《初中體育50米教案(共4頁).doc》由會員分享，可在線閱讀，更多相關《初中體育50米教案(共4頁).doc（4頁珍藏版）》請在匯文網上搜索。

1、精選優(yōu)質文檔-傾情為你奉上課程名稱體育與健康授課教師授課對象七年級教學地點田徑場學校教學內容50M快速跑-擺臂與蹬擺教學場地器材田徑場 繩梯粉筆教學重點屈肘擺臂和下肢蹬擺的技術。教學難點蹬、擺的協(xié)調性。教學目標認知目標：進一步學習屈肘擺臂的擺動技術，了解快速屈肘擺動對提高奔跑能力的積極作用。技能目標：讓70%以上學生掌握好屈肘擺動的技術動作、加快擺臂對奔跑提高的能力。情感目標：在學習和練習中建立合作學習，團結協(xié)作的集體主義精神。課的部分課的內容組 織 與 教 法時間運動強度教師活動學生活動組織與要求課堂準備部分一、課堂常規(guī)1.集合整隊、師生問好。2.介紹本課內容及任務3.安排見習生。4.安全健

2、康教育二、準備活動： 1、 行進間拉伸練習 慢跑 雙手繞前后擺 前踢腿 后踢腿 高抬腿 弓步壓腿靜立前后雙人壓肩1、 師生問好 2、宣布本課內容 3、檢查服裝，4、安排見習生 5、講解安全事項二、熱身活動1、教師領做，充分活動肌肉與關節(jié)2、 強調動作規(guī)范，有節(jié)奏感。1.配合教師完成課前準備2.認真聽講1、在老師的帶領下整齊的準備活動，積極參與其中。2、認真模仿老師做練習，情緒飽滿。3、邊做邊想，積極思考一、集合隊形 要求：1、集隊快、靜、齊2、聽口令，自覺遵守紀律二、組織（1）X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X：學生 ：教師要求：認真積極，主

3、動拉伸35弱課堂教學部分一、原地擺臂練習2、 繩梯練習，蹬擺協(xié)調1、隊形不變，學生分別繞過標準桶進行練習，練習結束后接到隊尾再次練習。三、雙人原地推肩蹬擺練習1、男女分別相對而站，一名同學用雙掌抵住另一名同學肩下部，兩腳前后大跨步開立，另一同學做蹬擺練習。四、追逐跑1、兩排同學聽口令同時出發(fā)，前后相距5米被追到的同學做10個下蹲2、追逐的同學統(tǒng)一采用“蝴蝶手”碰觸前面的同學，也就是只能手指清點。一、1、 教師示范講解蹬擺動作技術，提出要求。（屈肘擺臂和蹬擺練習）2、 以擊掌的方式提示學生擺臂的快慢。二、1、 教師講解練習方法與要求。2、 強調前腳掌著地與手臂擺動。3、 合理編排練習隊形，讓學生

4、邊練邊看相互學習。三、1、教師邀請學生上前示范。 2、講解練習要求（蹬擺的協(xié)調性）3、教師巡回指導4、強調動作的正確性，預防安全事故。四、1、 規(guī)定起跑位置和終點位置2、 要求學生用前腳掌蹬地快跑擺臂有力3、強調安全，不能推攘，惡作劇1、學生認真聽取教師講解，仔細觀看教師示范。2、根據(jù)掌聲節(jié)奏認真練習擺臂，注意動作的正確性，做到動作協(xié)調。1、 精力集中按要求完成練習2、 觀看學習做的好的同學1、 所有學生嚴格按照要求進行2、 抵肩的同學慢速后退3、 到達指定位置后交換練習1、 追到同學只能采用“蝴蝶手”碰觸2、 沖過終點緩沖停下，并站在終點線后5米排好，等待再次練習一、組織練習X X X X

5、X X X X XX X X X X X X X XX X X X X X X X XX X X X X X X X X 要求：聽節(jié)奏進行擺臂練習。二、X X X X X X X X XX X X X X X X X XX X X X X X X X XX X X X X X X X X 要求：蹬擺有力，快速協(xié)調。三、X X X X X X X X XX X X X X X X X XX X X X X X X X XX X X X X X X X X 四、X X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X

6、 X X X46512強課堂結束部分五、放松練習1、放松練習2、教師總結、安排課后3、收置器材、師生再見1.教師帶領學生有節(jié)奏進行放松練習，采用調整呼吸、抖動和輕拍肌肉放松。2.老師點評上課的情況。1在老師帶領下認真做放松練習。2、有序的解散。組織： X X X X X X X X X X X XX X X X X XX X X X X X ：教師 X：學生要求：學生課后積極、主動參與放松練習5弱心率密度 1、預計課的平均心率110120次/分2、最高心率130次/分3、練習密度35%-40%運動負荷圖安全措施1、練習時加強安全教育，預防學生在練習中意外損傷。 2、鼓勵學生積極主動，大膽展示自我 3、及時糾正阻止學生危險動作。 課后反思 專心-專注-專業(yè)