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1、精選優(yōu)質文檔-傾情為你奉上調解和控制好自己的情緒說課稿 馬坡三中 時效軍尊敬的各位領導，各位評委:大家好! 今天我說課的課題是調解和控制好自己的情緒.下面我將就設計理念、學情分析、教材,教學目標,教學重難點，教法與學法，教學過程教學反思等幾個方面來進行解說.一、說設計理念本節(jié)課教學堅持“學生是學習的主體，以學生為本”這一基本理念，充分發(fā)揮教師的主導作用。同時，重視預設與生成的辯證統(tǒng)一關系，對教學內容進行科學、合理安排，盡力讓學生在做中學，在活動中得到鍛煉、提高。二、學情分析初中階段是個人身心發(fā)展的關鍵階段，他們正處于充滿了“心理沖突”的青少年時期。其閱歷水平、思維能力、自控能力的都有待提高。初

2、中生的心理還很不成熟，情緒具有沖動性、不穩(wěn)定性、難自控等特點，需要教師及時引導學生培養(yǎng)積極情緒。同時，學生自身也渴望掌握調控情緒的方法，做情緒的主人，建立良好的人際關系，愉快、健康的學習、生活。三、說教材地位 調節(jié)和控制好自己的情緒是魯教版教材七年級下冊思想品德第六單元十三課第二框題內容。通過本框的學習讓學生了解到情緒對個人行為和生活的重要性，進而更好地掌握調控情緒的具體方法。中學生要想適應時代的潮流，迎接新的挑戰(zhàn)，就必須要學會調控自己的情緒，因此本課處于十分關鍵的地位。調節(jié)和控制好自己的情緒處于鋪墊的作用，它為后面的情趣及過富有情趣的生活做好鋪墊和準備。四、教學目標根據本教材的結構和內容，結

3、合七年級學生的心理特點，我制定了以下教學目標：（一）情感、態(tài)度、價值觀：培養(yǎng)學生熱愛生活、自信開朗，以積極的態(tài)度對待學習和生活。（二）能力：學會調節(jié)和控制情緒，能夠合理宣泄情緒，增強自我調適、自我控制能力。（三）知識：知道調控情緒的具體方法，了解情緒宣泄的方式和方法及需要注意的問題。五、說教學的重、難點依據魯教版課程標準，在全面了解教材的基礎上，確定了以下的教學重點和難點：教學重點:調節(jié)和控制情緒的方法。（重點依據：中學生常會遇到各種各樣的情緒問題，處理不好會影響到學生的學習和生活。）教學難點：要在道德規(guī)范和法律規(guī)定的范圍內進行，不損害他人、集體和國家的利益。（難點的依據：學生在發(fā)泄情緒時會出

4、現一些不恰當的宣泄情緒的方式。）六、說教法 學法教法:考慮到七年級學生的現狀，讓學生真正參與課堂活動，而且在活動中得到認識和體驗，產生踐行的愿望，培養(yǎng)學生將課堂學習和自己的行動結合起來，充分引導學生全面的看待發(fā)生在身邊的現象，發(fā)展思辯能力，注重學生的心理狀況。我主要采取了以下教學法：1、直觀演示法：利用圖片、多媒體等手段進行直觀演示，激發(fā)學生的學習興趣，活躍課堂氣氛，促進學生對知識的掌握。2. 案例分析教學法用課本的案例，讓學生討論分析，培養(yǎng)他們分析問題,解決問題的能力。3. 啟發(fā)式教學法教師啟發(fā)學生通過典型的案例來悟出道理。4.活動體驗法根據新課改"在學習中活動,在活動中學習&qu

5、ot;的理念,讓學生真正參與課堂、融入課堂。學法：學習的主體是學生, 教育的最終目的是使學生學會學習,因此學法指導和能力培養(yǎng)是課堂教學的重要組成部分.根據本框教學內容以及七年級學生的實際,我采用的學法指導是:1、閱讀發(fā)現法：這是學習間接知識的有效方法，教材中某些好材料可以讓學生自己閱讀、思考、學習小組討論，最終在老師的適當引導下得出結論。2、合作探究法：通過小組同學間的合作，充分發(fā)揮團體合作的精神，讓學生在合作中學習，在合作中成長。3、歸納總結法：讓學生在問題情景中想方設法解決問題，并及時歸納，形成正確輿論導向，進一步強化道德認知。七、說教學過程 依據新課程強調"以學生發(fā)展為本&qu

6、ot;的理念，結合本課時的教學目標、重難點及學生的認知規(guī)律，這節(jié)課我共設計了導入新課、自主學習、分組展示、質疑釋疑、暢談收獲、課堂達標練習、板書設計等環(huán)節(jié)。一 、導入新課（復習導入）1、提問：積極情緒和消極情緒分別對你產生哪些影響？（溫故）（理由：本框題是十三課第二框題，通過復習第一框的重點，引出本框題知識，起到溫故知新的作用。）2、你希望自己擁有哪種情緒？（引出本框題：調節(jié)和控制好自己的情緒）二、自主學習（一）個人自學 感悟事理 思考、填充下列問題1、閱讀32頁的兩個故事，談談故事給我們什么啟示？2、學習33頁第一段，理解情緒是可以進行調節(jié)和控制的？3、思考分組討論的問題。4、結合本節(jié)知識及

7、自己的經歷想一想應如何克服考試焦慮。5、幽默的智慧趙可剛是怎樣調節(jié)自己情緒的？6、36頁案例中，小華產生煩惱的原因是什么？怎樣盡快讓自己的心情好起來？7、（1）在陷入消極情緒時，我們可以采用： 。 （2）可以合理宣泄情緒： 。 8、舉例情緒的宣泄要注意哪些問題？（二）合作交流 交流上述問題，梳理知識，明確道理三分組展示（口頭或書面，鍛煉學生語言表達能力，規(guī)范學生正確書寫及答題能力。）四、質疑釋疑 師生共同梳理知識結構五、暢談收獲（課堂小結）六、課堂達標練習（一）夯實基礎 對本節(jié)問題進行記憶 看誰記得快記得準 小組比賽檢查（二）實戰(zhàn)演練【選擇題】1、與人發(fā)生爭執(zhí)時，要反復提醒自己；“千萬別發(fā)怒，

8、要冷靜!”這種控制情緒的方法稱之為（ ）A自我暗示 B自我激勵 C情緒升華 D心理換位2、相傳，古代楚國大將伍子胥過韶關時，由于過分憂慮和擔驚受怕，一夜之間須發(fā)皆白，這主要由于是他 造成的（ ）A性格內向 B情緒調節(jié)不夠C意志不堅強 D沒有高雅的情趣3、下列說法不正確的是（ ）A一個人每時每刻都想保持愉快的情緒是不可能的B世界上不存在從未有過憂傷、憤怒和沖動的人 C我們不應該做情緒的奴隸，聽任情緒的擺布 D人的情緒是無法調整和控制的4、美國總統(tǒng)托馬斯杰斐遜告訴他的孫兒：當你氣惱時，先數到十；假如怒火燃燒，那就數到一百。這是運用情緒調節(jié)方法中的（ ）A合理宣泄情緒 B幽默C轉移注意力D向他人傾訴

9、【問答題】1、材料一：我國運動員朱建華在創(chuàng)造男子跳高世界紀錄之前，在運動場的草地上聽音樂，短暫的調整后，他摘下耳機，一躍而過，不僅奪得冠軍，還創(chuàng)造了新的世界紀錄。材料二：心理學家通過實驗分析得出結論，人在悲傷時不哭有損健康，哭雖然會擾亂人體正常的心理機能，使人心跳，呼吸變得不規(guī)律，但對人又有有益的一面，它能宣泄悲痛，釋放不良情緒。而且，人在不良情緒狀態(tài)下產生的眼淚中含有一種毒素，排泄出去對身體有好處。因此，在必要的時候，應該為健康而哭。從這兩則材料中，你有何啟示？2、以下同學都不快樂，請你用合理情緒調節(jié)法讓他們快樂起來。（1）小紅做了好事老師不知道，反而錯怪她，小紅覺得很委屈。（2）小王想買一

10、張最新的游戲卡，但父母不同意，他覺得非常不開心。（3）小林與好朋友發(fā)生了矛盾，朋友不愿意理他，他覺得十分苦悶。七、板書設計 調節(jié)和控制好自己的情緒 理智控制法 注意力轉移法情緒是可以調控的 幽默化解法 積極的自我暗示 哭泣宣泄 道德、法律允許范圍內 傾述宣泄 合理宣泄情緒 運動宣泄 注意 書寫宣泄 不損害他人、集體的利益八、說教學反思對于這一節(jié)課的教學，我進行了認真的回顧與反思，有一些自己比較滿意的方面，同時也留下了一些遺憾：1本結課教學設計符合新課改理念。本節(jié)課本著以教師為主導，學生為主體的原則，爭取放手學生，努力尋求課堂的高效。2本節(jié)課的教學方法科學，符合學生生活學習實際。3本節(jié)課在教學中出示貼近學生生活的生動的資料，引導學生通過真實的情境認識和分析發(fā)生在身邊一系列事情。4本節(jié)課知識結構完整，目標明確，重難點突出。5遺憾之處：各個教學環(huán)節(jié)之間銜接的不夠自然；教師與學生的雙邊互動還需加強。正是由于存在一些遺憾，為我今后指明了努力的方向。我將在尋求高效課堂的征途中不懈努力。 專心-專注-專業(yè)