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1、管理者和領(lǐng)導(dǎo)的心理調(diào)適bb 楊鳳池楊鳳池 bb首都醫(yī)科大學(xué)心理學(xué)首都醫(yī)科大學(xué)心理學(xué)與行為科學(xué)教研室與行為科學(xué)教研室領(lǐng)導(dǎo)工作的特點bb正面：正面：bb1 1、具有實現(xiàn)感：相對成功、具有實現(xiàn)感：相對成功bb2 2、具有掌控感：相對自主、具有掌控感：相對自主bb3 3、具有優(yōu)越感：相對自信、具有優(yōu)越感：相對自信bb負(fù)面：負(fù)面：bb1 1、責(zé)任大、責(zé)任大風(fēng)險、問責(zé)風(fēng)險、問責(zé)bb2 2、負(fù)擔(dān)重、負(fù)擔(dān)重勞累、病患勞累、病患bb3 3、約束多、約束多監(jiān)察、監(jiān)督監(jiān)察、監(jiān)督造成心理障礙的緊張因素bb1 1、工作壓力工作壓力bb2 2、戀愛、婚姻、夫妻關(guān)、戀愛、婚姻、夫妻關(guān)系中的危機系中的危機bb3 3、孩子的教

2、育：如考試、孩子的教育：如考試焦慮、厭學(xué)、離家出走、焦慮、厭學(xué)、離家出走、親子關(guān)系親子關(guān)系bb4 4、個人職業(yè)發(fā)展：自我、個人職業(yè)發(fā)展：自我設(shè)計與各類關(guān)系中的阻設(shè)計與各類關(guān)系中的阻礙因素礙因素bb5 5、災(zāi)難性事件、災(zāi)難性事件精神分析心理學(xué)原理bb人的各種適應(yīng)不良來人的各種適應(yīng)不良來自于早年經(jīng)歷中的心自于早年經(jīng)歷中的心靈創(chuàng)傷和潛意識中壓靈創(chuàng)傷和潛意識中壓抑的心理沖突。抑的心理沖突。bb移情關(guān)系體現(xiàn)在各種移情關(guān)系體現(xiàn)在各種人際互動關(guān)系之中。人際互動關(guān)系之中。行為主義心理學(xué)原理 人的行為是后天學(xué)習(xí)人的行為是后天學(xué)習(xí)和環(huán)境強化的結(jié)果。和環(huán)境強化的結(jié)果。認(rèn)知心理學(xué)原理bb人們不是由于某些事人們不是由于

3、某些事件本身，而是由于他件本身，而是由于他們自己對這些事情的們自己對這些事情的看法所困擾?？捶ㄋ_。bb情緒是認(rèn)知的產(chǎn)物，情緒是認(rèn)知的產(chǎn)物，心理障礙來源于錯誤心理障礙來源于錯誤的思維方式，即非邏的思維方式，即非邏輯的思維。輯的思維。人本主義心理學(xué)原理bb每個人都有巨大的潛每個人都有巨大的潛能可以挖掘，自我實能可以挖掘，自我實現(xiàn)是一個人根本性的現(xiàn)是一個人根本性的動機。動機。bb心理障礙的發(fā)生源于心理障礙的發(fā)生源于自我形象的破裂和行自我形象的破裂和行為的外部標(biāo)準(zhǔn)。為的外部標(biāo)準(zhǔn)。對生活事件的應(yīng)對bb1 1、有有預(yù)預(yù)見見性性地地回回避避或遠離應(yīng)激源或遠離應(yīng)激源bb2 2、重新評價情境、重新評價情境b

4、b3 3、適適當(dāng)當(dāng)使使用用心心理理防防御機制御機制bb4 4、不不做做主主客客觀觀條條件件不具備的選擇不具備的選擇bb5 5、嘗試作出改變、嘗試作出改變心 理 障 礙 是 如 何 發(fā) 生 的？bb1、非邏輯思維bb2、無意識情結(jié)bb3、生活意義的缺失bb4、環(huán)境的不良作用如 何 糾 正 心 理 偏 差？bb1 1、支持療法：以同情、鼓勵為中心支持療法：以同情、鼓勵為中心 bb2 2、認(rèn)知療法：以矯正思維方式為中心、認(rèn)知療法：以矯正思維方式為中心 bb3 3、行行 為為 療療 法法：以以 矯矯 正正 行行 為為 方方 式式 為為 中中 心心4 4、意意 義義 療療 法法：以以 發(fā)發(fā) 現(xiàn)現(xiàn) 生生

5、活活 意意 義義 為為 中中 心心5 5、電電 影影 療療 法法：以以 意意 象象 分分 析析 為為 中中 心心6 6、音音 樂樂 療療 法法：以以 激激 發(fā)發(fā) 無無 意意 識識 活活 動動 為為 中中 心心7 7、放放 松松 訓(xùn)訓(xùn) 練練：以以 緩緩 解解 緊緊 張張 為為 中中 心心 健康的心態(tài)bb1 1、內(nèi)心安寧平和內(nèi)心安寧平和 bb2 2、體體驗驗到到生生活活的的實實在在感感和樂趣和樂趣bb3 3、具有無差別感、具有無差別感 bb4 4、不急于追求結(jié)果、不急于追求結(jié)果bb5 5、有內(nèi)心的藍圖、有內(nèi)心的藍圖bb哲人格言哲人格言bb“生生活活就就象象是是玩玩撲撲克克，發(fā)發(fā)到到的的那那手手牌牌

6、是是定定了了的的，但但你你的的打打法法是是屬屬于于你你的的自自由由意意志的。志的。”bb尼赫魯尼赫魯哲人格言哲人格言bb“播播下下一一個個行行動動，你你將將收收獲獲一一種種習(xí)習(xí)慣慣；播播下下一一種種習(xí)習(xí)慣慣，你你將將收收獲獲一一種種性性格格；播播下一種性格，你將收獲一種命運。下一種性格，你將收獲一種命運?！眀b拿破侖拿破侖哲人格言哲人格言bb“生生命命的的意意義義既既不不能能模模仿仿也也不不能能引引進進，它它只只能能由由每每個個人人在在各各自自不不同同的的存存在在環(huán)環(huán)境境中中尋尋找找和和發(fā)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)。人人類類的的目目標(biāo)標(biāo)不不是是尋尋求求心心理理或或靈靈魂魂的的安安寧寧，而而是是在在從從現(xiàn)現(xiàn)實實到到理理想想的的健健康康奮奮斗斗中中體體驗驗生生命命的的意意義義。生生命命的的意意義義來來自自于于個個人人在在與與責(zé)責(zé)任任相相連連的的自自由由中中運運用用有有意意識識和和無無意意識識的的人人類類精精神神力力量量?！本S克多維克多弗蘭克爾弗蘭克爾