肌力訓(xùn)練的目的肌力訓(xùn)練的目的 增強(qiáng)肌力增強(qiáng)肌力使原先肌力減低的肌肉通過(guò)肌力訓(xùn)練，肌力得到增強(qiáng)。使原先肌力減低的肌肉通過(guò)肌力訓(xùn)練，肌力得到增強(qiáng)。增強(qiáng)肌肉的耐力增強(qiáng)肌肉的耐力增強(qiáng)肌肉的耐力，使肌肉能夠維持長(zhǎng)時(shí)間的收縮。增強(qiáng)肌肉的耐力，使肌肉能夠維持長(zhǎng)時(shí)間的收縮。為其他相關(guān)訓(xùn)練做準(zhǔn)備為其他相關(guān)訓(xùn)練做準(zhǔn)備通過(guò)肌力訓(xùn)練使肌力增強(qiáng)，為以后的平衡、協(xié)調(diào)、步通過(guò)肌力訓(xùn)練使肌力增強(qiáng)，為以后的平衡、協(xié)調(diào)、步態(tài)等功能訓(xùn)練做準(zhǔn)備。態(tài)等功能訓(xùn)練做準(zhǔn)備。第一節(jié)第一節(jié)概概 述述