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1、【記憶力訓(xùn)練方法】記憶法的學(xué)習(xí)步記憶法,其實(shí)叫記憶術(shù)更貼切一點(diǎn).更直一點(diǎn)說，他并沒有提高記憶力,如果你不使用記 憶術(shù),也許你比沒有學(xué)過的人的記憶更不好.就像武俠小說里的一個(gè)人如果不要使用深厚的 內(nèi)力，廢了武功.那就和一個(gè)平常人沒有區(qū)別了.即然是一種技術(shù),我們都知道學(xué)技術(shù)一定要: 勤！除了勤還要有天份.我這里不是故意嚇新手的，只是提醒一下那些想著記憶力訓(xùn)練就 是可以提高記憶力，可以過目不忘，像神丹一樣吃了就大增神力的朋友.別忘了世界上沒 有免費(fèi)的午餐.記憶技術(shù)就是用專門設(shè)計(jì)好的一套模式，通過訓(xùn)練達(dá)到?jīng)]有練過的人做不 過到的效果.比如說跑步，你為了成為跑步的能手你就會(huì)開始研究怎么跑最好，找到一套

2、方法，然后開始訓(xùn)練.記憶術(shù)也是這樣的，記憶術(shù)是一系列記憶的總稱，如我們常說什么 單詞記憶，什么文章記很多很多.單方面要達(dá)到高超效果，其實(shí)就是練記憶術(shù)里面的一個(gè)技術(shù)方法.每一個(gè)人特長(zhǎng)的記憶是不一樣的.例如有些人記憶人名強(qiáng)一點(diǎn)，有 些人記憶電話強(qiáng)一點(diǎn)，這些天生的沒有系統(tǒng)自生自滅的記憶，有記憶力好的也是因?yàn)橐恍?習(xí)慣形成一套好方法連他本人也不明白為什么自己異于他人.事實(shí)上每一個(gè)人都是需要并 一定會(huì)形成自己的一套記憶的方法，只是效果沒那么好.至于記憶術(shù)的分類，都是人們按 自己的角度來分的，比如內(nèi)容分就會(huì)有形像記憶邏輯記憶及情緒記憶和動(dòng)作記憶，按記憶 過程乂有人這樣分：機(jī)械記憶，邏輯記憶，圖像記憶.不管

3、怎么分，這并不重要，也不是 今天我們討論的.我主要是讓你明白分類跟入門沒有關(guān)系，因?yàn)槿绻阍谝婚_始就學(xué)習(xí)太 多東西，就會(huì)出師未捷身先死.那要怎么學(xué)呢？我前面說過記憶法是一種技術(shù)，要學(xué)好就要像技術(shù)入門一樣，你要學(xué)哪種技術(shù)都會(huì)有 基本功！記憶法的基本就是：聯(lián)想.在技巧上可以把聯(lián)想分成：聯(lián)結(jié)（沒有必要邏輯關(guān)系） 聯(lián)想（有邏輯關(guān)系） 想象 （創(chuàng)造邏輯關(guān)系）最簡(jiǎn)單的就是聯(lián)結(jié)，速度最快，見效好.只是單把兩個(gè)事物結(jié)合就行了.我建議初學(xué)者把這部分練習(xí)好來，可以通過記憶數(shù)字練習(xí)或是撲克練習(xí).當(dāng)然如果你 不喜歡數(shù)字或是撲克這樣的練習(xí)，就用詞組.兩兩對(duì)應(yīng)練習(xí).我并不是說初學(xué)者只管練習(xí)并且只練習(xí)聯(lián)結(jié)就好.而是這是必經(jīng)

4、之路，如果你不做一 點(diǎn)點(diǎn)練，你就不能很好的體會(huì)和實(shí)踐了.如果你做到腦子挺靈光，一下子就可以把兩個(gè)沒有關(guān)聯(lián)的東西聯(lián)結(jié)在一起.這個(gè)練習(xí) 大概就可以進(jìn)階了，這時(shí)你要做的就是進(jìn)一步到聯(lián)想.直白說就是加大兩個(gè)聯(lián)系物的聯(lián)結(jié)點(diǎn)的聯(lián)系力.為什么一開始不讓你這樣做呢？因?yàn)?如果這樣會(huì)讓你聯(lián)想速度慢，而且遇到困難太多而變得沒有信心.其實(shí)這里的練習(xí)和前面的練習(xí)很多相像的地方，不同的只是這里練習(xí)會(huì)讓你想的更多.練習(xí)完后，你就可以進(jìn)入想象練習(xí)了.這里跟前面不同的是這里不再是兩個(gè)兩個(gè)的詞 的練習(xí)了，這里可以是很好多個(gè)，對(duì)你的要求是用這些詞編一個(gè)故事.0K.這就是基本功的練習(xí).我?guī)统鯇W(xué)者整是的第一條就是：記憶是一個(gè)總稱，要

5、想記憶好就要找出你想提高的具 體方面的方法技術(shù)并練習(xí)它.第二條就是：所有的記憶術(shù)的基本功是聯(lián)想，所以要想記憶術(shù)提高，就要先提高聯(lián)想 能力.第三條就是：練習(xí)，練習(xí)，再練習(xí).這些基楚性的東西如果你了解了.那路就走出了第一步.第二步就是講記憶術(shù)的術(shù)字了.我們要記的對(duì)象可分為兩類：1 .固定個(gè)數(shù)的順序排例.像數(shù)字及單詞，撲克等.2 .不固定個(gè)數(shù)的順序排例.像記憶物件或是要去買東西的清單.解釋編碼:簡(jiǎn)單說就是把固定個(gè)數(shù)的東西付與一個(gè)形像，比如1是大樹.固定個(gè)數(shù)的可以通過編碼再把形象聯(lián)想起來就行了.而不固定個(gè)數(shù)的東西就附在已經(jīng)固定順序的編定形象上的就行了.這里的解說可能會(huì)讓一些人頭暈.其實(shí)你參看一下定樁法.還有數(shù)字編碼就會(huì)明白了.如果你記的東西是有固定個(gè)數(shù)只是排例不同，那請(qǐng)你設(shè)計(jì)好編碼并找出編碼依附的存 放點(diǎn).非固定個(gè)數(shù)就直接聯(lián)想到依附的存放點(diǎn)上就行了.這里為初學(xué)者整是的第四條就是：二話不說先建立自己的常用固定個(gè)數(shù)排例的事物的編碼表.第五條是：建立夠用的依附的存放點(diǎn).（即行程定樁或是房間樁等要一定的數(shù)量）總結(jié)：初學(xué)者入門一要練習(xí)聯(lián)想二要建立編碼三要做定樁.感謝您的閱讀，祝您生活愉快。