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1、體育教案（蹲跳起）水平二泉山學校 曲海玲教學目標認知目標：讓學生了解蹲跳起的作用和意義。技能目標：通過學習使學生掌握蹲跳起的技術(shù)動作和方法。情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、果斷、積極進取的優(yōu)良品質(zhì)。教學重點兩腿充分蹬伸，落地屈膝緩沖。教學難點上下肢協(xié)調(diào)配合。教學過程教學內(nèi)容主 導 活動時間主 體活動次數(shù)開始準備部分一、常規(guī)二、準備活動一、1、教師提前到場，準備好場地器材。2、接受體育委員報告，向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學目標及要求，安排見習生。4、熱身跑繞操場3圈。二、1，熱身活動（熱身操）頭部運動肩部運動體側(cè)運動體轉(zhuǎn)運動膝關節(jié)運動手腕、腳踝運動2，給學生分組，每一排為一組。以小組練習。79分一

2、、1、學生將器材拿至場地。2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。隊行：四橫隊3、師生問好，認真聽講，明確要求。二、1、成四列橫隊體操隊行，聽口令跟教師做徒手操。要求：動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。48拍基本部分一、蹲跳起技術(shù)動作教學1、學生自主嘗試練習 （往高跳）我們以前老師教過立定跳遠，是往遠處跳，今天你們試一下怎么樣使自己往高了跳。2，講解示范蹲跳起完整動作雙腳開立，兩腳腳尖平行，屈膝深蹲，兩臂自然后舉然后兩腿迅速蹬直，向上跳起，兩臂自然上擺，上體保持正直。落地時前腳掌先著地，然后過渡到全腳掌著地，并屈膝屈髖緩沖，同時兩臂前擺成蹲立姿勢。2025分鐘1、積極主動的完成。學生散點主動去完成，有個別小組進行討論。

3、2、集中注意看示范要求學生認真觀察擺臂，迅速蹬腿，落地緩沖動作。（這也是本課重難點所在）不同項目不同要求基本部分3、組織學生進行蹲跳起練習口令指導，講解和提示技術(shù)動作4、蹲跳起擊掌示范、講解5、指出易犯錯誤與糾正方法易犯錯誤：擺臂與蹬跳方向相反；勾腳跳；落地不穩(wěn)和緩沖不夠。糾正方法：利用正確技術(shù)動作反復練習糾正。6、20秒連續(xù)蹲跳起（統(tǒng)計個數(shù)）讓部分學生展示及組織學生繼續(xù)練習。7、雙人合作，蹲跳起（轉(zhuǎn)身）示范學生觀看3、認真體會蹲跳起動作學生四橫隊進行練習要求：積極、勇敢認真去完成4、認真體會動作的要求5、虛心地向同伴學習，繼續(xù)練習時要取長補短。6、聽哨聲起跳，要求學生勇敢、積極的去完成。7、

4、自主、合作完成雙人蹲跳起要求做到轉(zhuǎn)身。4-5次拓展練習針對性的拓展練習1、往反單腳跳、跑。講解、示范動作和游戲方法，明確規(guī)則和要求。5分鐘1、學生按照組織隊形和游戲規(guī)則認真積極完成比賽。2次結(jié)束部分放松肌肉練習放松練習輕拍腿部肌肉進行放松踢腿舞師生共同評價本課的狀況3、回收器材，師生再見3分鐘1、2、3、4、每項1-3次預計負荷練習密度：40 %平均心率：110次/分場地器材標志桿4個課后反思本課主要體現(xiàn)小學體育與健康課程標準中做出蹲跳起的簡單動作這個目標。通過學習了解蹲跳起的動作。在游戲教學中通過自我體驗，利用游戲來鞏固，既激發(fā)了學生的學習興趣，使他們能在愉悅的氛圍里學習，又提高了學習的效率

5、，所以在體育教學中，游戲很重要，讓學生在玩的過程中得到鍛煉，使學生始終沉浸在愉悅的課堂氣氛中?，F(xiàn)在的教學要求我們創(chuàng)新，目前，體育教學方法基本上是教師講解動作概念、要領，示范，然后學生隨教師進行模仿練習，方法單調(diào)，吸引不住學生的興趣，所以我覺得把猜謎、音樂、數(shù)學、講故事等多種形式引進體育課，這樣可以吸引了學生的注意力。多采用小游戲或者小型趣味比賽來調(diào)動學生的積極性和學習興趣。低年級學生爭強好勝，熱衷于游戲式的比賽，教學中可以充分利用他們的這一心理特點，讓他們喜歡體育課里的小游戲，從而喜歡上體育課，并且在游戲中學到該學的東西。我記得我小的時候最愛上的課就是體育課，上體育課是最高興的事兒了，所以如果學生對體育課缺乏興趣，與其責怪學生，不如反問自己。要使體育教學有實效，第一要緊的是要把學生的心抓住，在完成體育教學的基本任務外，要使學生樂學。這樣教師的“教”與學生的“學”之間便形成合力，學生端正了學習態(tài)度、增強了學習的信心、培養(yǎng)了體育興趣提高教學效率，教師授課也輕松了，學生在學到體育技能的同時，身心也得到了愉悅，身體也得到了健康的成長。