《籃球微課稿(二)——獲全國體育專業(yè)基本功大賽一等獎(jiǎng)(共11頁).doc》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《籃球微課稿(二)——獲全國體育專業(yè)基本功大賽一等獎(jiǎng)(共11頁).doc（11頁珍藏版）》請(qǐng)?jiān)趨R文網(wǎng)上搜索。

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上二、籃球（一）原地雙手胸前傳接球（翻轉(zhuǎn)課堂）（傳球雙肘莫外翻、蹬地發(fā)力到指尖、來去皆為胸部高、緩沖泄力應(yīng)柔和、伸臂迎球要立掌）各位評(píng)委老師好，我是號(hào)選手，本次所講內(nèi)容為籃球原地胸前傳接球，本次授課對(duì)象為初中一年級(jí)水平四的學(xué)生，本班共40人，男生20人、女生20人。分四排站立。本次教學(xué)器材有：籃球21個(gè)，籃球場(chǎng)一塊。重點(diǎn)；傳接球基本姿態(tài)和發(fā)力；難點(diǎn)：蹬地發(fā)力的順暢下面我的微課開始（1）導(dǎo)入語口哨，孩子們都靠過來。經(jīng)過剛剛的準(zhǔn)備活動(dòng)，大家都已經(jīng)活動(dòng)開了。大家記得我們是什么課堂模式嗎？對(duì)我們班是翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式。哪我給你錄的教學(xué)視頻在我們班的在線課堂上，都去看了嗎？好很好。

2、那您們的原地雙手胸前傳接球?qū)W得如何？有哪些問題和困惑？你說說。（手勢(shì)）容易把手指弄痛。你說說。（手勢(shì)）傳不快。你來。（手勢(shì)）用不上勁。你來。（手勢(shì)）我覺得很好，你給我們的口訣很有用，真是秘訣。好，謝謝。你說說我給你們的口訣。對(duì)。就是：傳球雙肘莫外翻、蹬地發(fā)力到指尖、來去皆為胸部高、緩沖泄力應(yīng)柔和、伸臂迎球要立掌。您們都記得嗎？看來大家都能背，很尚口。（2）學(xué)生展示我還是想看看你們課前學(xué)習(xí)的成果。誰來？好！你來。（手勢(shì)）給我們展示課前學(xué)習(xí)成果，找你的同伴配合。好，不錯(cuò)。除“蹬地發(fā)力到指尖”這句做得差一點(diǎn)其它都還可。看來這是一個(gè)難點(diǎn)。（3）逐一示范傳接球要領(lǐng)根據(jù)這位同學(xué)的展示和你們說的問題，這節(jié)課

3、我們要學(xué)習(xí)的重難點(diǎn)也出來了。重點(diǎn)是：傳接球基本姿態(tài)和發(fā)力，難點(diǎn)是：蹬地發(fā)力的順暢。如果您們真正全部領(lǐng)會(huì)了我的5句秘訣，手指弄痛、傳不快、用不上勁等這些現(xiàn)象就解決了，胸前傳接球的技術(shù)也就掌握了。好，下面我給你們破譯一下這幾句秘訣。傳球雙肘莫外翻：看，肘莫外翻，外翻了用不上勁。（示范）蹬地發(fā)力到指尖：看我的腳站位為前后站，屈膝，力發(fā)于腿止于手，直到壓腕撥指結(jié)束。（示范）您們是這樣做的嗎？發(fā)力要順才有勁。來去皆為胸部高：體育委員出來?？磦鞒鋈サ那蛐夭扛咂街保ㄊ痉叮倏催@個(gè)路線是不是要長些是拋物線，所以要慢些（拋物線傳球示范），所以這句秘訣也要理解喲。接球秘訣的“伸臂迎球要立掌”：看掌是這樣立的（徒

4、手示范），體育委員把球傳過來，您們看我接球，注意觀察伸臂迎球要立掌。（體育委員傳球來）。您們是這樣理解的嗎？好“緩沖泄力應(yīng)柔和”呢？看我示范這個(gè)緩沖泄力，注意觀察我的柔和緩沖收回。（示范），這下理解了吧。（4）學(xué)生自己嘗試練習(xí)好，下面兩人一組找一個(gè)位置女生以3米的距離，男生5米的距離，反復(fù)理解領(lǐng)會(huì)我們的秘訣，練習(xí)傳接球。（老師巡回指導(dǎo)）注意“傳球雙肘莫外翻”（老師幫助糾正肘外翻，示出錯(cuò)誤動(dòng)作和正確動(dòng)作）好，你的“緩沖泄力應(yīng)柔和”做得很好。你的“蹬地發(fā)力到指尖”不順，應(yīng)這樣做（老師示范）。好這下好多了?？矗皝砣ソ詾樾夭扛摺?，的球傳高了。這么大個(gè)弧度，球習(xí)行時(shí)間長了。您的手臂應(yīng)伸出去請(qǐng)迎接球，注

5、意領(lǐng)會(huì)“伸臂迎球”的秘訣。（老師做出伸臂迎球動(dòng)作）。對(duì)就這樣。你的蹬地發(fā)力脫節(jié)了，應(yīng)這樣做。（老師示范）（5）徒手對(duì)抗傳接球練習(xí)口哨。孩子們都過來，看了你們剛才的練習(xí)，總的來說基本傳球的姿態(tài)都沒問，看來大家5句秘訣中有4句都領(lǐng)會(huì)和做得很好，“蹬地發(fā)力到指尖”這句要差一些。下面我們用“徒手對(duì)抗傳接球練習(xí)”的方式體會(huì)“蹬地發(fā)力到指尖”秘訣中的發(fā)力。體育委員來配合一下。（配合示范，手對(duì)手，一人蹬地發(fā)力傳球，另一人收臂緩沖泄力，多做幾次），看清楚了嗎？用力蹬伸屈腕發(fā)力。反復(fù)體驗(yàn)傳球的發(fā)力過程和接球的泄力緩沖。好下面兩人一組，反復(fù)練習(xí)體會(huì)。（老師巡回指導(dǎo)）對(duì)，用力蹬地。感覺如何，能發(fā)出勁嗎？好很好。力要

6、發(fā)完直到屈腕撥指。（6）學(xué)生再次傳接球練習(xí)口哨，孩子們都過來。現(xiàn)在對(duì)“蹬地發(fā)力到指尖”領(lǐng)會(huì)得如何？有感覺了哈。好的。下面還是兩人一組再來傳接球，注意剛才的發(fā)力練習(xí)。各自拿球開始。（老師巡回指導(dǎo)）好的，發(fā)力順暢多了。好，不錯(cuò)，剛才的練習(xí)很有效。（7）學(xué)生展示口哨，孩子們都過來。看大家剛才練習(xí)都很好，全面理解了我的5句秘訣。下面我請(qǐng)四位同學(xué)出來展示一下學(xué)習(xí)成果。誰來？這么多人舉手呀！好，有請(qǐng)這、這、這、這四位同學(xué)出來展示（手勢(shì)）。好，都非常漂亮?；緜髑蜃藨B(tài)和發(fā)力都很好。來掌聲獻(xiàn)給他們。（鼓掌）（8）蛇形傳球游戲好，同學(xué)們，下面我們做一個(gè)游戲，將剛才學(xué)習(xí)的原地雙手胸前傳接球運(yùn)用到游戲中來。檢驗(yàn)大家

7、是否能用出來。游戲名稱叫蛇形傳球接力游戲。站兩排男生5米距離，女生4米距離，以之字形方式傳球接力（傳球路徑手勢(shì)），哪里起哪里止。明白了嗎？好，男生一組，女生一組，既要快更要強(qiáng)調(diào)技術(shù)到位。好，準(zhǔn)備好了嗎？各就位預(yù)備口哨。加油！加油！注意傳球技術(shù)。好?？磥泶蠹疫\(yùn)用也不錯(cuò)。今天我們學(xué)習(xí)就到這里，我們一起大聲說出5句原地雙手胸前傳接球秘訣：傳球雙肘莫外翻、蹬地發(fā)力到指尖、來去皆為胸部高、緩沖泄力應(yīng)柔和、伸臂迎球要立掌。 好，下節(jié)課的內(nèi)容我會(huì)傳到我們?cè)诰€課堂。記住，我們是翻轉(zhuǎn)課堂模式，課前學(xué)習(xí)莫偷懶喲。下面我們放松一下。我的微課到此結(jié)束。謝謝各位評(píng)位。（二）原地單手肩上投籃（蹬、伸、屈、撥）“兩腳分開膝

8、微屈、肩肘直角后伸腕，前臂垂直空手心，左手護(hù)球瞄準(zhǔn)籃”尊敬的各位評(píng)委大家好，我今天的微課內(nèi)容是籃球原地單手肩上投籃。授課對(duì)象為初中一年級(jí)水平四的學(xué)生。全班人共40人，其中男生20人、女生20人，分成四排站立。所需要的器材有籃球21個(gè)、籃球場(chǎng)地1塊。本節(jié)課為新授課。教學(xué)重點(diǎn)為：單手肩上投籃的基本動(dòng)作，教學(xué)難點(diǎn)為：全身協(xié)調(diào)用力。下面開始上課：（1）導(dǎo)入語（口哨）孩子們都過來，剛剛專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)中，在組長的帶領(lǐng)下，大家都非常積極主動(dòng)，非常不錯(cuò)。我給大家點(diǎn)個(gè)贊。（2）師生對(duì)比投籃我想問大家一下，有哪位同學(xué)會(huì)單手肩上投籃的呢？哇，這么多同學(xué)都會(huì)呀！好吧，就請(qǐng)小明給大家展示一下。（教師作出手勢(shì)示意小明出列）

9、大家認(rèn)真觀察。很好?，F(xiàn)在我來給大家做一下投籃動(dòng)作。大家仔細(xì)觀察喲。（老師完整示范）孩子們，誰能告訴我，老師的動(dòng)作和小明的動(dòng)作有哪些地方不同？來，A同學(xué)你來說一下呀，噢，A同學(xué)觀察的非常仔細(xì)，（他）投籃時(shí)雙手在胸前像傳球一樣扔出去的，老師投籃時(shí)球是從右邊肩上投出去的。沒錯(cuò)，這就是我們今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容-原地單手肩上投籃。（3）持球姿勢(shì)徒手模仿練習(xí)下面，大家跟隨老師做徒手練習(xí)。（老師示范）看老師投籃時(shí)的起始姿勢(shì)。兩腳的距離：自然分開站膝關(guān)節(jié)：微屈，不是很直也不是蹲很下去?？次业挠沂?；兩個(gè)直角，肩肘直角，好的前臂垂直，手腕后伸，對(duì)?？次业淖笫郑鹤o(hù)球狀。大家做好，老師來檢查一下。（巡回指導(dǎo)）注意你的膝關(guān)節(jié)

10、再屈一點(diǎn)，好的。同學(xué)你的手型，手心空出來，左手做護(hù)球姿勢(shì)。好的很好肘抬高些，好的，這樣就更好了。好的，大家放松。大家剛才做得很好。我們把這幾個(gè)動(dòng)作總結(jié)成四句口訣為：“兩腳分開膝微屈、肩肘直角后伸腕，前臂垂直空手心，左手護(hù)球瞄準(zhǔn)籃”大家來體驗(yàn)一下這三句口訣?！皟赡_分開膝微屈、肘肩直角后伸腕，前臂垂直空手心左手護(hù)球瞄準(zhǔn)籃”（邊說邊做）注意前臂垂直喲，肘不要外翻。（4）徒手的投籃示范和帶領(lǐng)練習(xí)對(duì)，大家做得很好。投球準(zhǔn)備姿勢(shì)做好了，大家看我投球的過程。注意觀察膝、髖、肩、肘、腕、指變化過程和順序。（老師無球示范投籃動(dòng)作，多做幾次）看見了嗎？蹬地、伸臂、屈腕、撥指。（慢動(dòng)作做），簡單地說四個(gè)字：蹬伸屈撥

11、。動(dòng)作從下到上流暢完成。來，我們一起做做。（領(lǐng)做一次）好的。（領(lǐng)做一次）再來一次，蹬伸屈撥。（領(lǐng)做一次）注意腿先用力。注意屈腕和撥指好的，同學(xué)們練習(xí)得非常好。同學(xué)們自行練習(xí)幾次，老師來看看。（巡回指導(dǎo)）用力很順，肘不要外翻對(duì)伸肘屈腕很漂亮屈腕撥指，很好（5）兩人對(duì)投剛剛大家表現(xiàn)非常不錯(cuò)，現(xiàn)在我們結(jié)合球試一下。兩人一組，每組拿一個(gè)球，同伴的手舉過頭頂成籃筐狀，盡量投進(jìn)同伴的籃框。大家試著相互投一下。練習(xí)的時(shí)注意：按我們的口訣做，投出去的球要達(dá)到籃板上沿的高度，讓球“掉”到你同伴手里去。我給大家示范一下，請(qǐng)?bào)w育委員出來協(xié)助一下。注意觀察動(dòng)作過程和食指中指的撥指（肢體語言，和助教一起的示范）（肢體語

12、言）準(zhǔn)備好了吧？注意觀察自己的同伴的動(dòng)作，開始。（巡回指導(dǎo)）注意不要把球舉到頭后了。腿部要用力，很好。注意抬肘伸臂。（6）學(xué)生展示（鳴哨）孩子們靠攏過來。老師覺得大家真的非常棒！進(jìn)步特別大，哪位同學(xué)出來展示一下？有請(qǐng)黃同學(xué)。大家覺得他的投籃怎么樣？沒錯(cuò)，動(dòng)作很協(xié)調(diào)，蹬伸屈撥過程很流暢，如果注意一下食指和中指撥球，球再轉(zhuǎn)一點(diǎn)就更好了。待會(huì)練習(xí)大家注意啦，球出手時(shí)食指和中指要用力撥球。（7）投籃練習(xí)下面我們進(jìn)行自由投籃練習(xí)，還是你們兩人一組。男生在這邊球籃，女生在這邊球籃。在三秒限制區(qū)里出手投籃，投完后去撿球傳給同伴，比賽一下誰的命中率高，撿球的時(shí)候注意安全。（鳴哨）開始。（教師巡回指導(dǎo)），好球，

13、這個(gè)動(dòng)作很流暢。注意，伸臂快要，完成后才開始屈腕，不要早了（教師轉(zhuǎn)到另一個(gè)方向）好球，出手后的手型不錯(cuò)。（鳴哨）好了，停下來，把球放在籃框里。（8）投籃PK賽孩子們，都過來，剛才大家進(jìn)行了投籃練習(xí)，下面我們進(jìn)行一場(chǎng)投籃PK賽，各小組選三位同學(xué)作代表，看哪個(gè)組投進(jìn)籃的個(gè)數(shù)最多？男生跟男生比，女生跟女生比，女生在罰球線前一米處投。請(qǐng)組長組織參賽選手。好，比賽結(jié)束。第三組獲勝男生和第二組女生獲勝。恭喜他們。（時(shí)間夠就點(diǎn)評(píng)，不夠就不點(diǎn)評(píng)）（9）總結(jié)同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)內(nèi)容是？好單手肩上投籃。投籃準(zhǔn)備姿勢(shì)口訣記住了嗎？“兩腳分開膝微屈、肩肘直角后伸腕，前臂垂直空手心，左手護(hù)球瞄準(zhǔn)籃”，投籃要領(lǐng)呢？好蹬、

14、伸、屈、撥大家掌握得非常不錯(cuò)，老師非常開心。下面我們?cè)谝魳仿曋蟹潘梢幌?。我的微課到此結(jié)束，謝謝各位評(píng)委。（三）行進(jìn)間直線運(yùn)球（直線運(yùn)行球控好，按壓落點(diǎn)是關(guān)鍵、跑步推進(jìn)要協(xié)調(diào)）尊敬的各位老師!大家好,我是6號(hào)選手,本次所抽到的教學(xué)內(nèi)容為籃球行進(jìn)間直線運(yùn)球，本次教學(xué)對(duì)象為初中一年級(jí)（水平四）的學(xué)生，共40人，分四排站立，其中男生20人，女生20人，所需器材為籃球41個(gè)，籃球場(chǎng)1塊，本次課為新授課第一節(jié)重點(diǎn)：用力手隨球上下，難點(diǎn)：壓球部位、運(yùn)跑配合（1）導(dǎo)入語（口哨）同學(xué)們靠過來！剛才大家一起做準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)候，很積極，非常好。上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了原地運(yùn)球，這節(jié)課我們開始學(xué)習(xí)行進(jìn)間直線運(yùn)球！（2）“蛟龍過

15、?！庇螒蚴紫?，我們玩一個(gè)游戲，游戲的名字叫做“蛟龍過?！??！懊咳艘粋€(gè)球，男女生各排成一路（肢體語言）縱隊(duì)，老師運(yùn)球沿球場(chǎng)界線在前面走，男女生兩路縱隊(duì)分別并排運(yùn)球跟在后面，像兩條蛟龍過海一樣前進(jìn)！游戲過程中，男女生運(yùn)球失誤的同學(xué)，撿球后分別排到自己隊(duì)的隊(duì)尾繼續(xù)前行”同學(xué)們都拿到球了吧？（教師持球準(zhǔn)備）準(zhǔn)備好了嗎？走（教師沿球場(chǎng)界線運(yùn)球慢跑轉(zhuǎn)兩圈）（口哨）那個(gè)同學(xué)掉球了排后去那個(gè)同學(xué)運(yùn)球走得慢也排后游戲結(jié)束?。?）分組教學(xué)大家原地不動(dòng)。在剛才的游戲中，前面的同學(xué)運(yùn)球都是很流暢的，后面的同學(xué)都是有過失誤的以這位同學(xué)為準(zhǔn)，將男女分別分成兩個(gè)組，老師左邊來，稱為紅隊(duì)（肢體動(dòng)作）（有基礎(chǔ)組)，老師右邊來（肢體動(dòng)作）(無基礎(chǔ)組)稱為黃隊(duì)。排頭的為本隊(duì)隊(duì)長。（4）有基礎(chǔ)組教學(xué)（有基礎(chǔ)組）：紅隊(duì)的同學(xué)由隊(duì)長帶領(lǐng)沿著球場(chǎng)邊線做直線運(yùn)球練習(xí)。從對(duì)面的邊線過去，從后面的邊線回來，注意安全。中間留給黃隊(duì)的同學(xué)。（身體面向紅隊(duì)）你們的練習(xí)目標(biāo)是：男生7次、女生10次運(yùn)球通過全場(chǎng)，明白了嗎？總的要求一句話：跑步推進(jìn)要協(xié)調(diào)隊(duì)長帶過去開始練習(xí)。