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1、第一講 認識職業(yè)生涯規(guī)劃,一個人若是看不到未來，就掌握不到現(xiàn)在；一個人若是掌握不住現(xiàn)在，就看不到未來,為什么要學(xué)習(xí)或自我開展職業(yè)生涯規(guī)劃呢？,案例：“兩兄弟爬樓梯”的故事,有兩兄弟住在某區(qū)的80樓上，一天他倆下班回家，發(fā)現(xiàn)電梯旁的通知：今天停電，電梯暫停！兄弟倆看完后互相看看，沒辦法，那就走樓梯吧。想著待會到家后洗個澡，躺在床上，多舒服啊。于是他倆背著各自的背包開始了艱苦的攀爬爬啊爬，當爬到20樓時，他倆氣喘噓噓地開始抱怨起來：都怪你，不注意一下通知，現(xiàn)在怎么辦？你看，都怪你，背包又那么重 經(jīng)過商量，最后，他倆決定把包放在20樓然后繼續(xù)前進，一路上也不忘互相抱怨幾句,過了一段時間，他倆來到了4

2、0層。這時他倆有點受不了了，可是看看前面又看看后面都是40層。沒辦法，別無選擇，只好又繼續(xù)前進 又過了一段時間，他倆爬到了60樓，回頭看看，互相望望，然后互相攙扶著又繼續(xù)往前走 終于，他倆艱苦地爬到了80層，可這時他倆才恍然大悟，原來鑰匙放在20層的背包里。,案例：“兩兄弟爬樓梯”的故事,案例：“兩兄弟爬樓梯”的故事,如果這只是一個爬樓梯的故事，或許你可以笑一笑而過。但仔細想想，他或許是在詮釋現(xiàn)代某些人的一生。而你又會不會在其中之列呢？ 在我們?nèi)松那?0年，大家都年輕氣盛，滿懷抱負，帶著理想而上路，覺得什么都無所謂?？墒堑?0歲后，開始受到社會的影響以及來著各方面的壓力，你或許會想干嘛要這么

3、累了，找份好工作，有個好家庭，日子不就可以過得很好嗎。于是你開始忘記或丟棄童年時的那些理想，那些抱負，規(guī)規(guī)矩矩地生活。,案例：“兩兄弟爬樓梯”的故事,當你活到40歲時，回頭看看，或許想從頭在來，可人到中年，況且有了家庭，你的責(zé)任或許不允許你這樣做，所以你只好有點無奈地繼續(xù)走。等你走到60歲時，這時人生有了一定的閱歷，心態(tài)也變得隨和了，認為自己看得開了，有兒又孫，就這樣好好生活吧。等到人生終于走完了，天使已在召喚你時，你回頭看看自己的一生，記起當初的理想，后悔自己為什么要丟掉自己的理想，可那時燈芯已盡，后悔也來不及了 現(xiàn)在我們正好20歲，希望不要因為外部原因而丟棄太多自己當初的東西，比如理想，比

4、如抱負，比如,耶魯大學(xué)的實驗調(diào)查結(jié)果如下： 27的人，沒有目標； 60的人，目標模糊； 10的人，有較清晰的短期目標； 3的人，有十分清晰的長期目標。,25年后,3的人社會各界的頂尖人士10的人社會中上層，各行的專業(yè)人士60的人社會中下層，可以安穩(wěn)地生活27的人社會最底層，常常失業(yè)，抱怨生活,他們之間的差別僅僅在于： 25年前，他們中的一些人知道自己要什么； 而另一些人則不清楚或不很清楚。,請同學(xué)們閉上眼睛，猜猜身邊有沒有人穿紅色的衣服，有多少人穿了紅色衣服。 提問：紅顏色在人群中一般會很顯眼，為什么大家都沒有注意到呢？,互動游戲,游戲啟示：,當一個人的生涯發(fā)展中有目標時，他就容易集中所有的能

5、量和資源去實現(xiàn)，成功的可能性會更大。,目錄,一、職業(yè)規(guī)劃簡介二、職業(yè)規(guī)劃的意義三、系統(tǒng)職業(yè)規(guī)劃具體內(nèi)容,一、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本概念,職業(yè)(occupation)：是參與社會分工，利用專門的知識和技能，為社會創(chuàng)造物質(zhì)財富和精神財富，以獲得合理報酬作為物質(zhì)生活來源，并滿足精神需求的活動。(job)。生涯：指從事某種活動或職業(yè)的生活。,生涯：（舒伯，）是生活里各種事態(tài)的演進方向和歷程，它統(tǒng)合了人一生中的各種職業(yè)和生活角色，由此表現(xiàn)出個人獨特的自我發(fā)展形態(tài)。 生涯也是人自青春期以至退休后，一連串有酬或無酬職位的統(tǒng)合。除了職業(yè)之外，還包括任何與工作有關(guān)的角色，如學(xué)生、退休者，甚至包含了家庭和公民的角色。

6、 職業(yè)生涯（career）：也稱生涯，個人一生中所經(jīng)歷的一系列職業(yè)與角色的總稱。即個人終身發(fā)展的歷程。,職業(yè)生涯規(guī)劃 (Career Planning）：是指個人結(jié)合自身情況、眼前的機遇及制約因素，為自己確立職業(yè)方向、職業(yè)目標，選擇職業(yè)道路，確定教育計劃、發(fā)展計劃，為實現(xiàn)職業(yè)生涯目標而確定行動時間和行動方案。職業(yè)規(guī)劃的基本概念就是，發(fā)展出一個讓人的幸福最大化的職業(yè)。,Michelozzi（米歇爾羅茲1998）指出：生涯規(guī)劃有突破障礙、開發(fā)潛能和自我實現(xiàn)等三個積極目的。(案例:中國的卡耐基白寧的例子)一個人最大的幸福，是能以自己選擇的方式生活。,生涯彩虹圖（Super）,生涯過程的五個階段（舒伯

7、的生涯發(fā)展理論）,第一階段：成長階段（出生-14歲），以幻想、興趣為中心，對自己所理解的職業(yè)進行選擇和評價。第二階段：探索階段（15-24歲），逐步對自身的興趣，能力以及對職業(yè)的社會價值、就業(yè)機會進行考慮，開始進入勞動力市場或開始從事某種職業(yè)。第三階段：確立階段（25-44歲），對選定的職業(yè)進行嘗試，變換工作，到逐步穩(wěn)定。第四階段：維持階段（45-60歲），勞動者在工作中已經(jīng)取得了一定的成績，維持現(xiàn)狀，提升自己的社會地位。第五階段：衰退階段（60歲以后），職業(yè)生涯接近尾聲或退出工作領(lǐng)域。,你愿意選擇就業(yè)、職業(yè)還是事業(yè)？,1、“就業(yè)”：是得到一個立足點，啟動自己的職業(yè)生涯；2、“職業(yè)”：是調(diào)整自

8、己的發(fā)展方向，享受工作帶來的樂趣；3、“事業(yè)”：是一種“自我實現(xiàn)”，讓自己能量創(chuàng)造的價值最大化。,職業(yè)生涯規(guī)劃實現(xiàn)職業(yè)滿足、事業(yè)成功的有效手段和保證。,概念區(qū)分：,生涯工作職業(yè)生涯規(guī)劃找工作職業(yè)（生涯）規(guī)劃是一個過程，規(guī)劃的功能在于為生涯設(shè)定目標，并找出達成目標所需采取的步驟。,概念區(qū)分：,二、職業(yè)規(guī)劃的內(nèi)容與步驟:,自我探索,探索工作世界,決策,求職行動,再評估,覺知與承諾,覺知與承諾：,在這個階段，你已覺悟到生涯規(guī)劃的重要性，并愿意花時間來規(guī)劃自己的生涯；但也要了解：有時我們所播下的種子，未必能馬上發(fā)芽。,自我探索：,系統(tǒng)化職業(yè)規(guī)劃是一個“從內(nèi)而外”的過程，因此在職業(yè)規(guī)劃時，要先認識自己。

9、誠實的自問：我有哪些人格特質(zhì)？我的興趣是什么？哪些東西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？我有哪些技能是與眾不同的？賴以為生的？其他：健康、性別、民族等。,探索工作世界：,職業(yè)的分類和內(nèi)容專業(yè)與職業(yè)的關(guān)系具體職業(yè)對工作人員的要求、條件和待遇教育方面的選擇,決策：,綜合與評估信息目標設(shè)立與計劃處理決定過程中的各種問題：生涯信念，障礙,求職行動：,1、求職準備與信息獲得2、簡歷、面試策略,再評估：,為生涯變化做準備學(xué)習(xí)管理職業(yè)生涯,循環(huán)的、持續(xù)一生的過程：,三、大學(xué)生涯與職業(yè)發(fā)展,大學(xué)生涯是整個人生的重要階段，37年不等的大學(xué)生活往往為個人日后發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。 在大學(xué)選擇某一專業(yè)進行學(xué)習(xí)，是為

10、今后做職業(yè)準備，因而大學(xué)生涯可稱為職業(yè)準備階段，是職業(yè)準備期。這是個人職業(yè)生涯的起步階段，是決定能否贏在起點的重要階段。,大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義：,可以發(fā)掘自我潛能，增強個人實力；可以增強發(fā)展的目的性與計劃性，提升成功的機會；可以提升大學(xué)生應(yīng)對競爭的能力；是大學(xué)生生涯規(guī)劃的核心內(nèi)容。,31,1、大學(xué)一年級：探索期階段目標職業(yè)生涯認知和規(guī)劃實施方案首先要適應(yīng)由高中生到大學(xué)生的確良角色轉(zhuǎn)變，重新確定自己的學(xué)習(xí)目標和要求；其次，要開始接觸職業(yè)和職業(yè)生涯的概念，特別要重要了解自己未來所希望從事的職業(yè)或與自己所學(xué)專業(yè)對口的職業(yè)；,大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃與時間管理,32,大一最關(guān)鍵！,在職業(yè)認識方面，可以向高年

11、級學(xué)生尤其是大四的畢業(yè)生詢問就業(yè)情況；積極參加各種各樣的社團活動，增加交流技巧；在學(xué)習(xí)方面，要鞏固扎實專業(yè)基礎(chǔ)知識，加強英語、計算機能力的培養(yǎng)、掌握現(xiàn)代職業(yè)者所應(yīng)具備的最基本技能；如果有必要，為可能的轉(zhuǎn)業(yè)、考研出國等計劃做好資料收集及課程準備，多利用學(xué)生手冊，為將來的就業(yè)選擇打下良好的基礎(chǔ)。,33,2、大學(xué)二年級：定向期 階段目標初步確定畢業(yè)方向以及相應(yīng)能力與素質(zhì)的培養(yǎng)。 實施方案 認識自己的需要和興趣，確定自己的價值觀、動機和抱負?？紤]未來的畢業(yè)方向（深造或就業(yè)等），了解相關(guān)的活動，并以提高自身的基本素質(zhì)為主，通過參加學(xué)生會或社團等組織，培養(yǎng)和鍛煉自己的領(lǐng)導(dǎo)組織能力、團隊協(xié)作精神，同時檢驗自

12、己的知識技能；可以開始嘗試兼職、社會實踐活動，并要具有堅持性，最好能在課余時間長時間從事與自己未來職業(yè)或本專業(yè)有關(guān)的工作，提高自己的責(zé)任感、主動性和受挫能力，并從不斷的總結(jié)分析中得到職業(yè)的經(jīng)驗；增強英語。 口語和計算機應(yīng)用的能力。通過英語和計算機的相關(guān)證書考試，并開始有選擇地輔修其他專業(yè)的知識以充實自己。,大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃與時間管理,3、大學(xué)三年級：準備期階段目標掌握求職技能，為擇業(yè)做好準備。實施方案 加強專業(yè)知識學(xué)習(xí)的同時，考取與目標職業(yè)有關(guān)的職業(yè)資格證書或相應(yīng)地通過職業(yè)技能鑒定。因為臨近畢業(yè)，所以目標應(yīng)鎖定在提高求職技能、搜集公司信息上。參加與專業(yè)有關(guān)的暑期工作，和同學(xué)交流求職工作心得體會，

13、學(xué)習(xí)寫簡歷、求職信等求職技巧，了解搜集就業(yè)信息的渠道，如果有機會要積極嘗試；加入校友網(wǎng)絡(luò)，向已經(jīng)畢業(yè)的校友了解往年的求職情況；如果決定考研，也要做好復(fù)習(xí)準備；希望出國留學(xué)的學(xué)生，可多接觸留學(xué)顧問，參與留學(xué)系列活動準備TOEFL、GRE的應(yīng)試，注意留學(xué)考試資訊，向相關(guān)教育部門索取簡章參考。,大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃與時間管理,4、大學(xué)四年級：沖刺期階段目標成功就業(yè)實施方案 這個階段大學(xué)的畢業(yè)方向已經(jīng)確定，大部分學(xué)生的目標應(yīng)該鎖定在工作申請及成功就業(yè)上。這時，可先對前三年的準備做一個總結(jié)：首先檢驗自己已確立的職業(yè)目標是否明確，前三年的準備是否已充分；然后，開始畢業(yè)后工作的申請，積極參加招聘活動，在實踐中檢驗

14、自己的積累和準備；最后，進行預(yù)習(xí)或模擬面試。積極利用學(xué)校提供的條件，了解就業(yè)指導(dǎo)中心提供的用人公司資料信息，強化求職技巧、進行模擬面試等訓(xùn)練，盡可能地在做好較為充分的準備的情況下進行施展演練。在撰寫畢業(yè)論文時，可大膽提出自己的見解，鍛煉自己獨立解決問題的能力和創(chuàng)造性。另外，要重視實習(xí)機會，通過實習(xí)從宏觀上了解單位的工作方式、運作模式、工作流程、從微觀上明確個人在崗位上的職責(zé)要求及規(guī)范，為正式走上工作崗位奠定良好基礎(chǔ),大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃與時間管理,36,請你花幾分鐘時間，列舉幾個自己希望改掉的壞習(xí)慣，以及期望養(yǎng)成的好習(xí)慣。 1、 2、 3、,替換，而不是抹去。用習(xí)慣去克服習(xí)慣。,自我評估結(jié)果：,1.職業(yè)的社會功能有哪些?2.了解社會對自己所學(xué)專業(yè)的需求情況并做分析。3.直接與一些用人單位的人事招聘主管接觸，了解自己感興趣的崗位的素質(zhì)要求，并對照自己的實際，找出其中的差距。,思考題,