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1、 小學體育立定跳遠教案水平 二 四 年級 1 班 人數(shù) 45 課次 1 實習生 吳銀春 課的目標1. 通過學習85的學生掌握立定跳遠的技術動作 2. 發(fā)展學生的跳躍能力. 培養(yǎng)學生競爭意識，增強自主意識、終生體育意識，集體榮譽感教材內(nèi)容立定跳遠內(nèi) 容過 程學習內(nèi)容運動負荷組織教學與要求時間次數(shù)強度開始準備部分學習部分學習提高部分整理放松及總結部分8一：上課常規(guī)1、指定集合地點2、聽取體育委員匯報人數(shù)3、師生問好4、宣布本課內(nèi)容及要求二：熱身活動帶領學生一起做廣播體操：預備節(jié)1伸展運動2擴胸運動3踢腿運動4體側運動5體轉運動6腹背運動7跳躍運動8整理運動一：引入立定跳遠學習1、課的開始，假如你是

2、小青蛙，你這時候已經(jīng)長了腳了，你想跳嗎？你想跳著去找媽媽嗎？那么今天老師就和同學們一起來學學小青蛙的跳法，在體育課里我們把這樣的跳法叫做“立定跳遠”，呆會同學們只要認真地跟老師學，學會了“立定跳遠”，老師就和大家做一個游戲，因為這個游戲一定要學會“立定跳遠”才能玩哦，所以同學們一定要認真學哦，能做到嗎？在這樣的情境中，盡快地吸引學生的注意力進入上課狀態(tài)。2邊講解邊示范：兩腳自然開立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉，按“三拍法”擺臂練習，一邊叫拍一邊跳 指揮練習，指出不協(xié)調動作并及時糾正二：立定跳遠練習方法：兩腳自然開立，兩腿屈膝，上體稍前傾，兩臂后舉。然后利用剛才的練習方法，向上預擺雙臂同時兩

3、腳迅速蹬地雙腿屈伸一次，最后雙臂迅速后擺，同時前腳掌用力蹬地，向前上方跳出，落地時小腿前伸，用兩腳跟著地，即刻屈膝緩沖，保持身體平衡。1指揮分組練習2教師巡視、糾錯立定跳遠游戲練習：“猜拳行令”1.教師講解游戲方法及規(guī)則：游戲過程中采用立定跳遠的方法2組2名同學共同前進，相遇點猜拳勝者繼續(xù)立定跳遠前進，敗方的下一名學以同樣的方法前進，方法同前。直到有一名同學跳到對方端線，則本隊為勝利。一局比賽結束。2.組織比賽看哪一組時間最快且動作完成最好為勝利，采用3局2勝制1.跟著老師一起做放松運動 ，動作流暢，達到放松效果。跟著幸福拍手歌的節(jié)奏打拍子放松。教師參與放松運動，起到示范領做作用，與學生打成一

4、片，收到更好的教學效果。2.本課小結，教師點評3528515334*83小大大大小組織：四列橫隊要求： 集合作到快、靜、齊； 專心聽講，明確學習目標組織：四列橫隊要求： 熱身，進入運動狀態(tài)動作舒展大方整齊有力充分伸展身體各個關節(jié)組織：隊列同上橫排橫向練習要求：動作到位練習積極組織：將學生分成二組要求：步調一致,集中注意力動作自然放松蹬地迅速有力落地前伸小腿連跳的時候，不能移動腳步要屈膝緩沖組織：將學生分成二組要求：明確游戲的方法、規(guī)則。要求以立定跳遠方法前進，相遇時2人間隔一定距離或左右錯開避免2人相撞內(nèi) 容過 程學習內(nèi)容運動負荷組織教學與要求時間次數(shù)強度課后記-場地器材運動密度預計體驗預計田徑場45%原任課教師意見簽名 年 月 日指導教師意見簽名 年 月 日