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1、體育舞蹈?jìng)惏?教案學(xué)校：贛南師范學(xué)院體育學(xué)院任課教師：劉曉麗教材體育舞蹈場(chǎng)地器材舞蹈房教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo):學(xué)習(xí)重心轉(zhuǎn)換，轉(zhuǎn)動(dòng)。聽音樂節(jié)奏 根據(jù)音樂節(jié)奏做動(dòng)作。能力目標(biāo):發(fā)展學(xué)生的靈敏性，提高身體的協(xié)調(diào)性。部分與時(shí)間課的內(nèi)容課的組織與實(shí)踐教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)開始部分分準(zhǔn)備部分15分鐘全體隊(duì)列一慢跑：繞田徑場(chǎng)地慢跑兩圈。二徒手操 伸展運(yùn)動(dòng) 2. 體轉(zhuǎn)運(yùn)東.體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4. 全身運(yùn)動(dòng)5. 活動(dòng)各關(guān)節(jié)及韌帶。1 體委整隊(duì)、點(diǎn)名. 師生問好. 宣布本課內(nèi)容4. 安排見習(xí)生教法:教師口令指揮教法：口令8拍1教師示范講解2.提出要點(diǎn)3.統(tǒng)一口令指揮組織： 要求：.服裝整齊 .站排快、靜、齊要求:注意力集中,聽從口令

2、組織：要求:1.動(dòng)作準(zhǔn)確到位 2協(xié)調(diào)一致 聽老師統(tǒng)一口令?；A(chǔ)部分60分鐘一.體育舞蹈：重心轉(zhuǎn)換重點(diǎn):重心的移動(dòng)過程難點(diǎn)：體會(huì)重心的位置,并且加以控制.重心移動(dòng)練習(xí)。.倫巴舞的節(jié)奏講解。3.跟隨音樂,進(jìn)行重心移動(dòng)練習(xí)4. 轉(zhuǎn)動(dòng)二、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)和重心移動(dòng)及其轉(zhuǎn)動(dòng)教法：1.教師講解示范 2.提出要點(diǎn)（1)拉丁舞站姿示范（)雙腳成5*張開。(3)手臂自然伸平。（4)上肢和下肢要求自然協(xié)調(diào)站直。()重心的轉(zhuǎn)移示范。教法:1.教師講解示范。 2提出要點(diǎn)。(）雙腿打開，與肩同寬(2)尋找身體的重心。(3）利用胯部的移動(dòng)帶動(dòng)重心進(jìn)行左右移動(dòng)。 3.教師巡回指導(dǎo)。教法:1.教師講解示范。 2.提出要點(diǎn)。（)倫

3、巴舞的音樂是強(qiáng)弱次強(qiáng)-次弱（1-3-4）,而倫巴舞需要強(qiáng)調(diào)的是1節(jié)拍時(shí)的動(dòng)作，也就是強(qiáng)拍時(shí)的動(dòng)作,這個(gè)動(dòng)作需要干凈,而且隨之有著長(zhǎng)時(shí)間的延伸。從音樂切分上來說,拍時(shí)動(dòng)作占用的時(shí)間最長(zhǎng),而2和拍則需要?jiǎng)幼餮杆伲恍枰由?，占用時(shí)間最短,這樣1和3會(huì)占用2和節(jié)拍的時(shí)間。 3.教師巡回指導(dǎo)。 4.集體和個(gè)人糾正。教法：1.教師講解示范。 2提出要點(diǎn)。（1)音樂的重拍。(2)跟隨音樂進(jìn)行重心移動(dòng)。 3.教師巡回指導(dǎo)。 4.集體個(gè)別糾正指導(dǎo)。教法：教師講解示范。 2提出要點(diǎn)。（1)兩腳原地不動(dòng),腰胯經(jīng)由前、側(cè)、后三個(gè)方向向上扭轉(zhuǎn)。(2）脊柱即上體超過腰胯轉(zhuǎn)動(dòng)，帶動(dòng)腰胯轉(zhuǎn)動(dòng)（這樣就不會(huì)出現(xiàn)坐胯現(xiàn)象)，腰胯

4、與肩呈扭麻花狀,伸膝,壓踝,力量達(dá)到支撐腳的前腳掌，隨慣性進(jìn)入另一側(cè)身體轉(zhuǎn)動(dòng)。 3.教師巡回指導(dǎo)。 4.集體和個(gè)人糾正。教法：1.教師講解示范 2.提出要點(diǎn)(1)站姿（2)雙手自然張開。(）跟隨音樂進(jìn)行重心的移動(dòng)。(4)上肢和下肢協(xié)調(diào)用力。（5）倫巴轉(zhuǎn)動(dòng)的練習(xí)組織:要求:1.學(xué)生認(rèn)真聽老師講解和看老師示范。 2 認(rèn)真領(lǐng)悟老師講解的動(dòng)作要領(lǐng)。 要求：1.兩臂要自然伸平。 2.體會(huì)重心的位置并且加以控制。練習(xí):集體練習(xí),5次一組，完成3組。要求：.認(rèn)真聽老師講解,認(rèn)真看老師示范動(dòng)作.聽音樂中重拍。練習(xí):數(shù)音樂5曲一組，集體完成3組。要求：.認(rèn)真聽和看老師講解和示范。 2.雙腿打開與肩同寬,腳外八字打開。 3.雙腿必須自然伸直。 .隨音樂移動(dòng)重心。練習(xí):1個(gè)一組， 每人完成5組。要求：.學(xué)生認(rèn)真聽講,領(lǐng)會(huì)老師講解的動(dòng)作。 2.必須移動(dòng)重心。 3.每次移動(dòng)腳就要移動(dòng)重心,每次移動(dòng)重心都要回轉(zhuǎn)壓胯?；剞D(zhuǎn)壓胯后,重心落在支撐腿上。 4動(dòng)作要協(xié)調(diào)用力。練習(xí)：轉(zhuǎn)動(dòng)練習(xí)10個(gè)一組, 每人完成5組。要求:1.認(rèn)真聽老師講解的要點(diǎn)。 注意站姿。 3.音樂。練習(xí):每項(xiàng)1個(gè)一組， 每人完成3-5組。結(jié)束部分0分鐘一放松二.小結(jié)三收器材四.下課教法:1.教師講解放松方法 2.提出要點(diǎn) .總結(jié)上課情況 4.組織學(xué)生收器材 5.宣布下課組織:成體操隊(duì)形要求:.充分放松 2.認(rèn)真聽老師總結(jié) .統(tǒng)一收器材