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1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上體育教案授課班級：三（3） 授課教師：歐陽小平 上課人數(shù)：59教學內(nèi)容立定跳遠課型教學目標1、認知目標：通過學習95的學生掌握立定跳遠的技術(shù)動作2、技能目標：發(fā)展學生的跳躍能力，提高學生靈敏與協(xié)調(diào)性。3、情感目標：培養(yǎng)學生競爭意識，增強自主意識、終生體育意識，集體榮譽感。重點難點重點：蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。難點：落地時前伸小腿，重心向前課的結(jié)構(gòu)課 的 內(nèi) 容運動負荷組織教法及教學要求授課人調(diào)整時間次數(shù)準備部分1、指定集合地點2、聽取體育委員匯報人數(shù)3、師生問好4、宣布本課內(nèi)容及要求學生明確本課的內(nèi)容5、檢查服飾、安排見習生6、課堂常規(guī)：跑步7、徒手操（1）擴胸運動（2

2、）體轉(zhuǎn)運動（3）腹背運動（4）正壓腿（5）側(cè)壓腿（6）膝關(guān)節(jié)運動（7）踝腕運動2611四列橫隊要求：迅速整齊精神飽滿四列橫隊體操隊列動作舒展大方充分伸展身體各個關(guān)節(jié)基本部分一、立定跳遠輔助練習1、邊講解邊示范：兩腳自然開立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉，當聽到1時，兩臂向上擺起，兩腿彈性屈伸一次，數(shù)2時，兩臂向下擺至后舉，兩腿彈性屈伸一次，數(shù)3時兩臂用力上擺,前腳掌用力向上蹬地2、指揮練習，指出不協(xié)調(diào)動作并及時糾正二.立定跳遠練習方法：兩腳自然開立，兩腿屈膝，上體稍前傾，兩臂后舉。然后利用剛才的練習方法，向上預擺雙臂同時兩腳迅速蹬地雙腿屈伸一次，最后雙臂迅速后擺，同時前腳掌用力蹬地，向前上方

3、跳出，落地時小腿前伸，用兩腳跟著地，即刻屈膝緩沖，保持身體平衡。重點：前腳掌用力蹬地起跳動作配合協(xié)調(diào)。1.指揮分組練習。學生明確立定跳遠動作要領，積極進行練習。 隊形：分四組進行練習2.教師巡視、糾錯三、游戲。跳遠接龍把同學分成4組，每組的第一同學先跳，跳完后第二個同以第一個同學的落點為起點繼續(xù)跳以此類推最遠的一組為勝208353-2一、隊列同上：橫排橫向練習要求：動作到位練習積極步調(diào)一致集中注意力二、集中注意力動作自然放松蹬地迅速有力落地前伸小腿連跳時不能移動腳步，要屈膝緩沖。 X X X X X X X X XX XX X X X X X X X X 三、要求：動作規(guī)范注意安全結(jié)束部分一. 放松.教師和學生一起進行放松徒手操。1、上肢運動2、下肢運動3、拍打膝關(guān)節(jié)二. 本課小結(jié)（教師和學生一起總結(jié)本課的得與失，教師提出以后上課的要求）。教師點評三. 下課，師生再見（教師安排學生歸還器械）42身體放松認識本課的練習意義場地器材場地：后操場課后小結(jié)專心-專注-專業(yè)