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1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上 體育(與健康)課教案七年級(jí)（水平四） 授課教師：張超教材內(nèi)容50米測(cè)試場(chǎng)地器材秒表一個(gè)，50米跑道四條課時(shí)目標(biāo)1、 運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：結(jié)伴參與，共同提高。2、 運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：檢查學(xué)生們短跑技術(shù)掌握情況。3、 身心健康目標(biāo)：檢查學(xué)生們短跑和無(wú)氧代謝（運(yùn)動(dòng)）能力。 程序時(shí)間課的內(nèi)容教學(xué)組織與要求學(xué)生活動(dòng)導(dǎo)入與熱身12分鐘一、 課堂常規(guī)1、 體育委員整隊(duì)，報(bào)告上課情況，出勤人數(shù)。2、 師生問(wèn)好！3、 宣布上課內(nèi)容。4、 公布測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)。50米測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)等級(jí)男生(秒)女生(秒)優(yōu)秀7”5 7” 88”38”7良好7”98” 88” 8 9”6及格8” 9 10”09”710”8不及

2、格10”1以上10”9以上5、考勤、安排見習(xí)生。二、 熱身1、慢跑 3圈2、原地徒手操(四八拍)a、 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)b、 振臂運(yùn)動(dòng)c、 腹背運(yùn)動(dòng)d、 擺臂運(yùn)動(dòng)e、 活動(dòng)手指手腕、踝關(guān)節(jié)f、 原地縱跳 10次組織： 圖一1、 在操場(chǎng)上進(jìn)行。2、教師領(lǐng)作集合要求：快、靜、齊。教師講解時(shí)：學(xué)生注意力集中，認(rèn)真聽講。四路縱隊(duì)要求學(xué)生：動(dòng)作協(xié)條、舒展大方、節(jié)奏感強(qiáng)。程序時(shí)間課的內(nèi)容教學(xué)組織與要求學(xué)生活動(dòng)測(cè)試安排與測(cè)試29分鐘三、測(cè)試安排1、 先男生后女生進(jìn)行 50米測(cè)試2、 每人跑二次，每次跑兩人。3、 登記最好成績(jī)4、 教師指定學(xué)生發(fā)令，教師負(fù)責(zé)記時(shí)。四、50米測(cè)試五、測(cè)試完的同學(xué)進(jìn)行球類活動(dòng)教師講解測(cè)試安

3、排及注意事項(xiàng)1、 學(xué)生根據(jù)運(yùn)動(dòng)成績(jī)自由結(jié)合，進(jìn)行測(cè)試。2、 注意：應(yīng)以最快的速度沖過(guò)終點(diǎn)。3、 通過(guò)終點(diǎn)后，馬上回來(lái)聽老師報(bào)成績(jī)。4、 根據(jù)兩次的最好成績(jī)進(jìn)行登記成績(jī)。按要求進(jìn)行測(cè)試。學(xué)生注意聽講。自由結(jié)合到指定地點(diǎn)排隊(duì)等候測(cè)試。學(xué)生根據(jù)老師安排進(jìn)行測(cè)試。球類活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)評(píng)價(jià)4分鐘六、集合七、課后總結(jié)八、下課解散。集合。重點(diǎn)：全班測(cè)試情況學(xué)生根據(jù)教師總結(jié)，自我檢查短跑方面存在的問(wèn)題。課后反思：1、有20%30%的女生存在擺臂不規(guī)范（左右擺臂）等問(wèn)題。 2、有部分同學(xué)（男女都有）不同程度存在跑步架肩。這說(shuō)明肩關(guān)節(jié)太緊張應(yīng)注意放松。 3、起跑時(shí)，絕大多數(shù)同學(xué)不能很好利用上體前傾產(chǎn)生的勢(shì)能。專心-專注-專業(yè)