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1、 幼兒園每周帶量食譜單位： 克/人 時間：2023年2月17日2月21日時間星期一星期二星期三星期四星期五早餐營養(yǎng)面條（肉沫30g面條60g雞蛋1個、切碎木耳3g）肉包（五花肉50 g白菜20 g、）小米粥（小米10 g、）饅頭小菜小米稀飯(小米10 g白菜心8 g面粉45g)豆沙包紫菜蛋花湯（自制豆沙20g紫菜6g,雞蛋20g ） 花卷（面粉50 g油2 g）拌甘藍小米稀飯(小米10 g甘藍12 g)午餐大米飯（大米60g）土豆片炒肉（精肉10g土豆80g植物油6m）饅頭（全麥粉60g）白菜肉片（瘦肉25g、白菜100 g）米飯（大米65）甘藍炒雞蛋（雞蛋20 g甘藍50 g）大米飯（大米6

2、0g）番茄豆腐（番茄50g豆腐60g植物油6ml）饅頭（面粉65 g）汆丸子（雞脯肉70 g淀粉10 g黃瓜10 g胡蘿卜5 g）午點桔子120 g 蘋果120 g桔子120 g蘋果120 g桔子120 g晚餐饅頭（面粉65 g）白菜粉條炒肉（白菜100 g豬肉g 25g粉條10 g）米飯（大米65）芹菜木耳炒肉（芹菜70 g木耳10 g精肉10 g）饅頭（全麥粉60g）菜花炒肉（菜花50g精肉18 g）肉包(白菜20 g、木耳5g、蝦皮8g、五花肉25g）稀飯（大米18 g）米飯（大米65）西胡炒雞蛋（西胡80 g、雞蛋20 g、）幼兒園每周帶量食譜單位：克/人 時間：2023年10月28日

3、11月3日時間星期一星期二星期三星期四星期五早餐茶雞蛋五彩粥(大米 20g 菠菜10g 瘦肉 15g 胡蘿卜 15g、搗碎黃豆 10g)涼拌紫甘藍洋蔥 （紫甘藍20g、洋蔥10g 香油3ml) 早點：牛奶200ml 餅干 10g油卷（面粉50 植物油5）紅豆大米粥（大米20 紅豆5）清炒西蘭花（西蘭花40g 香油3ml）早點：雞蛋蒸糕（雞蛋-1個，胡蘿卜-1/5個，菠菜-1棵，洋蔥-1/5個，鹽-若干）營養(yǎng)面條（肉沫30g面條60g雞蛋1個、油菜40g香菇5g、切碎木耳3g）早點：牛奶200ml 餅干 10g花卷黑米粥油菜炒肉早點：牛奶200ml 餅干 10g煮雞蛋（雞蛋1個）南瓜粥（大米30

4、南瓜40）饅頭早點：牛奶200ml 餅干 10g午餐南瓜拌飯(準備)南瓜1片，米50克，白菜葉1片，食鹽、食油和高湯各適量。米飯（大米100g）白菜海帶排骨（排骨50g、白菜60g海帶10g ）醋溜藕片（藕片80g ）小米粥（30克）米飯排骨燉冬瓜大65 g排骨100 g冬瓜100 g花生30 g米飯全家福大米65 g肉沫40 g鵪鶉蛋20 g魷魚5 g青菜60 g火腿10 g蘑菇30 g西紅柿20 g米飯（大米65）香菇枸杞燉雞（香菇20 g雞60 g枸杞5 g）胡蘿卜炒干豆腐胡蘿卜100 g干豆腐30 g午點水果80克；水果70 酸奶20ml 水果80克；水果80克；水果80克；晚餐米飯炒

5、三丁（胡蘿卜20 g豬肉50 g黃瓜80 g木耳5 g）牛奶牛肉羹（牛肉10克，牛奶1大匙）米飯土豆燒肉青菜蛋湯（大米50g土豆100g豬肉50g青菜60g雞蛋20g）米飯（大米50）大白菜炒肉（白菜100豬肉50）黃瓜豬肝湯（黃瓜60g豬肝20g）肉沫卷芋頭粥（芋頭-1/2個，肉湯-1大匙，醬油-若干）蔬菜粥（牛肉-20克，大米-1/3杯，胡蘿卜、洋蔥-若干，香油、醬油-若干）幼兒園每周帶量食譜單位： 克/人 時間：2023年11月4日11月10日時間星期一星期二星期三星期四星期五早餐紅棗小米粥 (小米40g 去核紅棗10g) 油酥燒餅（面粉50、芝麻5g）；蝦皮雞蛋羹（雞蛋50 蝦皮10）

6、五彩蛋羹（蝦肉、胡蘿卜、瘦肉丁、去皮的茄子、菠菜所有剁碎）早點：面包25克 、營養(yǎng)豆?jié){100ml（黃豆、黑豆）蛋糕、黑米粥（蛋糕50克、梗米20克、黑米10克）拌海帶絲（海帶絲50克、香油3g）早點：牛奶200ml、面包25g茶雞蛋五彩疙瘩湯(小蝦仁4-5個，雞蛋一個，西紅柿一個，豆腐、火腿、青菜、面粉適量) 清炒菜花 （白菜花 植物油6ml) 早點：面包25g或餅干營養(yǎng)豆?jié){（黃豆、核桃）花卷苜蓿湯（雞蛋20g，肉絲10g,冬筍20g 木耳10g 黃瓜 15g）早點：水果70 酸奶20 煮雞蛋（雞蛋50）南瓜粥（大米30南瓜40）饅頭油菜炒肉 （油菜50g、 瘦肉25g、植物油6ml）早點：面

7、包25g或餅干牛奶午餐饅頭（全麥粉60g）番茄豆腐（番茄50g豆腐60g植物油6ml）肉片炒青椒胡蘿卜（瘦肉25g、青椒100克、胡蘿卜25克、植物油6ml）肉包子：（白菜、木耳、蝦皮、精肉）營養(yǎng)蛋湯：（西紅柿、紫菜、雞蛋、豆腐、蝦皮）米飯 （大米65）清燉雞（雞100 粉絲20香菇15）鹵黃豆 （黃豆25醬少許）（年齡小的孩子黃豆需搗碎更好，以免誤吸，要煮熟煮透。）二米飯（大米、小米）紅燒肉燉海帶 （精肉、海帶）冬瓜蝦仁湯（冬瓜、蝦仁或海米）豆沙包、 菜花炒肉沫 冬瓜木耳溜蛋糕、 海帶蛋湯（面粉60g 大棗15g 豬肉25g 菜花瓜60g 木耳20g 雞蛋30g 海帶30g 花生油10g）午

8、點加點：橘子（100g）/蒸紫薯香蕉150g/蒸紅薯蘋果150g/蒸南瓜橘子80克/蒸胡蘿卜香蕉120g 晚餐菠菜雞蛋湯 （面條50g 菠菜30 g,雞蛋20g ）茄丁西紅柿肉丁面銀耳蛋花湯三鮮餛飩 雞絲蛋花湯（白菜10g 豬肉25g 海米20g 大蔥10g 花生油10g 蝦皮20g）米飯土豆燒肉（西紅柿蛋湯大米50肉50 土豆100 西紅柿60雞蛋20）營養(yǎng)面條（肉沫30g面條60g雞蛋20g青菜40g香菇5g碎木耳3g）幼兒園每周帶量食譜單位：克/人 時間：2023年11月11日11月17日時間星期一星期二星期三星期四星期五早餐茶雞蛋五彩粥(大米 20g 菠菜10g 瘦肉 15g 胡蘿卜

9、15g、搗碎黃豆 10g)涼拌紫甘藍洋蔥 （紫甘藍20g、洋蔥10g 香油3ml) 早點：牛奶200ml 餅干 10g油卷（面粉50 植物油5）紅豆大米粥（大米20 紅豆5）清炒西蘭花（西蘭花40g 香油3ml）早點：雞蛋蒸糕（雞蛋-1個，胡蘿卜-1/5個，菠菜-1棵，洋蔥-1/5個，鹽-若干）營養(yǎng)面條（肉沫30g面條60g雞蛋1個、油菜40g香菇5g、切碎木耳3g）早點：牛奶200ml 餅干 10g花卷黑米粥油菜炒肉早點：牛奶200ml 餅干 10g煮雞蛋（雞蛋1個）南瓜粥（大米30南瓜40）饅頭早點：牛奶200ml 餅干 10g午餐南瓜拌飯(準備)南瓜1片，米50克，白菜葉1片，食鹽、食油

10、和高湯各適量。米飯（大米100g）白菜海帶排骨（排骨50g、白菜60g海帶10g ）醋溜藕片（藕片80g ）小米粥（30克）米飯排骨燉冬瓜大65 g排骨100 g冬瓜100 g花生30 g米飯全家福大米65 g肉沫40 g鵪鶉蛋20 g魷魚5 g青菜60 g火腿10 g蘑菇30 g西紅柿20 g米飯（大米65）香菇枸杞燉雞（香菇20 g雞60 g枸杞5 g）胡蘿卜炒干豆腐胡蘿卜100 g干豆腐30 g午點水果80克；水果70 酸奶20ml 水果80克；水果80克；水果80克；晚餐米飯炒三?。ê}卜20 g豬肉50 g黃瓜80 g木耳5 g）牛奶牛肉羹（牛肉10克，牛奶1大匙）米飯土豆燒肉青菜蛋湯（大米50g土豆100g豬肉50g青菜60g雞蛋20g）米飯（大米50）大白菜炒肉（白菜100豬肉50）黃瓜豬肝湯（黃瓜60g豬肝20g）肉沫卷芋頭粥（芋頭-1/2個，肉湯-1大匙，醬油-若干）蔬菜粥（牛肉-20克，大米-1/3杯，胡蘿卜、洋蔥-若干，香油、醬油-若干）