%18%35%4.5%患病率腦血管疾

7、病1心電圖異常間歇性跛行1*與普通人群相比視網(wǎng)膜病變121%糖尿病腎病18.1%勃起功能障礙120%足背動(dòng)脈搏動(dòng)無(wú)法觸及113%足部皮膚缺血性改變6%足部振動(dòng)感受閾異常7%日常膳食避免高碳水化合物、高脂肪，保證足夠的膳食纖維，在營(yíng)養(yǎng)素平衡的基礎(chǔ)上，控制總能量，避免能量過(guò)剩造成肥胖，尤其是小兒肥胖。1)能量：維持或略低于理體重2)碳水化合物：多用粗糧和復(fù)合碳水化合物；若食用水果，應(yīng)適當(dāng)減少主食量。選用低GI食物。3)脂類(lèi)：限制飽和脂肪酸、含膽固醇的食物4)蛋白質(zhì)：腎功不全，限制蛋白質(zhì)攝入量5)維生素：供給足夠的維生素是糖尿病營(yíng)養(yǎng)治療的原則之一。6)無(wú)機(jī)鹽：增加鉀、鎂、鈣、鉻、鋅。限制鈉鹽。7)膳

8、食纖維：防治糖尿病的作用，改善糖代謝，降血壓、降血脂和防止便秘等。8)餐次：合理分配餐次，至少一日3餐，定時(shí)、定量，可按早、午、晚各占13，或15、25、25的能量比例分配。增加餐次有利于改善糖耐量和預(yù)防低血糖的發(fā)生。糖尿病人不宜吃或少吃食物：含糖高的：精制糖、糖果、甜點(diǎn)土豆、紅薯、藕、洋蔥、胡蘿卜高脂高膽固醇食物：肥肉、內(nèi)臟、高油脂堅(jiān)果水果：限量吃，同時(shí)相應(yīng)減少主食 血糖病情控制不好，不吃高糖分水果糖尿病建議多選用的食物：大豆及其制品：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 降血脂、防止心血管病粗雜糧：含微量元素、維生素、膳食纖維 改善葡萄糖耐量水分多的蔬菜、瓜果（冬瓜、苦瓜、黃瓜）定義：嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄減少 體

9、內(nèi)尿酸痛風(fēng)痛風(fēng)臨床表現(xiàn)：1.高尿酸血癥2.急性關(guān)節(jié)炎，反復(fù)發(fā)作3.尿酸鹽形成痛風(fēng)石沉積 關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)破壞4.腎尿酸結(jié)石，痛風(fēng)性腎病(尿酸鹽在腎間質(zhì)沉積引起)危害：痛風(fēng)患者常伴有冠心病、腦血管和高血壓等疾病，約25的痛風(fēng)患者死于心臟和血管意外尿酸來(lái)源：嘌呤代謝的終產(chǎn)物體內(nèi)嘌呤的來(lái)源：1.體內(nèi)核酸代謝2.外源性攝入尿酸排泄：2/3經(jīng)腎，1/3經(jīng)腸道尿酸生成或腎尿酸排出體內(nèi)尿酸三、痛風(fēng)分型：1.原發(fā)性：先天性或特發(fā)性嘌呤代謝紊亂尿酸生成2.繼發(fā)性：慢性腎臟病、血液病、內(nèi)分泌疾病和食物、藥物u限制嘌呤食物u減少外源性尿酸u促進(jìn)尿酸的排出u防止痛風(fēng)急性發(fā)作1.限制嘌呤飲食急性期：嘌呤攝入量150mg/日

10、，減少外源性核蛋白攝入。減少外源性核蛋白攝入。含嘌呤豐富的食物：含嘌呤豐富的食物：瘦肉類(lèi)、動(dòng)物肝、腎、胰、心、腦及肉餡、肉汁、肉湯，魚(yú)類(lèi)有鯖瘦肉類(lèi)、動(dòng)物肝、腎、胰、心、腦及肉餡、肉汁、肉湯，魚(yú)類(lèi)有鯖魚(yú)、鰣魚(yú)、魚(yú)子、小蝦、淡菜等。魚(yú)、鰣魚(yú)、魚(yú)子、小蝦、淡菜等。3.3.多選用堿性食物新鮮蔬菜、水果、牛奶、冬瓜等注意維生素的攝入：不宜注意維生素的攝入：不宜VB1VB1、VB12VB12、煙酸等、煙酸等VCVC：用秋水仙堿時(shí)不宜。：用秋水仙堿時(shí)不宜。消炎藥時(shí)應(yīng)多補(bǔ)充消炎藥時(shí)應(yīng)多補(bǔ)充。4.4.多飲水，多飲水，禁酒2.三低一少低熱量：較正常少1015低脂肪：脂肪10g經(jīng)常高脂、高蛋白質(zhì)、低纖維飲食者缺乏鍛

11、煉，體力活動(dòng)少者其它：精神緊張、A型性格、環(huán)境噪音等高血壓形成原因高血壓形成原因高血壓形成原因高血壓形成原因1.1.1.1.原發(fā)性高血壓原發(fā)性高血壓原發(fā)性高血壓原發(fā)性高血壓 先天性的遺傳體質(zhì)先天性的遺傳體質(zhì)先天性的遺傳體質(zhì)先天性的遺傳體質(zhì)約有約有約有約有50%-60%50%-60%50%-60%50%-60%的影響力的影響力的影響力的影響力 后天性的環(huán)境因素后天性的環(huán)境因素后天性的環(huán)境因素后天性的環(huán)境因素則主要包括肥胖、飲食不則主要包括肥胖、飲食不則主要包括肥胖、飲食不則主要包括肥胖、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲酒、吸煙、壓力等。當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲酒、吸煙、壓力等。當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲酒、吸煙、壓力等。當(dāng)

12、、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲酒、吸煙、壓力等。2.繼發(fā)性高血壓 （患慢性腎炎、腎動(dòng)脈狹窄等疾?。└哐獕旱呐R床癥狀：因病期而異。某些早期無(wú)癥狀，如不及時(shí)檢查易延誤病情。特別注意：癥狀與血壓的高低不成比例。個(gè)體差異：手指麻木或僵硬感像螞蟻在手臂上爬行一樣的感覺(jué)兩小腿對(duì)寒冷特別敏感當(dāng)血壓急劇上升時(shí)，明顯感到頭痛、頭暈常見(jiàn)癥狀：頭暈、頭痛、煩躁、心悸、失眠、注意力不集中、記憶力減退等。高血壓“三高”“三低”“三不”特點(diǎn)：三高：1、患病率高：成人18.8%2、死亡率高：平均壽命縮短15-20年3、殘疾率高：半身不遂、癡呆等后遺癥三低：1、知曉率低：2、治療率低：3、控制率低：三不：不愛(ài)用藥不規(guī)律服藥不難受不服藥高血壓

13、是一種慢性疾病高血壓不治療、不吃藥、不保健心、腦、腎損害3-5年動(dòng)脈硬化、心絞痛、心肌梗塞、腦中風(fēng)、腎病等并發(fā)癥研究資料表明：高血壓病人平均年齡32歲，死亡年齡為51歲（即確診患高血壓后平均僅活19年就去世）高血壓的身體危害（1）腦出血、腦梗塞（腦卒中）（2）視網(wǎng)膜出血或水腫（3）心律不齊、心衰等尿蛋白是心腦血管病死亡的獨(dú)立危險(xiǎn)因素（4）腎損害（5）全身動(dòng)脈硬化心腦血管疾病可通過(guò)低灌注、膽固醇栓塞等機(jī)制對(duì)腎臟產(chǎn)生負(fù)面影響 高血壓病的營(yíng)養(yǎng)治療和并發(fā)癥的預(yù)防：控制體重適當(dāng)?shù)脑黾觾?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物控制脂肪：少肥肉，烹調(diào)用植物油礦物質(zhì)：三高一低維生素：多食新鮮蔬菜水果（VA、VE、VC、VB1、煙酸、葉酸

14、）戒煙禁酒常見(jiàn)降壓食物：山楂、蘋(píng)果、柑橘、香蕉、西瓜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜、芹菜、木耳、蕎麥、黃豆常見(jiàn)降壓草藥：葛根、黃芩、決明子、銀杏、杜仲、夏枯草、菊花、羅布麻患高血壓后的注意事項(xiàng)醫(yī)院檢查：查血脂、血糖；看有無(wú)心腦腎損害和相關(guān)疾病調(diào)節(jié)情志，保持樂(lè)觀，避免長(zhǎng)時(shí)間精神緊張控制體重，適當(dāng)體力勞動(dòng)和體育鍛煉良好生活方式，不吸煙少飲酒不飲過(guò)濃茶和咖啡均衡飲食，每天飲食清淡少鹽中年后要保證睡眠按時(shí)服藥，定期身體檢查定義：各種原因?qū)е碌难獫{中膽固醇和/或甘油三酯水平升高的一類(lèi)疾病。臨床上分型：高膽固醇血癥：TG5.72mmol/l混合型高脂血癥：TC與TG水平均增高高甘油三酯血癥：TC1.70mmol/l

15、低高密度脂蛋白血癥：HDL0.9mmol/l 高低密度脂蛋白血癥：HDL3.60mmol/l 按病因分：原發(fā)性：家族性。繼發(fā)性：包括糖尿病高脂血癥；甲狀腺功能減低；腎病綜合癥；慢性腎功衰竭；急性腎功衰竭；藥物性高脂血癥。其他因素：飲食、運(yùn)動(dòng)引起高脂血癥主要有三個(gè)方面的因素：遺傳因素飲食因素：大多數(shù)患者的血脂異常是由于飲食不當(dāng)造成的 糖類(lèi)攝入過(guò)多膽固醇和動(dòng)物脂肪攝入過(guò)多內(nèi)分泌或代謝因素：甲狀腺功能減退易患人群：有家族史者年齡大，血管老化硬化缺乏運(yùn)動(dòng)的人抽煙喝酒精神緊張常吃高脂高糖的人群男性較女性發(fā)病者高體重指數(shù)大于25的人生活方式對(duì)血脂的影響(1)運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)和體力活動(dòng)，既可降低血漿中TC和TG的

16、含量，又可提高HDL的水平。(2)煙酒：嗜煙者（20支/d）血清中TC及TG水平升高，HDL水平降低。適量飲酒，可使血清中HDL明顯增高，LDL水平降低。適量飲酒可使冠心病的患病率下降高脂血癥的危害主要危害是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化冠心病嚴(yán)重MC血癥急性胰腺炎直接損害是加速全身動(dòng)脈粥樣硬化腦卒中、冠心病、心肌梗死、心臟猝死促進(jìn)高血壓、糖耐量異常、糖尿病導(dǎo)致脂肪肝、肝硬化、膽石癥、胰腺炎、眼底出血、失明、周?chē)芗膊?、跛行、高尿酸血癥營(yíng)養(yǎng)治療(1)限制脂肪攝入量：少動(dòng)物性脂肪（豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等）；提倡多吃海魚(yú)；烹調(diào)用植物油（橄欖油、玉米油、葵花籽油、芝麻油等），每日用油15m

17、l。(2)限制膽固醇攝入量:300mg/d，重度者200mg/d 忌食動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚(yú)子、魷魚(yú)等(3)常吃奶類(lèi)、豆類(lèi)或其制品 奶類(lèi)以低脂或脫脂為宜 大豆及制品還有降膽固醇的作用(4)充足蛋白質(zhì):植物蛋白質(zhì)50%(5)限制碳水化合物攝入量：應(yīng)多吃粗糧。適量增加玉米、莜面、燕麥等成分，少食單糖、蔗糖和甜食。每餐七八分飽(6)多吃鮮果和蔬菜：大蒜、山楂、綠豆、洋蔥、香菇、蘑菇、平菇、金針菇、木耳、銀耳、猴頭、花生、蘿卜、玉米、海帶、豆腐、黃豆(7)吃清淡少鹽的膳食，多喝綠茶高脂血癥食物烹飪方法（1）燉 （2）煨 （3）蒸（4）煮 （5）熬 （6）涼拌 不宜采用的烹飪方法有：燜、炒、炸、燒等具降血脂

18、的食物1辣椒：含VC高2菜花：類(lèi)黃酮較多 “天賜的良藥”3茄子：含豐富VP皂草甙4大蒜：大蒜素 “藥用植物中的黃金”5苦瓜：苦瓜皂甙 “植物胰島素”6芹菜：較多的粗纖維高脂血癥者注意事項(xiàng)限制高脂肪食品：選擇低膽固醇的食品（蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等），多吃含纖維素多的蔬菜限制甜食：糖-轉(zhuǎn)化-TG減輕體重：低脂肪、低糖、足夠的蛋白質(zhì)體力活動(dòng)和體育鍛煉：戒酒：酗酒或長(zhǎng)期飲酒，肝臟合成TG多，LDL的濃度增高避免過(guò)度緊張：情緒緊張、過(guò)度興奮，血中TC及TG含量增高冠心病定義：是一種由冠狀動(dòng)脈器質(zhì)性(動(dòng)脈粥樣硬化或動(dòng)力性血管痙攣)狹窄或阻塞引起的心肌缺血缺氧(心絞痛)或心肌壞死(心肌梗塞)的心臟病,亦

19、稱(chēng)缺血性心臟病。心肌梗塞發(fā)生率約提高倍腦中風(fēng)發(fā)生率約提高約倍 血脂高脂質(zhì)沉積形成粥樣化斑塊，冠狀動(dòng)脈的官腔變窄冠狀動(dòng)脈供血不足心肌耗氧量劇增無(wú)痛型冠心病心絞痛胸骨后部位壓榨性或緊縮性疼痛感，常放射至左肩和左臂。每次發(fā)作35min，可數(shù)日一次，也可一日數(shù)次。心肌梗塞劇烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯類(lèi)藥物不能完全緩解，可并發(fā)心律失常、休克或心力衰竭。猝死冠心病而引起的出乎意料的突發(fā)性死亡，通常是由于心室纖維性顫動(dòng)而發(fā)生冠心病營(yíng)養(yǎng)治療：1.控制總熱量 控制體重2.限制脂肪攝入量 膽固醇 300mg3.動(dòng)物蛋白質(zhì)占總蛋白質(zhì)1/24.限鹽攝入 5g5.補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)6.膳食纖維 20-25g/d

20、7.禁煙、禁酒心肌梗死的營(yíng)養(yǎng)治療1.急性期（1）流食：米湯、藕粉、去油肉湯、菜汁（2）半流食：粥、面條、餛飩、面片湯、肉末、碎菜（3）限鹽，還要注意水量攝入（4）補(bǔ)鉀、鎂2.恢復(fù)期 膳食同冠心病心力衰竭的營(yíng)養(yǎng)1.控制總能量，減輕心臟負(fù)荷2.減輕鈉、水潴留3.注意K、Ca、Mg的平衡4.維生素充足，注意VB和VC5.少食多餐冠心病者的食物1.多食果蔬。如菠菜、大蒜、馬鈴薯、蘑菇、木耳、蘋(píng)果2.多食植物蛋白：如豆類(lèi)、豆制品3.多吃魚(yú) EPA4.忌煙酒5.忌暴飲暴食定義：多病因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪蓄積過(guò)多的病理狀態(tài)。脂肪肝的分類(lèi)u正常脂肪占肝臟重量的3%-4%u輕度脂肪肝占10%、u中度脂肪肝占10%

21、-25%、u重度脂肪肝占25%-50%1.長(zhǎng)期酗酒:酒精是損害肝臟的第一殺手。連續(xù)5年每天飲酒4080克，即有發(fā)生脂肪肝的危險(xiǎn)。2.營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩:長(zhǎng)期過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存，導(dǎo)致肥胖、高血脂和脂肪肝。肥胖是非酒精性脂肪肝最常見(jiàn)和較肯定的危險(xiǎn)因素。3.營(yíng)養(yǎng)不良:長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，缺少某些蛋白質(zhì)和維生素,引起營(yíng)養(yǎng)缺乏性脂肪肝。4.糖尿病等慢性疾病所致5.藥物性肝損害:藥物性肝損害占成人肝炎的10%6.高脂血癥關(guān)系密切:高甘油三酯與脂肪肝關(guān)系最為密切7.其它：某些工業(yè)毒物,如黃磷、砷、鉛、銅、汞、苯、四氯化碳、等也可導(dǎo)致脂肪肝。妊娠、遺傳或精神、心理與社會(huì)因素；多坐、少活動(dòng),生活懶散等亦與脂肪肝發(fā)生有

22、關(guān)系。脂肪肝的后果脂肪肝的后果1.1.控制控制控制控制熱熱能能能能攝攝入入入入正常體重可按正常體重可按正常體重可按正常體重可按30kcal/Kg(30kcal/Kg(體重）體重）體重）體重）體重超重者體重超重者體重超重者體重超重者為為202025kcal/Kg(25kcal/Kg(體重）體重）體重）體重）2.2.高蛋白高蛋白高蛋白高蛋白刺激體內(nèi)新刺激體內(nèi)新刺激體內(nèi)新刺激體內(nèi)新陳陳代代代代謝謝，有助于減，有助于減，有助于減，有助于減輕輕體重，每天蛋白體重，每天蛋白體重，每天蛋白體重，每天蛋白質(zhì)應(yīng)質(zhì)應(yīng)給給予予予予9090120g120g為為宜宜宜宜3.3.適量脂肪適量脂肪適量脂肪適量脂肪每天每天每

23、天每天攝攝入脂肪入脂肪入脂肪入脂肪40g40g左右，以左右，以左右，以左右，以攝攝入植物油入植物油入植物油入植物油為為宜宜宜宜4.4.4.4.減少糖類(lèi)和甜食減少糖類(lèi)和甜食減少糖類(lèi)和甜食減少糖類(lèi)和甜食攝入過(guò)多糖類(lèi)攝入過(guò)多糖類(lèi)攝入過(guò)多糖類(lèi)攝入過(guò)多糖類(lèi)限制碳水化合物，減少胰島素的分泌，減少脂肪合成限制碳水化合物，減少胰島素的分泌，減少脂肪合成限制碳水化合物，減少胰島素的分泌，減少脂肪合成限制碳水化合物，減少胰島素的分泌，減少脂肪合成5.5.5.5.補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和食物纖維補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和食物纖維補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和食物纖維補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和食物纖維如：維生素如：維生素如：維生素如：維生素C C C C、B1B1B1B1、B12B12B12B12、葉酸、硒、鋅、葉酸、硒、鋅、葉酸、硒、鋅、葉酸、硒、鋅6.6.6.6.飲食禁忌飲食禁忌飲食禁忌飲食禁忌戒煙、酒戒煙、酒戒煙、酒戒煙、酒；少吃刺激性食物少吃刺激性食物少吃刺激性食物少吃刺激性食物，預(yù)防便秘，預(yù)防便秘，預(yù)防便秘，預(yù)防便秘常用可降脂的食物：燕麥、玉米、海帶、大蒜、蘋(píng)果、牛奶、洋蔥、甘薯、胡蘿卜、山楂常用降脂中藥：決明子、三七、靈芝、荷葉、葛根、銀杏葉、丹參、山楂、柴胡