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1、1,嬰幼兒疾病預(yù)防,2,增強(qiáng)嬰幼兒抵抗力的四要素,營養(yǎng)：營養(yǎng)是保證小兒生長發(fā)育、身心健康的重要因素 睡眠：充足的睡眠是增強(qiáng)嬰幼兒抵抗疾病能力的又一要素 體格鍛煉：運(yùn)動鍛煉是增強(qiáng)嬰幼兒抵抗疾病能力的另一重要因素 良好的護(hù)理：嬰幼兒的衣著及所處環(huán)境,3,營養(yǎng)-增強(qiáng)免疫力的第一重點,營養(yǎng)攝取正確與否、完整與否，是維持或幫助提高免疫力的重點！營養(yǎng)充足的情況下，人體就能夠適時適地地增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，提高抵抗力營養(yǎng)不足的情況下，人體就無法及時消滅或控制入侵的病毒和細(xì)菌，寶寶就會生病,4,與嬰幼兒生長發(fā)育關(guān)系最密切的營養(yǎng)素,智力發(fā)育：DHA 、AA、亞油酸、亞麻酸、?；撬?、膽堿、卵磷脂；葉黃素、鐵；免疫力：核苷

2、酸、合生元（益生菌、益生元）、多種維生素，胡蘿卜素體格生長：鈣、鋅；,5,保證營養(yǎng)的三大要點,堅持喝奶 合理輔食 良好的飲食行為,6,益生菌的作用,增加全身（特別是腸道的）免疫功能；幫助營養(yǎng)素的消化吸收，即使是乳糖不耐受的患者也能服用；對腸道功能有雙向調(diào)節(jié)作用： 對腸道感染，通過殺滅細(xì)菌起止瀉作用， 對便秘患者，由于使碳水化合物轉(zhuǎn)變成醋酸、乳酸，刺激腸道蠕動，從而能使大便通暢。能防止腫瘤的發(fā)生。,7,多種營養(yǎng)素與抵抗力,很多食物成分都能夠協(xié)助刺激免疫系統(tǒng)，增加寶寶的抵抗力，如：維生素C 維生素C能強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，破壞病毒，預(yù)防及治療感冒。 深綠色蔬菜：菠菜、卷心菜、花菜等 水果： 桔子、草莓、西

3、紅柿、檸檬等,8,維生素B 嬰兒缺乏維生素B會引起免疫系統(tǒng)退化 肉、谷：雞肉、魚；玉米、小麥胚芽等 蔬果： 西蘭花、胡蘿卜、香蕉等,9,維生素B6： 維生素B6是胸腺發(fā)育所必需的維生素，淋巴細(xì)胞需要通過胸腺的“孵化”，才能成熟，因此胸腺相當(dāng)于一個“軍?！保坏┤鄙倬S生素B6，淋巴細(xì)胞不能成熟，會大大削弱人體的免疫功能。,10,維生素E 增加抗體，清除病毒和細(xì)菌 谷類： 小麥胚芽 蔬果： 蘆筍等 油脂類：小麥胚芽油、橄欖油等,11,維生素E：具有抗氧化作用，保持免疫細(xì)胞膜的柔軟性，使免疫細(xì)胞能迅速趕到病原微生物侵入的地方并且積極發(fā)揮吞噬作用。能夠及時消滅對人體有害的“自由基”，保護(hù)正常細(xì)胞，使之

4、免受傷害。,12,維生素A 參與膜的結(jié)構(gòu)，維持正常視覺 缺乏皮膚干燥、脫屑、夜盲、干眼病、抵抗力下降、易發(fā)生呼吸道感染等 富含維生素A的食物：動物性食物，如肝、蛋和奶等,13,胡蘿卜素：食物中的胡蘿卜素可以在小腸和肝臟中轉(zhuǎn)變成維生素A，從而發(fā)揮其增強(qiáng)免疫功能的作用；胡蘿卜素本身具有抗氧化作用，能夠消滅對人體有害的“自由基”，保護(hù)正常細(xì)胞，使之免受傷害。,14,各種礦物質(zhì)： 礦物質(zhì)是兒童體內(nèi)重要的組成成分，是構(gòu)成組織細(xì)胞和維持正常生理功能不可缺少的物質(zhì) 鈣、鐵、鋅、碘、等多種礦物質(zhì)。,15,缺鈣對嬰幼兒的危害,手足搐搦癥：四肢抽搐，每天可達(dá)數(shù)十次佝僂?。阂贵@、煩躁、多汗、枕禿、骨骼畸形（肋外翻、

5、雞胸、漏斗胸、羅圈腿等）,16,含鈣豐富的食品（mg/100克）,乳類： 人乳 30，牛乳 104 - 120，奶酪 799；配方奶粉也是良好的鈣源,17,海產(chǎn)品： 蝦皮 991，白米蝦 403，河蚌 248，沙丁魚 184 梭子蟹 280， 河蟹 126， 螺螄 156菌藻類： 海帶（干） 348， 紫菜 264， 黑木耳 247，白木耳 36.0,18,堅果和豆類： 花生 284， 榛子 104，大豆 191， 豆腐 164，豌豆 195蔬菜含鈣豐富，但吸收率差 蕹菜 30，竹筍 142，莧菜 143，菠菜 165,19,缺鋅的臨床表現(xiàn),食欲不良，可以出現(xiàn)“異食癖”；生長發(fā)育落后；免疫機(jī)能

6、降低，容易反復(fù)感冒；缺鋅時間過長，會降低孩子的智力；容易引起反復(fù)的口腔潰瘍；孕期缺鋅會嚴(yán)重影響胎兒發(fā)育,20,含鋅豐富的食物,貝類食物含鋅最豐富；肝臟，精肉、蛋黃和魚類其次；植物性食物含鋅不多，而且吸收率差；水果含鋅很少。,21,合理膳食,要為兒童提供符合他們生長發(fā)育的合理膳食食物的品種要多樣化牛奶不能當(dāng)水喝,22,飲食搭配,飲食搭配是保證平衡膳食的最基本要點，只有做到了飲食的合理搭配，才能做到平衡膳食。,23,培養(yǎng)兒童良好的飲食習(xí)慣,培養(yǎng)兒童良好的飲食習(xí)慣 做到不挑食不剔食，保證各種營養(yǎng)素的攝入，這樣才能促進(jìn)兒童的生長發(fā)育。,24,要記?。?平衡膳食是孩子最好的滋補(bǔ)品,25,睡眠-增強(qiáng)免疫力

7、的第二重點,擁有合理的生活規(guī)律和充足的睡 眠是增強(qiáng)嬰幼兒免疫力的可靠保證,26,培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣,良好的睡眠習(xí)慣是保證充足睡眠的前提 讓孩子自己入睡 不要含著奶頭睡 孩子不要睡太軟的床 固定就寢時間,27,長期暴露在噪音環(huán)境中，會引起兒童的敏感性和興奮性增加，導(dǎo)致兒童難于入睡.,28,睡眠的環(huán)境 理想的臥室溫度一般是2025。 睡覺時不宜蒙住頭睡覺。 不宜穿太多和太緊的衣服睡覺。,29,睡眠的環(huán)境 空氣的濕度太大或過于干燥均不利于睡眠 臥室適宜的相對濕度為6070 穿的睡衣需注意舒適及吸汗性,30,睡眠的環(huán)境 夜間一般在光線較暗的環(huán)境中比較容易入睡 避免在明亮的環(huán)境下睡眠， 如果恐懼黑暗和產(chǎn)

8、生不安全感，可以在臥室開盞小燈，但也應(yīng)在睡后熄燈。 如果早晨由于日光而導(dǎo)致早醒，可加掛遮光窗簾,31,7歲前小兒的一日生活時間分配 6月以下：飲食每天6次，間 隔時間3-3.5小時。 睡眠-白天3-4次，持續(xù)1.5-2小時，晚上10小時，共計睡眠16-18小時。 2次睡眠間的活動時間1.5-2小時。,32,7歲前小兒的一日生活時間分配 7-12個月：飲食-每天5次，間隔4小時。 睡眠-白天2-3次，持續(xù)2-2.5小時，晚上10小時，共計14-15小時。 2次睡眠間的活動時間為2-3小時。,33,7歲前小兒的一日生活時間分配 1-3歲：飲食-每天3-4次，間隔時間為4小時。 睡眠-白天1-2次，

9、持續(xù)1.5-2小時，晚上睡眠10小時，共計12-13小時 2次睡眠間的活動時間為3-4小時。,34,7歲前小兒的一日生活時間分配 4-6歲：飲食-每天3-4次，間隔時間4-4.5小時。 睡眠-白天1次，持續(xù)2-2.5小時，晚上10-11小時，共計12-13小時。 睡眠間的活動時間為4-5小時。,35,體格鍛煉-增強(qiáng)免疫力的第三重點, 各種適合嬰幼兒的體操： 被動操、竹竿操、主動操 戶外活動： 空氣浴、日光浴、水?。厮?，冷水）、游泳,36,簡單易行的鍛煉： 衣著適合氣候變化 戶外活動 12 次/日 開窗睡眠、戶外睡眠（注意安全） 溫水鍛煉 12 次/日 每日體操 12 次/日,37,利用自然因

10、素進(jìn)行體格鍛煉 戶外活動：陽光浴和空氣浴 水鍛煉：游泳、水沖淋,38,戶外活動：（陽光浴、空氣?。?6個月以內(nèi)小兒從15分鐘2小時 6個月到1歲可延長到3小時，分兩次進(jìn)行 1歲以后只要風(fēng)和日麗，室外溫度0以 上就應(yīng)到戶外活動,39,溫水鍛煉：（游泳） 新生兒斷臍后即可進(jìn)行，水溫37- 37.5，水中712分鐘（注意維持溫度）。 冬春每天一次，夏、秋每日兩次，浴畢可用33 35 的水沖淋小兒后擦干、穿好衣服,40,每日體操： 26月齡被動操 4 月齡開始訓(xùn)練翻身、打滾、爬行、走、前進(jìn)、后退、平衡、扶物過障礙 612月齡主動操 1218月齡竹竿操 18月3 歲幼兒模仿操 3歲以上的徒手操,41,護(hù)

11、理好-增強(qiáng)免疫力的第四重點,環(huán)境通風(fēng)： 使用空調(diào)時，早晚通風(fēng)兩次，每次20 分鐘少去人多的公共場所 ，居室通風(fēng)，避免被動吸煙。,42,穿 著：小兒合理的服裝應(yīng)具備保暖性好，式樣符合年齡要求，以及穿脫方便，活動不受限制，易于洗滌，和美觀大方為特點。 以棉制品為主，熱了脫、涼了穿、帶三分寒、不用松緊帶,43,衣著用料：具有柔軟、吸濕、透氣性好洗 滌方便，以淺色的純棉布和純棉針織品為宜。式樣：小兒 關(guān)節(jié)和骨骼尚未發(fā)育成熟，服裝式樣宜簡單寬大，易于穿脫，不宜穿的太多太重。,44,寫在最后,成功的基礎(chǔ)在于好的學(xué)習(xí)習(xí)慣The foundation of success lies in good habits,45,謝謝聆聽 學(xué)習(xí)就是為了達(dá)到一定目的而努力去干, 是為一個目標(biāo)去戰(zhàn)勝各種困難的過程,這個過程會充滿壓力、痛苦和挫折,Learning Is To Achieve A Certain Goal And Work Hard, Is A Process To Overcome Various Difficulties For A Goal,