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1、50米快速跑 設計者 張杰主題與課時人民教育出版社體育與健康四年級第三單元第一課時。課標要求 基本掌握跑的正確動作與技術。學習目標 1、 通過學習學生進一步掌握50米跑的動作要領，改善跑的技能，發(fā)展快速跑的速度和耐力素質。2、 學生通過加速跑的各種練習和追逐跑游戲相結合，激發(fā)學生對體育課的興趣增強上下肢力量，發(fā)展靈敏、速度、協調、力量等。3、 通過學習培養(yǎng)學生克服困難、進取的精神和刻苦鍛煉、勤奮好學的品質。評價任務1、 完成活動一（檢測目標1）2、 完成活動二（檢測目標2）3、 完成活動三（檢測目標3）4、 完成活動四（檢測目標4）資源與建議 1、50米跑是快速跑教學的主要手段之一，教學中要求

2、加速快而均勻，當達到最高速時要堅持正確的姿勢并堅持跑一段距離。教師在教學中要引導學生有意識地體會跑的放松和加速節(jié)奏感。2、本課重難點（1） 重點：加速跑起跑時的動作要領：兩腿有力前擺、后蹬、兩臂進取前后擺動。（2） 難點：加速快而均勻，跑的自然、放松、快速，體會加速節(jié)奏感。學習過程1、活動一：整隊集合，清點人數，師生問好，教師講解課堂紀律，生認真聽，師布置見習生。x x x x x xx x x x x xx x x x x x x x x x x x 備： x 生 o 師 O2、活動二：熱身活動（1） 繞籃球場邊線2圈慢跑熱身（2） 繞籃球場慢跑變慢走，同時進行“數字抱團”游戲，激發(fā)學生興趣

3、。（3） 學生圍繞籃球場站立，面向老師隨音樂完成熱身操，為課堂做準備。3、活動三：（1）輔助練習，學生成4列橫隊站立。 A 擺臂練習，一聲口令5次擺臂（雙腳前后站立），五次口令后連續(xù)擺臂練習。 B高抬腿練習，一聲口令15次高抬腿（雙手擺臂），五次口令后連續(xù)高抬腿練習。x x x x x x x x x x x x ox x x x x xx x x x x x 備：x 生 o 師 （2）行進間跑步練習：學生分成4個小組，成4列縱隊站立，根據老師口令，一令一生，快速跑到標志物處，從兩側（一二組從左側繞回，三四組從右側繞回）走回隊伍后排整齊，每生練習一次。 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x o 備：x 生 o 師 （3）迎面接力賽：學生分成2隊，進行比賽，鞏固跑的練習，同時培養(yǎng)團結協作的精神。 xxxxxx xxxxxx xxxxxx xxxxxx O 備： x 生 o 師4、活動四：放松恢復。學生在老師的帶領下進行拉伸放松，恢復體力。 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x O 備：x 生 o 師 學后反思1、 本節(jié)課我學到了什么？有什么經驗可以分享？2、 通過本節(jié)課學習，我還有哪些困惑？