《體育理論課《科學(xué)發(fā)展體能》教案(共3頁(yè)).docx》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《體育理論課《科學(xué)發(fā)展體能》教案(共3頁(yè)).docx（3頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)趨R文網(wǎng)上搜索。

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上科學(xué)發(fā)展體能教案教師： 班級(jí)： 人數(shù)： 人 課次： 時(shí)間： 第 周教學(xué)內(nèi)容（一）初中學(xué)生身體發(fā)育特點(diǎn)與體育鍛煉；（二）什么是體能；（三）怎樣評(píng)價(jià)體能；（四）發(fā)展體能的方法。重難點(diǎn)（一）教學(xué)重點(diǎn)：了解各種體能要素及發(fā)展特點(diǎn)，熟悉發(fā)展心肺功能和靈敏素質(zhì)的方法，學(xué)會(huì)制訂發(fā)展心肺功能的鍛煉計(jì)劃。（二）教學(xué)難點(diǎn)：能夠根據(jù)自我體能狀況，選擇不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，自覺(jué)發(fā)展體能。教學(xué)目標(biāo)（一）在了解身體發(fā)育和體能發(fā)展的特點(diǎn)及評(píng)價(jià)方法基礎(chǔ)上，認(rèn)識(shí)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)發(fā)展不同體能要素的影響效果。（二）在自學(xué)、討論和師生互動(dòng)交流過(guò)程中，學(xué)會(huì)制訂發(fā)展心肺耐力的鍛煉計(jì)劃。（三）經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，積極投入體育鍛煉，享

2、受運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)組織方式與組織措施導(dǎo)入部分新課導(dǎo)入 2分鐘1.教師：提問(wèn)學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)哪些項(xiàng)目。學(xué)生回答：齊讀“每天堅(jiān)持一小時(shí)體育鍛煉”。2.教師按身體形態(tài)、身體素質(zhì)、身體機(jī)能歸類(lèi)，導(dǎo)出本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。教師書(shū)寫(xiě)課題（科學(xué)發(fā)展體能）。學(xué)習(xí)提高部分（一）了解中學(xué)生身體發(fā)育的特點(diǎn)與體育鍛煉情況 14分鐘1.活動(dòng)目的：了解身體發(fā)育的特點(diǎn)，明確影響身高的主要原因，掌握初中階段身體機(jī)能的變化與心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育之間的關(guān)系，進(jìn)一步了解體育鍛煉對(duì)身體機(jī)能的促進(jìn)作用，熟悉提高心肺功能的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。2.活動(dòng)形式：小組討論，全班交流，教師小結(jié)。3.具體步驟：（1）教師給出討論題目：描述身體發(fā)育的

3、指標(biāo)有哪些,要求學(xué)生結(jié)合自身發(fā)育的情況相互交流；試列舉影響身高的主要因素是哪些；結(jié)合已有知識(shí)，說(shuō)一說(shuō)實(shí)踐階段身體機(jī)能指標(biāo)變化與心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)生長(zhǎng)發(fā)育有什么關(guān)系；體育鍛煉對(duì)身體機(jī)能發(fā)展有哪些作用；哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有利于提高心肺功能。（2）根據(jù)討論內(nèi)容進(jìn)行分組。（3）教師宣布討論時(shí)間和紀(jì)律要求（如討論時(shí)聲音要小，注意傾聽(tīng)，不干擾其他組，鼓勵(lì)所有同學(xué)積極參加）。（4）各組推選討論主持人和記錄員。（5）教師巡視指導(dǎo)，了解討論情況。（6）討論結(jié)束后，以小組為單位推選匯報(bào)人，代表本小組匯報(bào)討論結(jié)果（小組內(nèi)的其他成員可以做相應(yīng)補(bǔ)充）。（7）在學(xué)生討論基礎(chǔ)上，教師給予補(bǔ)充、歸納。4.教師小結(jié)：同學(xué)們，初中階

4、段是身體發(fā)育的重要時(shí)期，如果想要抓住這一時(shí)期健康地發(fā)展身體，就要對(duì)該階段身體發(fā)育特點(diǎn)有所了解，對(duì)體育鍛煉促進(jìn)身體發(fā)育有所認(rèn)識(shí)，對(duì)自身身體發(fā)育狀況有所認(rèn)識(shí)。只有這樣，才能在尊重、認(rèn)同的基礎(chǔ)上，自覺(jué)地投入到體育鍛煉中去，從而促進(jìn)體能發(fā)展。（二）了解體能的含義及組成 5分鐘1.教師講解體能概念。2.利用掛圖講解體能的要素結(jié)構(gòu)。3.引導(dǎo)學(xué)生了解體能要素發(fā)展的敏感期和如何通過(guò)體育鍛煉發(fā)展體能要素。（三）怎樣評(píng)價(jià)體能 7分鐘1.活動(dòng)目的：了解體能評(píng)價(jià)方法和自己體能狀況。2.活動(dòng)形式：自評(píng)，教師小結(jié)。3.具體步驟：（1）教師給出每位學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果（部分）和評(píng)價(jià)案例。（2）引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)提供的評(píng)價(jià)案例評(píng)價(jià)

5、自己的體質(zhì)健康水平。（3）在學(xué)生自評(píng)的基礎(chǔ)，教師補(bǔ)充講解。4.教師小結(jié)：廣大青少年身心健康，體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國(guó)家綜合實(shí)力的有力支撐。而健康的身體更是青少年將來(lái)為祖國(guó)和人民服務(wù)的前提，因此初中生不僅要關(guān)心自己的學(xué)習(xí)，還要關(guān)注自己的體能發(fā)展?fàn)顩r。只有具備了良好的體能，才能有旺盛的精力投入到學(xué)習(xí)和生活中，進(jìn)而促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)和身體健康發(fā)展。（四）怎樣發(fā)展體能 15分鐘1.活動(dòng)目的：知道發(fā)展體能要選擇適宜項(xiàng)目，學(xué)會(huì)制訂發(fā)展心肺耐力的鍛煉計(jì)劃，了解發(fā)展靈敏性的方法。2.活動(dòng)形式：自學(xué)、討論、交流，教師小結(jié)。3.具體步驟：（1）教師給出討論

6、題目?！澳阃饨炭茣?shū)中不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)發(fā)展與健康和運(yùn)動(dòng)有關(guān)的體能要素有不同的影響效果的結(jié)論嗎？”“你通過(guò)哪些項(xiàng)目來(lái)發(fā)展過(guò)相應(yīng)的體能？”“閱讀教科書(shū)中發(fā)展心肺耐力的圖，說(shuō)一說(shuō)，如何有計(jì)劃地鍛煉與提高心肺耐力？”“你過(guò)去提高靈敏素質(zhì)都采用過(guò)哪些方法？”（2）根據(jù)討論內(nèi)容需要分組。（3）教師宣布規(guī)定討論時(shí)間和紀(jì)律要求（如討論時(shí)聲音要小，注意傾聽(tīng)，不干擾其他組，鼓勵(lì)所有同學(xué)積極參與）。（4）各組推選討論主持人和記錄員。（5）分組討論，教師巡視指導(dǎo)。（6）討論結(jié)束后，以小組為單位推選匯報(bào)人，代表本小組匯報(bào)討論結(jié)果（小組內(nèi)的其他成員可以做相應(yīng)補(bǔ)充）。（7）在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上，教師給予補(bǔ)充、歸納、重點(diǎn)講解如何

7、制訂發(fā)展心肺耐力的鍛煉計(jì)劃。4.教師小結(jié)：發(fā)展體能的方法是多種多樣的，選擇什么項(xiàng)目去鍛煉，可以根據(jù)自身特點(diǎn)和興趣愛(ài)好加以選擇。為獲得良好的鍛煉效果，要遵守體育運(yùn)動(dòng)規(guī)律，掌握科學(xué)鍛煉方法，積極地投身到體育鍛煉中去，不要讓發(fā)展體能成為一句空話。整理部分教師總結(jié)：科學(xué)發(fā)展體能既是初中學(xué)生身體發(fā)展的需要，也是體育與健康課程學(xué)習(xí)的重要目標(biāo)。學(xué)生身心健康發(fā)展和運(yùn)動(dòng)成績(jī)提高，并不是建立在空中樓閣上，而是建立在各種良好體能要素之上?？茖W(xué)發(fā)展體能不是一句空話，需要將我們今天學(xué)習(xí)的相關(guān)知識(shí)與技能轉(zhuǎn)化為有效鍛煉行為，并且持久地堅(jiān)持，只有這樣才能抓住體能發(fā)展的最佳時(shí)期，實(shí)現(xiàn)科學(xué)發(fā)展體能的目標(biāo)。 2分鐘課后反思專(zhuān)心-專(zhuān)注-專(zhuān)業(yè)