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1、愛護眼睛的國旗下演講稿_5篇 眼睛被譽為是心靈的窗口，開車行走、讀書認字、識人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、觀賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們很多的歡快與美好。下面由我來給大家分享愛護眼睛的國旗下講話，歡迎大家參閱。 愛護眼睛的國旗下講話1 尊敬的老師們，友愛的同學們： 大家早上好!同學們，今日國旗下講話的主題就是“愛眼護眼，擁有光明的眼睛”。 眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙光明的眼睛。這雙眼睛可以看到五光十色的大千世界，但現(xiàn)在，清楚的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是由于很多同學沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不留意距離地看電視、用計算機、看書等等。或許有的同學錯誤地認為“只要我學習

2、好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;更有甚者認為戴眼鏡是有學問的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來許多不便。例如在參與體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不留意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考高校選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。假如你學習成績很好，只是由于眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。 下面，我向大家提幾個建議： 1.仔細做好眼保健操，留意眼睛衛(wèi)生。 2.養(yǎng)成良好的讀書習慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書

3、桌一拳遠。 3.做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。 4.保證充分的睡眠。 5.多做戶外運動，常常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)整視力，解除疲憊。 同學們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和學問都來自于眼睛。我們有什么理由不愛護眼睛呢? 常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，愛護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，留意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。 婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀看，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙光明的眼睛。 愛護眼睛的國旗下講話2

4、 各位老師,友愛的同學們： 大家早上好!今日，我國旗下講話的內(nèi)容是：愛護視力，從我做起，從小做起。 同學們,當我們抬起頭凝視著艷麗的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這感動人心的情景?對，是我們的眼睛! 當你牽著爸爸媽媽的手，閑逛在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時，當你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取學問時，你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙光明的眼睛是一件多么美好的事情。我們每個人小時候都擁有一雙光明的眼睛，擁有過夏夜繁星閃耀的天空?？墒锹?，由于讀寫姿態(tài)不當，用眼過度，很多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，

5、我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會消失一例新的盲人。我國的近視人數(shù)達到了1000萬。愛護視力迫不及待，我呼吁：為了你能連續(xù)擁有一雙光明的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學都要把愛惜眼睛、愛護視力的信念_心中，都要把愛惜眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點： 一、仔細精準做好眼保健操，留意眼睛衛(wèi)生。 二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿態(tài)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離書本一尺，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳。 三

6、、“三不”：不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。 四、看電視和操作電腦時，要保持肯定用眼距離和坐姿的端正。 五、保證充分的睡眠。充分的睡眠是消退疲憊，復原學習力量的重要緣由，也是保持身體健康的主要因素。 六、多做戶外運動，常常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)整視力，解除疲憊。 七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的支配我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獵取充分的養(yǎng)分物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。 做到以上幾點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提示，我信任，同學們肯定會擁有一雙更清亮、更光明的眼睛，肯定會擁有一片更寬闊、更明凈的天

7、空!為了美妙的明天讓我們一起努力吧! 愛護眼睛的國旗下講話3 老師們，同學們：早上好! 今日，我國旗下講話的主題是：愛惜我們的眼睛。 眼睛被譽為是心靈的窗口，開車行走、讀書認字、識人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、觀賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們很多的歡快與美好，但是，友愛的同學們，假如沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些美好嗎? 據(jù)訓練部和衛(wèi)生部統(tǒng)計，學校生眼疾率達28%，中同學達56%，而到了高中同學眼疾率到85%，愛護眼睛，預(yù)防近視已迫不及待! 為了你能連續(xù)擁有一雙光明的眼睛，每一位同學都要把愛惜眼睛、愛護視力的信念_心中，把愛惜眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾

8、點： 1、始終保持教室內(nèi)充分的光線，光線不足時要準時開燈。 2、每天堅持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，愛護眼睛的作用。 3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿態(tài)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿態(tài)和不良的讀書習慣要隨時訂正，走路和乘車時也不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書?？措娨暫筒僮麟娔X時，也要保持肯定距離和坐姿的端正。 4、保證充分的睡眠。充分的睡眠是消退疲憊，復原學習力量的重要緣由，也是保持身體健康的主要因素。 5、多做戶外運動，每節(jié)課間，肯定要走出室外，向遠處遠眺，使眼睛得

9、到休息，調(diào)整視力，解除疲憊。 6、平常吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理支配我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獵取充分的養(yǎng)分物質(zhì)。 做到以上6點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行，準時訂正，我信任，同學們肯定會擁有一雙更清亮、更光明的眼睛，肯定會擁有一片更寬闊、更明凈的天空! 感謝大家! 愛護眼睛的國旗下講話4 友愛的同學們： 你們好!我的發(fā)言題目是：愛護好自己心靈的窗戶眼睛。同學們，六月六日定為世界愛眼日，就是讓大家知道愛惜眼睛的重要性。 眼睛是人身上的視覺器官，失去了眼睛，就相當于失去了光明絢麗的世界，陷入一片黑暗之中?，F(xiàn)在，

10、近視是青少年健康的一大殺手，全國有很多青少年都戴上了眼鏡。人均近視度，每年在不斷的上升，給我們帶來了極大的不便。近視還會引發(fā)很多有關(guān)眼睛的疾病，如：青光眼、白內(nèi)障，以至于導致雙目失明。 青少年近視，主要是由于看書姿態(tài)不正確：邊走路、邊坐車時看書;還有就是成天玩電腦、看電視等造成的。這些都對眼睛有特別大的損害，這令很多人的鼻梁上多了一副眼鏡，這讓很多人苦痛不堪。愛眼日演講稿：眼睛是心靈的窗戶 我們應(yīng)當愛護好自己的眼睛。不要在走路、坐車時看書;看書姿態(tài)要正確。玩電腦、看電視的時間不宜過長。要仔細做好眼保健操，多去戶外運動，多看綠色。留意用眼衛(wèi)生，不用臟手摸眼睛，才能愛護好眼睛。 同學們，知道眼睛多

11、么重要了嗎?肯定要愛護好眼睛，做一個健健康康的人。 感謝! 愛護眼睛的國旗下講話5 尊敬的老師，同學們： 大家早上好。 今日我為大家演講的題目是愛惜眼睛，珍惜光明。每年的6月6日是全國愛眼日，我們大家常常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不行缺少的一部分，試想假如有一天我們失去了這珍貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那漂亮的顏色，在別人玩耍時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨、多么無助啊!正如海倫凱勒在假如給我三天光明一書中寫的，她盼望擁有三天的光明去感知這個世界，使她熟識身邊的一切，海倫想看到的事物實在是太多太多了。三天光明，對

12、于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不行及的。同樣，視力的減弱，也會給我們的學習和生活帶來很多的不便。目前，據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視討論項目前期調(diào)查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達到世界平均水平22%的1。5倍。而近視高發(fā)群體青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。 假性近視也是同學們常常遇到的問題，由于長期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)整痙攣，在看遠時仍有部分屈光度未放松，因而遠視力降低，而近視力正常?；技傩越暭偃绮环啦恢?，

13、讓眼睛長期處于過度調(diào)整狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，想方設(shè)法設(shè)法使之看遠，放松調(diào)整，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。 大量的醫(yī)學討論證明，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，格外是高度近視更簡單引起上述并發(fā)癥，嚴峻的可以致盲。同學近視，將影響中國高素養(yǎng)人才職業(yè)的篩選，縮小不少特別職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進性的，是可以預(yù)防的。 近視的主要緣由： 1看電視距離太近; 2看電視的時間太長; 3所看電視的畫面濃度太深; 4寫

14、作業(yè)時的姿態(tài)不正確; 5在光線太強的陽光下看書; 6在光線太弱的光下看書; 7長時間的坐在電腦、電視前; 8不合理飲食; 9在車廂里看書 10遺傳因素 11不仔細做眼保健操 在這里我想給大家提出幾點建議： 1看書時坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。” 2不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。 3每天堅持仔細做兩次眼保健操。 4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。留意作息時間的支配，不能讓眼睛長期處于疲憊狀態(tài)。 眼睛是心靈的窗戶，我們肯定要好好愛惜它!同學們，讓我們從現(xiàn)在做起，從培育自身良好的用眼習慣做起。共同愛護好我們的眼睛。我信任只要大家努力，每個人都會有一雙光明，清亮，有神的大眼睛。 愛護眼睛的國旗下講話