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1、防治心肌梗塞防治心肌梗塞v 冠心病冠心病 是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的簡(jiǎn)稱(chēng)。是由于冠狀動(dòng)脈粥樣是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的簡(jiǎn)稱(chēng)。是由于冠狀動(dòng)脈粥樣硬化使硬化使管腔狹窄管腔狹窄或或閉塞閉塞，導(dǎo)致心肌，導(dǎo)致心肌缺血缺血、缺氧缺氧或壞死而引起或壞死而引起的心絞痛或心肌梗死的心絞痛或心肌梗死,也稱(chēng)缺血性心臟病。也稱(chēng)缺血性心臟病。粥樣硬化斑塊粥樣硬化斑塊冠狀動(dòng)脈冠狀動(dòng)脈閉塞的位置閉塞的位置v動(dòng)脈粥樣硬化斑塊動(dòng)脈粥樣硬化斑塊是造成血管閉塞的首要原因是造成血管閉塞的首要原因管腔變得狹窄管腔變得狹窄血栓形成血栓形成LDL-CLDL-C沉積在動(dòng)脈壁上，形成粥樣硬化斑塊沉積在動(dòng)脈壁上，形成粥樣硬化斑塊心腦血管疾病

2、與哪些因素有關(guān)心腦血管疾病與哪些因素有關(guān)心腦血管疾病與哪些因素有關(guān)心腦血管疾病與哪些因素有關(guān) 年齡年齡：隨著年齡增高發(fā)病率增加隨著年齡增高發(fā)病率增加性別性別：男性高于女性男性高于女性冠心病家族史冠心病家族史可以改變的因素最早，最突出癥狀最早，最突出癥狀冠心病表現(xiàn)有哪些冠心病表現(xiàn)有哪些?心絞痛心絞痛部位部位胸骨后，偏左或偏右；相對(duì)固定胸骨后，偏左或偏右；相對(duì)固定范圍范圍手掌大?。合蜃蠹绫凼种竷?nèi)側(cè)放射手掌大小：向左肩臂手指內(nèi)側(cè)放射性質(zhì)性質(zhì)緊縮、壓迫感緊縮、壓迫感時(shí)間時(shí)間3-53-5分鐘分鐘，1515分；舌下含服分；舌下含服硝酸甘油硝酸甘油可緩解可緩解其他癥狀：其他癥狀：發(fā)熱，胃腸道反應(yīng)，心律失常等

3、等。發(fā)熱，胃腸道反應(yīng)，心律失常等等。急救措施急救措施介入治療介入治療球囊成形術(shù)擴(kuò)張血管支架術(shù)放入支架閉塞的血管v在心肌梗死發(fā)生的在心肌梗死發(fā)生的6 6小時(shí)內(nèi)進(jìn)行小時(shí)內(nèi)進(jìn)行搭橋手術(shù)搭橋手術(shù)這些就是導(dǎo)致心肌梗死這些就是導(dǎo)致心肌梗死的真正源頭的真正源頭肥胖肥胖吸煙吸煙高血脂高血脂高血壓高血壓v 牢記以下牢記以下2 2條基本原則條基本原則 1 1.認(rèn)真改變生活方式認(rèn)真改變生活方式 2.2.堅(jiān)持服用有證據(jù)、有預(yù)防作用的藥物堅(jiān)持服用有證據(jù)、有預(yù)防作用的藥物牢記以下牢記以下5 5項(xiàng)基本措施，遠(yuǎn)離心肌梗死項(xiàng)基本措施，遠(yuǎn)離心肌梗死A.A.長(zhǎng)期服藥長(zhǎng)期服藥-阿司匹林阿司匹林B.B.應(yīng)用應(yīng)用 受體阻滯劑和嚴(yán)格控制血

4、壓受體阻滯劑和嚴(yán)格控制血壓C.C.堅(jiān)持降低膽固醇和戒煙堅(jiān)持降低膽固醇和戒煙D.D.合理飲食和控制糖尿病合理飲食和控制糖尿病E.E.體育鍛煉和健康教育體育鍛煉和健康教育降壓藥要降壓藥要長(zhǎng)期、規(guī)律長(zhǎng)期、規(guī)律服用服用v不規(guī)律服藥容易造成血壓波動(dòng)，損害心腦血管不規(guī)律服藥容易造成血壓波動(dòng)，損害心腦血管v如何長(zhǎng)期、規(guī)律服用？如何長(zhǎng)期、規(guī)律服用？定期監(jiān)測(cè)血壓定期監(jiān)測(cè)血壓v“效不更方效不更方”血壓穩(wěn)定達(dá)標(biāo)后，不要隨便更換藥物血壓穩(wěn)定達(dá)標(biāo)后，不要隨便更換藥物避免藥物漏服小竅門(mén)避免藥物漏服小竅門(mén)v每天每天同一時(shí)間同一時(shí)間服藥服藥v聯(lián)系日常常做的事，如起床、刷牙、早餐等聯(lián)系日常常做的事，如起床、刷牙、早餐等v將藥瓶

5、放在容易看見(jiàn)的地方將藥瓶放在容易看見(jiàn)的地方v使用日歷提醒使用日歷提醒v使用電子藥盒使用電子藥盒THANK YOUSUCCESS2022/10/2420可編輯v 吸煙可明顯增加發(fā)生心肌梗死的危險(xiǎn)吸煙可明顯增加發(fā)生心肌梗死的危險(xiǎn)使血液中使血液中血凝塊血凝塊更易形成更易形成產(chǎn)生血壓一過(guò)性增高產(chǎn)生血壓一過(guò)性增高使使“好好”的高密度脂蛋白膽固醇的高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)(HDL-C)減少減少飲酒限量飲酒限量v 酒要限量，少量的酒是健康的朋友，過(guò)量的酒是罪酒要限量，少量的酒是健康的朋友，過(guò)量的酒是罪 魁禍?zhǔn)住？準(zhǔn)?。v 按我國(guó)的標(biāo)準(zhǔn)，乙醇（酒精）量應(yīng)控制在按我國(guó)的標(biāo)準(zhǔn)，乙醇（酒精）量應(yīng)控制在151

6、5克以內(nèi)克以內(nèi)合理飲食合理飲食是一切治療的基礎(chǔ)是一切治療的基礎(chǔ)v目的目的 -保持良好營(yíng)養(yǎng)，降低血液中膽固醇水平保持良好營(yíng)養(yǎng)，降低血液中膽固醇水平v三原則三原則-低脂、低膽固醇、低熱量低脂、低膽固醇、低熱量v合理飲食合理飲食是降低膽固醇的基礎(chǔ)，可以使膽固醇降低是降低膽固醇的基礎(chǔ)，可以使膽固醇降低2-8%2-8%桃仁粥桃仁粥 山楂粥山楂粥 粗糧細(xì)糧搭配吃粗糧細(xì)糧搭配吃少吃甜食如蛋糕少吃甜食如蛋糕低膽固醇要選擇低膽固醇要選擇頤養(yǎng)天年樂(lè)呵呵頤養(yǎng)天年樂(lè)呵呵最好的運(yùn)動(dòng)方式：步行最好的運(yùn)動(dòng)方式：步行v可按照一、三、五、七進(jìn)行鍛煉可按照一、三、五、七進(jìn)行鍛煉“一一”是每天至少鍛煉一次是每天至少鍛煉一次“三三”

7、是每次要鍛煉是每次要鍛煉3030分鐘以上分鐘以上“五五”是每星期要鍛煉是每星期要鍛煉5 5次次“七七”是每次運(yùn)動(dòng)的（心率是每次運(yùn)動(dòng)的（心率+年齡年齡=170=170）建議的建議的鍛煉方式鍛煉方式：步行、慢跑、游泳、扭步行、慢跑、游泳、扭秧歌、跳健身舞、爬山、秧歌、跳健身舞、爬山、騎自行車(chē)、跳繩、老年騎自行車(chē)、跳繩、老年門(mén)球門(mén)球,太極拳太極拳等等v 保持樂(lè)觀平和的心態(tài)，知足常樂(lè)。保持樂(lè)觀平和的心態(tài)，知足常樂(lè)。v 遇事不要激動(dòng)，不要和家人、鄰居爭(zhēng)吵。遇事不要激動(dòng)，不要和家人、鄰居爭(zhēng)吵。v 懂得享受生活，豐富業(yè)余愛(ài)好以淡薄心境。懂得享受生活，豐富業(yè)余愛(ài)好以淡薄心境。注意控制不良情緒注意控制不良情緒注

8、意控制不良情緒注意控制不良情緒 當(dāng)精神緊張、激動(dòng)或憤怒時(shí)，會(huì)誘發(fā)心絞痛、當(dāng)精神緊張、激動(dòng)或憤怒時(shí)，會(huì)誘發(fā)心絞痛、心肌梗死或中風(fēng)，因此，心腦血管疾病患者心肌梗死或中風(fēng)，因此，心腦血管疾病患者 一定要注意緩解精神壓力，保持心理平衡一定要注意緩解精神壓力，保持心理平衡 結(jié)束語(yǔ)當(dāng)你盡了自己的最大努力時(shí)，失敗也是偉大的，所以不要放棄，堅(jiān)持就是正確的。When You Do Your Best,Failure Is Great,So DonT Give Up,Stick To The End謝謝大家榮幸這一路，與你同行ItS An Honor To Walk With You All The Way演講人：XXXXXX 時(shí) 間：XX年XX月XX日