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1、人體常用穴位人體常用穴位人體常用穴位人體常用穴位1常用穴位一：取穴法（一）：手指同身寸取穴法（1）拇指同身寸法（2）中指同身寸法（3）橫指同身寸法2（二）簡便取穴法如：兩眉之間的印堂穴 兩耳尖連線中點取百會穴 患者握拳取勞宮穴3二：常用穴位頭面部穴位 4 百會穴 位置：在頭頂部，當前發(fā)際正中直上五寸，或二耳尖連線的中點處。主治：頭痛，眩暈，暈厥，中風，耳鳴，中氣下陷、內臟垂脫、高血壓、久泄等病癥，為人體陽氣聚會之氣 感覺：局部按壓有微脹感。5 神庭穴位置：在頭部，當前發(fā)際正中直上0.5寸主治：頭痛，眩暈，失眠，目赤腫痛 鼻衄（nv)(即：流鼻血）6 四白穴位置：目正視，瞳孔直下1寸，當眶下孔凹

2、陷中主治：目赤痛癢，流淚，頭痛目眩7 人中穴位置：人中溝正中線上1/3與下2/3交界處主治：小兒驚風，昏迷，暈厥，休克，中暑8 聽會穴位置：在面部，當耳屏切跡的前方，下頜骨髁狀突的后緣，張口時凹陷處主治：耳鳴，耳聾，面痛，牙痛9迎香穴位置：鼻翼外旁開5分，鼻唇溝內。主治：清熱散風，宣通鼻竅，預防感冒。適用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅覺不靈、口眼歪斜等病癥。感覺：局部按壓有脹感。鼻子不聞香臭，經按壓有“通氣”感。10 風池穴位置：在頸部枕骨下二側，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間凹陷中主治：頭痛眩暈，失眠健忘，感冒，落枕，鼻衄，鼻塞11上肢穴位12 合谷穴位置：手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點處，或當拇

3、指食指并攏時，在肌肉隆起的最高處主治：身熱，頭痛，牙痛，臂痛，暈厥，鼻衄 13 勞宮穴位置：握拳屈指的中指尖處主治：中風昏迷，中暑，胃痛，嘔吐，口臭14 內關穴位置：腕橫紋，上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間主治：胃痛，嘔吐，心悸，失眠，眩暈，健忘，偏頭痛15 陽溪穴位置：在腕背橫紋橈側端，手拇指向上翹起時，當拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間的凹陷中主治：頭痛，齒痛，咽喉腫痛，目赤，耳鳴，腕臂痛16 曲池穴位置：屈肘，當肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點處主治：發(fā)熱，咽喉腫痛，頭痛，目赤腫痛，上肢不遂，月經痛，手臂腫痛，腹痛17胸腹背部穴位18膻（dan）中穴位置：胸部前正中線，兩乳頭之間，平第四肋間

4、隙。主治：寬胸理氣，宣肺降逆，寧心除煩。適用于情志不舒、胸部脹悶。心悸氣短、失眠多夢、氣喘、呃逆等病癥。感覺：局部按壓有微脹感。19天樞穴位置：肚臍旁開2寸處。主治：調理脾胃，理氣和中。適用于胃腸功能紊亂、腸鳴腹瀉、腹痛腹脹、大便不暢、腸炎、水腫、月經不調等病癥。感覺：局部按壓有沉脹感，有時可向下發(fā)散。20中脘穴位置：腹正中線，臍上4寸處。主治：調理脾胃，健脾化濕，和胃降逆，安神定志。是中醫(yī)治療脾胃疾病的重要人體穴位之一。感覺：局部按壓有脹麻感。21氣海穴位置：腹正中線，肚臍下1.5寸處。主治：氣虛乏力、脘腹脹滿、腸鳴腹瀉、月經不調、陽痿遺精等。升陽補氣，益腎固精感覺：局部按壓有沉脹感并向下腹

5、發(fā)散。22 肩井穴位置：該穴位于肩上，在大椎穴與肩峰端連線的中點上。主治：肩酸痛、頭酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等23 天宗穴位置：位于肩胛部，當崗下窩中央凹陷處，與第胸椎相平主治：肩膀酸痛、治療肩部疾病等24下肢穴位25足三里穴位置：外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處。主治：健脾和胃，扶正培元，疏風化濕，通經活絡，益氣健腦等。適用于腸胃功能低下、久病體弱、胃痛腹痛、消化不良、便秘腹瀉、嘔吐、腸鳴、高血壓、失眠、半身不遂等病癥。感覺：局部按壓有酸脹麻感，有時可向下肢和足背發(fā)散。26委中穴位置：腘窩橫紋正中線處。主治：腰背疼痛、屈伸不利、項強、腰肌勞損、下肢癱痹、半身不遂、膝關節(jié)

6、炎、小便不利等。感覺：局部按壓有酸麻脹感，有時向腰部發(fā)散。27承山穴位置：小腿后面正中線，委中穴直下8寸，小腿腓腸肌兩肌腹下方之間凹陷處。主治：疏筋止痙，疏利腰腿。適用于腰脊痛、小腿轉筋、下肢無力等病癥。28三陰交穴位置：內踝直上3寸，脛骨內側面后緣。主治：腹脹腸鳴、大便泄瀉、月經不調、崩漏帶下、痛經閉經、小便不利、神經衰弱、腎虛陽痿、失眠健忘、精力不足、容易疲勞等病癥。29推拿按摩概述推拿按摩的作用保健作用治療作用推拿按摩的注意事項手部準備力度遞質禁忌癥手法要求30推拿按摩的保健作用（平衡陰陽，調和營衛(wèi)，疏通經絡，活動關節(jié))調節(jié)神經和免疫功能，促進內臟功能皮膚保健與美容促進血液循環(huán)，消除疲勞

7、，提高運動能力31按摩的治療作用理筋復位解痙止痛消腫散淤松解粘連促進再生32手部準備 手要清潔，指甲要剪短，冬天施術前要先把手搓熱。33按摩遞質 使用遞質可提高按摩效果，如活絡油、椒鹽酒、滑石粉、按摩乳、10的樟腦酒等，它不僅可避免擦傷皮膚，而且還可提高按摩效果。34按摩力度 開始時用力要輕，由輕到重，然后再逐漸減輕而結束。一般以肩帶肘，以肘帶腕，以腕帶手，要求剛柔相濟，由淺入深，均勻柔和，連續(xù)不斷，輕而不浮，重而不滯，松而不懈，緊而不僵。深透舒適為度。351、開放性的軟組織損傷。2、某些感染性的運動器官病癥，如骨結核、丹毒、骨髓炎、化膿性關節(jié)炎等。3、某些急性傳染病，如肝炎、肺結核等。4、各

8、種出血病，如便血、尿血、外傷性出血等。5、皮膚病變的局部，如燙傷與潰瘍性皮炎的局部。6、腫瘤、骨折早期、截癱初期。7、孕婦的腰骶部、臀部、腹部。8、女性的經期不宜用或慎用推拿。9、年老體弱、久病體虛、過度疲勞、過饑過飽、醉酒之后、嚴重心臟病及病情危重者禁用或慎用推拿。10、骨折和關節(jié)脫位的早期11、急性閉合性軟組織損傷的早期12、婦女月經期和妊娠期不能按摩下腹部按摩禁忌36手法要求持久有力均勻柔和滲透37推拿手法的分類一：擺動類手法二：摩擦類手法三：擠壓類手法四：振動類手法五：叩擊類手法六：運動關節(jié)類手法七：小兒推拿手法八：推拿手法練習38擺動類手法之滾 法操作方法：用手掌尺側面的背部及掌指關

9、節(jié)背側突起部，在被按摩部位做來回翻掌動作，手指自然彎曲，以手掌尺側面為支點，手腕放松，做連續(xù)不斷的旋前、旋后滾動，動作應均勻、有力。作用：調和氣血，活血散淤，消腫止痛，松解粘連。應用：肩、背、腰、臀、大腿等肌肉豐厚的部位。39擺動類手法之揉 法操作方法 用拇指或四指指腹，手掌、掌根和大、小魚際緊貼在皮膚上做圓形或螺旋形的揉動。適用于身體各個部位。小部位用拇指或指腹揉，大部位用手掌或掌根揉。揉動時，以肘關節(jié)為支點，主要前臂運動帶動肘關節(jié)。著力部位要吸定，不能來回摩擦。40摩擦類手法之摩 法操作方法;用四指指腹或手掌平貼于按摩部位，指、掌著力部分隨著腕關節(jié)連同前臂做盤旋式摩擦。操作要求：力量速度要

10、均勻，指掌自然伸直。應用：適用于胸、腹等部位。注意：不帶動皮下組織。順摩為補，逆摩為瀉41摩擦類手法之搓 法操作方法：兩掌相對，置于被按摩部位的兩側，用力方向相反，來回搓動。要求動作小而輕快，力量均勻、柔和。作用：消除肌肉和關節(jié)的疲勞，提高肌肉工作能力。應用：適用于四肢肌肉、關節(jié)等處。42擠壓類手法之按 法分類：(1)掌按法（2）指按法（3）屈指按法（4）肘按法。操作方法：用力要均勻，速度較慢，力量由輕到重，再由重到輕。操作部位不能來回移動。作用：調和氣血，鎮(zhèn)靜止痛，消除疲勞，放松關節(jié)和肌肉，對小關節(jié)輕微錯位有整復作用。應用：用于肩背、腰臀和四肢肌肉豐厚的部位以及肘、腕、膝、踝等關節(jié)處。43擠

11、壓類手法之捏 法操作方法：拇指稍外展與其余微屈的四指相對呈鉗形，抓握住被按摩部位的肌肉，相對用力擠壓并向上提，要求中速均勻移動為宜。44 補充：螞蟻上樹作用：消除局部疲勞；促進血液循環(huán)。45擠壓類手法之拿 法分類：（1）三指拿法適用于頸部（2）五指拿法適用于肩部。操作方法：用手虎口及指面著力，提捏揉慢放，輕重交替而連續(xù)。操作要求：拿法手法較重，操作時用勁要靈活。應用：適用于頸項部、肩部和四肢等處。46振動類手法之抖 法操作方法肌肉抖動：全手伸掌，五指分開，置于被按摩肌肉上，掌根和大、小魚際輕輕按住肌肉，五指抓住被按摩肌肉，做左右或上下的小幅度抖動。手腕放松，動作柔和、均勻、連續(xù)。肢體抖動：一手

12、握住被按摩者的指、掌，一手握住腕以上部位，或雙手握著被按摩者的踝關節(jié)，進行上下的快速抖動，最后做順勢輕度牽引。抖動時先由慢到快，再由快到慢。47拍擊類手法之 拍法操作方法：操作時，手指自然并攏，掌指關節(jié)微屈，用虛掌在體表交替進行拍打。肩、肘、腕、手盡量放松，動作小而輕快，均勻、柔和、連續(xù)。作用：調和氣血、鎮(zhèn)靜止痛的作用；振奮經絡、調和氣血、活血散淤、消腫止痛、消除疲勞的作用。應用：頭面部、頸、胸腹、肩背、腰、臀和四肢等處。48拍擊類手法之 擊法操作方法:包括（1）掌根部擊（2）拳擊（3）指尖擊（4）側擊。要求：動作小而輕快，手腕盡量放松，用力均勻，連續(xù)不斷，深透舒適。作用:促進血液循環(huán)，舒筋活

13、血，暢通血流，消腫止痛，消除疲勞，振奮精神。應用:肩背、腰臀、四肢肌肉豐厚的部位。49運動關節(jié)類手法之搖 法操作方法：一手固定被搖關節(jié)的近側端，另一手握住被搖關節(jié)的遠側端，使關節(jié)在生理運動范圍內，順著關節(jié)運動軸的方向進行屈伸、環(huán)轉等運動。作用：增加關節(jié)運動幅度，增強肌肉和韌帶的柔韌性，消除關節(jié)疲勞。應用：按摩結束時用于關節(jié)部位，以活動肢體和關節(jié)。50小兒推拿手法小兒自出生到成年，處于不斷的生長發(fā)育過程中，其解剖生理特點與成人不同，加之心臟嬌嫩，形體未充、肌膚嬌弱，手法操作需輕快柔和，穩(wěn)妥為要。小兒推拿常用的穴位除十四經穴和奇穴之外，多數(shù)穴位又為小兒推拿所特有，并多分布在兩肘之下。例如：補肺經（

14、旋推肺經穴）揉中脘（用揉法于中脘穴）掐人中（用掐法于人中穴）51 操作方法：操作方法：小兒推拿手法的操作一般而言：以推法、揉法小兒推拿手法的操作一般而言：以推法、揉法運用的次數(shù)運用的次數(shù)為多，以摩法的操作多，以摩法的操作時間較長，掐，掐法法則施力施力較重。重。操作操作時動作敏捷，次數(shù)要少，且掐后要作敏捷，次數(shù)要少，且掐后要繼之以之以揉法，以揉法，以調節(jié)氣血氣血緩和疼痛；按法和揉法也通和疼痛；按法和揉法也通常配合常配合應用；捏、拿、掐等用；捏、拿、掐等強刺激的手法，一刺激的手法，一般般應放在最后操作，以免因刺激放在最后操作，以免因刺激過強小兒哭小兒哭鬧，影響治影響治療。注：注：為了防止了防止損傷皮膚，常在皮膚上涂抹一些皮膚，常在皮膚上涂抹一些潤滑介滑介質。52推拿手法練習主要鍛煉自己的手掌、手指、手腕、手臂的力量。手法越熟練，手感越好。這與推拿者臨床經驗積累時間的長短，以及是否理解、貫徹了推拿學中手法操作的要點有密切關系。手法作用于人體，應當如庖丁解牛般了然于心，做到“機觸于外、巧生于內、手隨心轉，法從手出”，其手法的滲透力和手感就能逐漸能達到一個高水平。一是基礎要扎實如穴位，解剖學特別是運動系及周圍神經系統(tǒng)，二是基礎手法要正確，三是悟性好多練習勤總結，四是更深一步掌握疾病的診斷及鑒別診斷，有的放失運用手法！53542022/10/2055.