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1、實用文檔Word格式、可編輯打印練聲的方法精選13篇 練聲的方法精選13篇 練聲的方法 篇1 未曾出聲先練氣討論資料說明人在正常狀況下，每分鐘呼吸1619次，每次呼吸過程約3、4秒鐘，而演唱時，有時一口氣要延長十幾秒，甚至更長，而且吸氣時間短，呼出時間長，必需把握將氣保持在肺部漸漸呼出的要領(lǐng)，所以要先做： (一)深吸慢呼氣息掌握延長練習(xí)。 其要領(lǐng)是：先學(xué)會蓄氣，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像聞花一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，漸漸地放松胸肋，使氣像細(xì)水長流般漸漸呼出，呼得勻稱，掌握時間越長越好，反復(fù)練習(xí)46次。 (二)深吸慢呼數(shù)字練習(xí) 我們把第一步驟稱為吸提推送，

2、吸提的氣息向里向，推送的氣息向外向下，在推送同時做氣息延長練習(xí)。我們推舉三種練法： A.數(shù)數(shù)練習(xí)：吸提同前。在推送同時輕聲快速地數(shù)數(shù)字12345678910，口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。 B.數(shù)棗練習(xí)：吸提同 前。在推送同時輕聲：出 東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣)一個棗兩個棗三個棗 四個棗五個這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個棗。反復(fù)46次。 C.數(shù)葫蘆練習(xí)：吸提 同前。在推送同時輕聲念：金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆，這口氣氣盡為止，反復(fù)46次。 數(shù)數(shù)字、數(shù)棗、數(shù)葫蘆掌握氣息，使其越練掌握越，千

3、萬不要跑氣。開頭腹部會消失酸痛，練過一段時間，那么會自覺大有進(jìn)步。 (三)深吸慢呼長音練習(xí) 經(jīng)過氣息練習(xí)，聲音開頭逐步參加。這一練習(xí)仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)啊音(大嗓發(fā)啊是外送與練氣相順)，女生發(fā)咿音(小嗓咿是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推動，能拉多長拉多長，反復(fù)練習(xí)。 (四)托氣斷音練習(xí) 這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護(hù)腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出，我們介紹三種練習(xí)： A.一口氣托住，嘴里發(fā)出快速的噼里拍啦，噼里拍啦(反復(fù))到這口氣將盡時發(fā)出嘭一啪的斷音。反復(fù)46次。 B.

4、一口氣繃足，先慢，后快地發(fā)出哈工哈)(反復(fù))(加快)哈，哈，哈熬煉有進(jìn)發(fā)爆發(fā)力的斷音，演唱中的哈哈大笑、啊哈、啊咳常用。 C.一口氣繃足，先慢后快地發(fā)出嘿厚、嘿厚(反復(fù)漸漸加快)嘿厚，嘿厚加快到氣力不支為止，反復(fù)練習(xí)。 經(jīng)過這一階段練習(xí)，氣為聲之本，氣為聲之帥的氣息，已根本飽滿，容氣之所已根本興奮、活潑起來，而聲音始終處于醞釀、保護(hù)之中，在此根底上即可開頭預(yù)備聲音練習(xí)了。 練聲的方法 篇2 1、練氣，練氣切要把喉部及胸腹一起放松，然后一收一放，一次有聲，一次光是呼吸，來回十屢次后。 2、全身放松，深深吸入一口氣，跟著微微乘著氣息由 (至)唱歌，再吸入另一口氣，快速而又暢通的亮聲(呵)出音階。

5、此法有助增加氣量以及發(fā)聲光明。 3、請兩手輕傍左右兩邊肋骨(腰上一點)，然后吸氣，在吸氣時要感覺到兩邊肋骨橫向擴(kuò)張，手請仍保持原狀，跟著 收小腹把氣呼出，呼氣之時保持?jǐn)U張兩邊肋骨。然后放松全身，再重覆一次、兩次、三次始終到十七、八次吸氣。這一目的是，把肺活量增加，同時亦提升 人體張力。 4、眼望遠(yuǎn)方，唱寵愛的歌，唱歌時候，兩手輕按小腹，即所謂意守丹田。 為什么必要兩手輕按小腹?這樣可以帶動思想集中。人的意念特別飄忽，按小腹是把聲音確保(夠深)，即在丹田發(fā)聲。 練聲的方法 篇3 一 唱歌最令人懊喪的事，莫過于走音。 一咪在手滿以為唱它一回輕輕松松，誰知道沒有人在場還可以算中規(guī)中矩。那曉得在眾人面

6、前唱歌，歌聲會變了調(diào)，連呼吸都不受指揮。 好歌漸漸練，既然喜歡唱歌，走音這問題非要解決不行。 根本法第一條：練氣，練氣切要把喉部及胸腹一起放松，然后一收一放，一次有聲，一次光是呼吸，來回十屢次后，唱一首喜歡的歌，唱時肯定要口型如半月 二 話說經(jīng)過第一招練聲法，第二招應(yīng)當(dāng)粉墨登場。 方法全身放松，深深吸入一口氣，跟著微微乘著氣息由 I 至 I 唱歌，再吸入另一口氣，快速而又暢通的亮聲呵出音階。 此法有助增加氣量以及發(fā)聲光明。不過，有些練唱者共鳴較淺窄，可能經(jīng)過有動機(jī)的熬煉覺察喉緊氣速。如遇到這情形。請倒一杯暖和的白開水， 詩曰：喝一口，拍拍胸口。繼而用手按摩全頸及喉嚨，如此這般，有助血液循環(huán)及開

7、闊胸腔及口腔共鳴。 三 話說兩招過后，應(yīng)當(dāng)輪到第三式上場。請兩手輕傍左右兩邊肋骨(腰上一點)，然后吸氣，在吸氣時要感覺到兩邊肋骨橫向擴(kuò)張，手請仍保持原狀，跟著 收小腹把氣呼出，呼氣之時保持?jǐn)U張兩邊肋骨。然后放松全身，再重覆一次、兩次、三次始終到十七、八次吸氣。這一式的目的是，把肺活量增加，同時亦提升 人體張力。唱歌的首要條件是有聲有氣。好了，是否覺得胸口漲悶，甚至頭重喉嚨枯槁?用一小茶匙紅茶葉加些冰糖，重溫上次所寫的：喝一口，拍拍胸口。不 過今回拍的地方范圍多幾處，連腹部亦拍拍它，對練聲練氣特別有效。 四 第四式。眼望遠(yuǎn)方，咀吧唱寵愛的歌，唱歌時候，兩手輕按小腹，即所謂意守丹田。 為什么必要兩

8、手輕按小腹?這樣可以帶動思想集中。人的意念特別飄忽，按小腹是把聲音確保夠深，即在丹田發(fā)聲。 既然開頭了丹田發(fā)聲，即是練習(xí)唱歌有更高的要求，如此，如此，請各位網(wǎng)友切記一、二、三式，不行有所偏廢。 五 丹田發(fā)聲是全部圓潤、光明、美的聲音動身點。不過要到達(dá)聲音通透亮亮，真的非一朝一夕的功夫可如愿以嘗。努力加油進(jìn)入第五式 合咀Hum1 2 3 4 5 6 7 I 再從高聲區(qū)Hum回起音點。練聲時兩旁肋骨微微向橫擴(kuò)張，聲音要發(fā)自小腹直通達(dá)至鼻梁，而喉嚨肯定要放松。 目的：是進(jìn)展鼻腔及口腔之間的共鳴。 又是一句老話，溫故知新。 六 第六式，震音及彈跳音 1.吸氣，氣要吸得深。 2.用唇打出 1 2 3 4

9、 5 6 7 I 音階，發(fā)聲時，兩邊肋骨微擴(kuò)張，小腹與雙唇協(xié)作彈跳。 3.咀巴張開成圓型，以呵音協(xié)作腹部彈跳，從 1 至 I。 目的：練就一把有力及有彈性的歌喉。 七 重點是練習(xí)咬字明晰。 首先把發(fā)聲部份調(diào)整， 一.拍拍胸口，清清腔口。 二.吸氣要深，吸氣時兩旁肋骨向橫擴(kuò)張，目的是調(diào)整共鳴通順。 三.放聲吐出開、齊、撮、合四個字，緣由開，是把口腔張大;齊，發(fā)出齒音;撮，讓字音集中;而合的意義是熬煉唇音。 這是練習(xí)吐字明晰的第一步，請各位緊記各式練習(xí)。 八 有伴侶問：唱歌走音，高音不成，低音不就，想一展歌喉，可惜開口難聽，我該如何? 這真的是一個特別大的唱歌缺憾，如今就走音作題目。 1.漸漸擴(kuò)張

10、橫膈膜，深深吸氣，支持著不要把氣呼出。 2.支持的氣息到了頂點，立即用手以快速節(jié)拍;拍拍胸口大聲用不規(guī)章的呵音隨氣而呵叫。 3.兩手前后左右拍打及按摩頭部，力度要適中，目的是令頭腔共鳴提升。 留意：這招非初學(xué)者的唱歌良方，假設(shè)初來訪客，敬請由唱歌第一式作起步點，后會有期。 九 練習(xí)連音 首先吸氣，吸氣時兩旁肋骨微張，氣吸至七分滿便可以，因為吸氣太深，太滿反為令人簡單泄氣。 唱出FA音，由1-/2-/3-/4-/5-/6-/7-/i 再以MA音重復(fù)以上音程，每唱四拍吸一次氣。 記著練音階的時候，吸氣呼氣要寧靜，發(fā)聲不要讓聲音震抖。 目的：這一式是訓(xùn)練歌聲的穿透力。 一連九式高唱入云音波功，各位有

11、心練歌伴侶;可有一招一式按部就班練聲練氣練唱歌? 我用暫別篇這名字;是有用意的。聲音是看不見的東西，要擁有一把好嗓子，要經(jīng)過許多不同的訓(xùn)練方法，許多時不是依書而習(xí)，就可以得上唱歌大道。因才施教，因生理條件而推斷練聲方法，是至理名言。 我這九式練聲法，是獻(xiàn)給各方伴侶作為打好聲底根底的唱歌良方。請各位伴侶持之以恒，將每一式反覆練習(xí)，時間定然證明你們聲音亮麗了。 練聲的方法 篇4 第一階段：未曾出聲先練氣討論資料說明人在正常狀況下，每分鐘呼吸1619次，每次呼吸過程約3、4秒鐘，而演唱時，有時一口氣要延長十幾秒，甚至更長，而且吸氣時間短，呼出時間長，必需把握將氣保持在肺部漸漸呼出的要領(lǐng)，所以要先做：

12、 (一)深吸慢呼氣息掌握延長練習(xí)。 其要領(lǐng)是：先學(xué)會蓄氣，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像聞花一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，漸漸地放松胸肋，使氣像細(xì)水長流般漸漸呼出，呼得勻稱，掌握時間越長越好，反復(fù)練習(xí)46次。 (二)深吸慢呼數(shù)字練習(xí) 我們把第一步驟稱為吸提推送，吸提的氣息向里向，推送的氣息向外向下，在推送同時做氣息延長練習(xí)。我們推舉三種練法： A.數(shù)數(shù)練習(xí)：吸提同前。在推送同時輕聲快速地數(shù)數(shù)字12345678910，口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。 B.數(shù)棗練習(xí)：吸提同 前。在推送同時輕聲：出 東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多

13、紅的少 (吸足氣)一個棗兩個棗三個棗 四個棗五個這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個棗。反復(fù)46次。 C.數(shù)葫蘆練習(xí)：吸提 同前。在推送同時輕聲念：金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆，這口氣氣盡為止，反復(fù)46次。 數(shù)數(shù)字、數(shù)棗、數(shù)葫蘆掌握氣息，使其越練掌握越，千萬不要跑氣。開頭腹部會消失酸痛，練過一段時間，那么會自覺大有進(jìn)步。 (三)深吸慢呼長音練習(xí) 經(jīng)過氣息練習(xí)，聲音開頭逐步參加。這一練習(xí)仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)啊音(大嗓發(fā)啊是外送與練氣相順)，女生發(fā)咿音(小嗓咿是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推動，能拉多長拉多

14、長，反復(fù)練習(xí)。 (四)托氣斷音練習(xí) 這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護(hù)腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出，我們介紹三種練習(xí)： A.一口氣托住，嘴里發(fā)出快速的噼里拍啦，噼里拍啦(反復(fù))到這口氣將盡時發(fā)出嘭一啪的斷音。反復(fù)46次。 B.一口氣繃足，先慢，后快地發(fā)出哈工哈)(反復(fù))(加快)哈，哈，哈熬煉有進(jìn)發(fā)爆發(fā)力的斷音，演唱中的哈哈大笑、啊哈、啊咳常用。 C.一口氣繃足，先慢后快地發(fā)出嘿厚、嘿厚(反復(fù)漸漸加快)嘿厚，嘿厚加快到氣力不支為止，反復(fù)練習(xí)。 經(jīng)過這一階段練習(xí)，氣為聲之本，氣為聲之帥的氣息，已根本飽滿，容氣之所已根本興奮、活潑起

15、來，而聲音始終處于醞釀、保護(hù)之中，在此根底上即可開頭預(yù)備聲音練習(xí)了。 第二階段：氣、聲、字的練習(xí) 戲曲演員尤其京劇演員包括戲曲愛好者在喊嗓練聲上簡單犯急于求成的缺點，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音來，急著喊高音，猛喊甚至瞎喊亂喊，這往往是事與愿違的。我們在討論喊嗓練聲時，有意地先練氣息不急于發(fā)聲，是利于發(fā)聲練習(xí)，要大家明確一個循序漸進(jìn)的規(guī)律和持之以恒的毅力。在這第三階段，我們建議還是不急于爬音階喊高音，而從氣、聲、字結(jié)合練起。這三者關(guān)系應(yīng)排成這樣一個挨次：氣為音效勞，音為腔效勞，腔為字效勞，字為詞效勞，詞為情效勞。從這個挨次中，我們可以看到字的位置居于中心，前面牽著音和腔，后面聯(lián)著詞與情。

16、當(dāng)中一塌，滿盤皆輸。字音的真實，打算著聲音的圓潤，以字行腔正是這個理兒。在喊嗓練聲中的字、音、氣的關(guān)系，應(yīng)是托足了氣，找準(zhǔn)了音，咬真了字。詳細(xì)方法是：用漢語拼音的方法把字頭、字腹、字尾放大放緩，以字練聲，然后加快，同時練嘴皮子和唇齒牙舌喉的敏捷性。 練聲的方法 篇5 練聲的重點在于練。 在現(xiàn)實中會存在這樣一個問題，許多人所謂的練聲其實不是練而是體會。什么意思呢? 許多人，例如唇顫音，今日彈一個highe，感覺不錯，這個highe彈得似乎很輕松，抓緊錄下來，問問老師怎么樣，老師說不錯，特別快樂，不練了;明天練一個唇顫音，覺察嘟得很順，很快樂，或者嘟得總有斷層，于是錄下來，問老師，這個終究怎么才能

17、沒有斷層，終究怎么才能喉位不上去，等等。其實許多狀況下，只是因為你練得很不夠，重復(fù)地不夠，只是每次體會一下，覺察有問題，就問老師，期盼老師的一句話能讓你頓悟，然后蹭就做好了。 也就說許多人其實都只是在想，在嘗試，并沒有真正完全投入到其中，反復(fù)地練。 你就每天嘟，把這個e1，a1，c2，e2這一些你覺得比較難的音，什么都別管，一天嘟幾十遍，嘟一年，你這些音就唱好了!什么意思? 練聲關(guān)鍵在于重復(fù)，跟第一條提到的一樣，我們是為了轉(zhuǎn)變聲帶的習(xí)慣，轉(zhuǎn)變本能，這個不是靠體會一下，感覺一下就可以到達(dá)的，而必需要我們在練聲的這個時間段里，心無旁騖，全身心地投入到發(fā)聲這件事中，反復(fù)練它幾十遍上百遍，最終經(jīng)過成千

18、上萬遍的練習(xí)，讓我們的肌肉去形成記憶，形成習(xí)慣，變?yōu)楸灸堋?當(dāng)然，不是說我們不需要思索，不需要提問，而是光想不練，或者說練得不夠，是沒有用的! 練聲的方法 篇6 練聲的強(qiáng)度問題。 練聲的強(qiáng)度主要是兩方面的問題，首先就是練習(xí)的次數(shù)或者說量。我們在第一條說到了，我們最好可以堅持每天練聲，養(yǎng)成習(xí)慣，那么每天練習(xí)的量多少比較適宜呢? 比較推舉的是少量屢次，例如一次練習(xí)15到20分鐘，然后早中晚各練一次，三次可以練同樣的內(nèi)容，也可以分別不同內(nèi)容。當(dāng)然假設(shè)你沒那么多時間，那么一天練一次，20分鐘到半個小時左右也就夠了。 為什么要把時間定這么短呢?因為其實我們的肌肉耐力是有肯定的限度的，例如我們做俯臥撐，舉

19、杠鈴，我們到達(dá)肯定量就死活都做不動了，聲帶耐力也是有限度的，但是聲帶又比較特別一點，像我們做俯臥撐，舉杠鈴會感覺到了極限就是死活都做不動了，而聲帶不一樣，你噼里啪啦練一個小時，感覺還能出聲，再吼一個鐘頭，啞了，可是還有聲的，有些人就還練。 雖然它能出聲，但是對于一般程度的練習(xí)者來說，半個小時左右，其實你的聲帶就已經(jīng)疲憊了，這時候假設(shè)你連續(xù)練，其實是沒有很明顯的效果的，因為你的聲帶已經(jīng)疲憊了，它不經(jīng)過肯定時間的恢復(fù)的話，力量就會下降，這個時候你去做發(fā)聲練習(xí)，你的聲帶其實已經(jīng)松了，閉不住了，連續(xù)練甚至是一種損害。 除了練習(xí)的次數(shù)和量，關(guān)于強(qiáng)度的另外一方面想強(qiáng)調(diào)的就是音量和力氣。許多人練聲的聲音特別

20、大，很用勁，這樣練更多的可能是損害而不是熬煉。 練聲最為重要的是動作的準(zhǔn)確性，以及肌肉的掌握和感受，而不在于音量和力氣。在你的技巧不夠好，掌握力不夠強(qiáng)的時候，錯誤的用力，只會使你的不該用到的外部肌肉緊急，進(jìn)而牽制到內(nèi)部聲帶肌肉的動作。 舉個最簡潔的例子，打哈欠。當(dāng)然這個練習(xí)是不出聲的，是無聲練習(xí)，但是許多人說越練越難過，越練越緊急。為什么呢，就是因為你太緊急，太用力了。 打哈欠的目的是為了降低喉位，為了伸展翻開腔體，但是留意喉位和腔體是內(nèi)部的肌肉，我們是要翻開，要放松，但是一般人平常打哈欠的時候會整個脖子，下巴都會變緊急，你可以自己摸一下。 還有例如哼鳴，用勁哼和輕輕哼得到的結(jié)果是截然不同的。

21、 有些人說，那小聲練跟蚊子叫一樣，有什么用呢，那我只能告知你，音量是靠共鳴靠傳聲來提升的，不是靠喉嚨用勁來到達(dá)的，另外，不要忘了還有唱歌麥克風(fēng)。 所以我們肯定要謹(jǐn)記，練聲肯定要小聲地，輕輕地唱 練聲的方法 篇7 1.吸氣 想象自己處于一個漂亮的花園之中，想深深地聞一下鮮花的異香這就是唱歌的吸氣，這樣吸得才深。吸氣以后，像打噴嚏之前那樣短暫的一憋，體會一下腰四周的擴(kuò)張、膨脹的感覺，找到這種感覺是唱歌的關(guān)鍵。 2.呼氣 呼氣的方法就是利用橫膈膜的力氣，把腰圈擴(kuò)張的感覺始終保持住。呼氣要勻稱、舒緩。各位可以預(yù)備一張10平方厘米大小的薄紙片，放在墻上，間隔 它46公分，用口吹氣使之不落地，半分鐘以上便

22、為合格。也可以代之以一支燃燒的蠟燭，對著火苗發(fā)u音，正確的 氣息是火苗倒而不滅。 3.怎樣訓(xùn)練橫膈膜的力氣 橫膈膜的力氣對氣息的保持和聲音的力度都很重要。傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法有： (1).數(shù)數(shù)字：深吸一口氣，利用腰圈的力氣保持住，從1開頭數(shù)，數(shù)到60為合格。數(shù)數(shù)要勻稱，有節(jié)奏，不能偷氣。 (2).吹灰：深吸一口氣，然后像要吹掉桌上的灰塵一樣往前吹氣，一慢二快，體會橫膈膜的力氣。 (3).多做仰臥起坐，增加腰腹的力氣。 唱歌的共鳴 有了正確的呼吸后，便可以開口唱歌了。要使歌聲圓潤、動聽，必需利用共鳴。我們唱歌主要利用的共鳴腔體有胸腔、咽喉、鼻腔及頭腔，聲音要好聽，必需在唱高、中、低音時都有部分胸腔以上

23、的共鳴，也就是聲音的高位置。 1.唱歌的根本狀態(tài) 要獲得聲音的高位置，必需放松喉頭，內(nèi)收下巴，這兩個器官不能在唱歌中使力。一般人唱高音都是*擠壓喉頭發(fā)聲的，這是錯誤的發(fā)聲方法，不能獲得奇妙的聲音。應(yīng)放松喉頭，使之成為氣息的通道，然后抬起軟腭，提笑肌(即保持微笑的狀態(tài))，使聲音能通向鼻腔。 2.共鳴的位置 一般來說，演唱時低音以胸腔共鳴為主，到中音、高音后，高位置共鳴腔比例漸漸加大，以鼻腔、頭腔共鳴為主。 以上講的都是唱歌發(fā)聲的根本要領(lǐng)，各位必需多多練習(xí)，熟能生巧，這樣才能唱出奇妙動人的歌聲。另外，通俗歌曲演唱還有很多表現(xiàn)韻味的技巧，如顫音、哭聲、氣聲、挑音、噎音等等 練聲的方法 篇8 唱歌練聲

24、法(9法) 唱歌最令人懊喪的事，莫過于走音。 一咪在手滿以為唱它一回輕輕松松，誰知道沒有人在場還可以算中規(guī)中矩。那曉得在眾人面前唱歌，歌聲會變了調(diào)，連呼吸都不受指揮。 好歌漸漸練，既然喜歡唱歌，走音這問題非要解決不行。 唱歌練聲法之一：練氣，練氣切要把喉部及胸腹一起放松，然后一收一放，一次有聲，一次光是呼吸，來回十屢次后，唱一首喜歡的歌，唱時肯定要口型如半月?。 (唱歌練聲法之二) 話說經(jīng)過第一招練聲法，第二招應(yīng)當(dāng)粉墨登場。 方法全身放松，深深吸入一口氣，跟著微微乘著氣息由 I 至 I 唱歌，再吸入另一口氣，快速而又暢通的亮聲呵出音階。 此法有助增加氣量以及發(fā)聲光明。不過，有些練唱者共鳴較淺窄

25、，可能經(jīng)過有動機(jī)的熬煉覺察喉緊氣速。如遇到這情形。請倒一杯暖和的白開水， 詩曰：喝一口，拍拍胸口。繼而用手按摩全頸及喉嚨，如此這般，有助血液循環(huán)及開闊胸腔及口腔共鳴。 (唱歌練聲法之三) 話說兩招過后，應(yīng)當(dāng)輪到第三式上場。請兩手輕傍左右兩邊肋骨(腰上一點)，然后吸氣，在吸氣時要感覺到兩邊肋骨橫向擴(kuò)張，手請仍保持原狀，跟著收小腹把氣呼出，呼氣之時保持?jǐn)U張兩邊肋骨。然后放松全身，再重覆一次、兩次、三次始終到十七、八次吸氣。這一式的目的是，把肺活量增加，同時亦提升人體張力。唱歌的首要條件是有聲有氣。好了，是否覺得胸口漲悶，甚至頭重喉嚨枯槁?用一小茶匙紅茶葉加些冰糖，重溫上次所寫的：喝一口，拍拍胸口。

26、不過今回拍的地方范圍多幾處，連腹部亦拍拍它，對練聲練氣特別有效。 (唱歌練聲法之四) 第四式。眼望遠(yuǎn)方，咀吧唱寵愛的歌，唱歌時候，兩手輕按小腹，即所謂意守丹田。 為什么必要兩手輕按小腹?這樣可以帶動思想集中。人的意念特別飄忽，按小腹是把聲音確保夠深，即在丹田發(fā)聲。 既然開頭了丹田發(fā)聲，即是練習(xí)唱歌有更高的要求，如此，如此，請各位網(wǎng)友切記一、二、三式，不行有所偏廢。 (唱歌練聲法之五) 丹田發(fā)聲是全部圓潤、光明、美的聲音動身點。不過要到達(dá)聲音通透亮亮，真的非一朝一夕的功夫可如愿以嘗。努力加油進(jìn)入第五式 合咀Hum1 2 3 4 5 6 7 I 再從高聲區(qū)Hum回起音點。練聲時兩旁肋骨微微向橫擴(kuò)張

27、，聲音要發(fā)自小腹直通達(dá)至鼻梁，而喉嚨肯定要放松。 目的：是進(jìn)展鼻腔及口腔之間的共鳴。 又是一句老話，溫故知新。 (唱歌練聲法之六) 第六式，震音及彈跳音 1.吸氣，氣要吸得深。 2.用唇打出 1 2 3 4 5 6 7 I 音階，發(fā)聲時，兩邊肋骨微擴(kuò)張，小腹與雙唇協(xié)作彈跳。 3.咀巴張開成圓型，以呵音協(xié)作腹部彈跳，從 1 至 I。 目的：練就一把有力及有彈性的歌喉。 (唱歌練聲法之七) 重點是練習(xí)咬字明晰。 首先把發(fā)聲部份調(diào)整， 一.拍拍胸口，清清腔口。 二.吸氣要深，吸氣時兩旁肋骨向橫擴(kuò)張，目的是調(diào)整共鳴通順。 三.放聲吐出開、齊、撮、合四個字，緣由開，是把口腔張大;齊，發(fā)出齒音;撮，讓字音

28、集中;而合的意義是熬煉唇音。 這是練習(xí)吐字明晰的第一步，請各位緊記各式練習(xí)。 (唱歌練聲法之八) 有伴侶問：唱歌走音，高音不成，低音不就，想一展歌喉，可惜開口難聽，我該如何? 這真的是一個特別大的唱歌缺憾，如今就走音作題目。 1.漸漸擴(kuò)張橫膈膜，深深吸氣，支持著不要把氣呼出。 2.支持的氣息到了頂點，立即用手以快速節(jié)拍;拍拍胸口大聲用不規(guī)章的呵音隨氣而呵叫。 3.兩手前后左右拍打及按摩頭部，力度要適中，目的是令頭腔共鳴提升。 留意：這招非初學(xué)者的唱歌良方，假設(shè)初來訪客，敬請由唱歌第一式作起步點，后會有期。 (唱歌練聲法之九) 練習(xí)連音 首先吸氣，吸氣時兩旁肋骨微張，氣吸至七分滿便可以，因為吸氣太深，太滿反為令人簡單泄氣。 唱出FA音，由1-/2-/3-/4-/5-/6-/7-/i 再以MA音重復(fù)以上音程，每唱四拍吸一次氣。 記著練音階的時候，吸氣呼氣要寧靜，發(fā)聲不要讓聲音震抖。 目的：這一式是訓(xùn)練歌聲的穿透力。 一連九式高唱入云音波功，各位有心練歌伴侶;可有一招一式按部就班練聲練氣練唱歌? 我用暫別篇這名字;是有用意的。聲音是看不見的東西，要擁有一把好嗓子，